5 nga take kaore matou e hiahia ana ki te taatai ​​​​me te hoa

1. He taurite o nga manawataki

Ka moe koe i te 10 pm me to hoa i te XNUMX am. Ko reira mārama e i roto i taua āhuatanga he tino uaua ki te whakatutuki i te mahi tukutahi o te moepuku «karaka».

Whakaritea te wa mo te taangata. Whakamātauria ki te whakarite me to hoa ki te haere ki te moenga i te wa ano mo etahi ra i te wiki. Kia rite ki te ra i raro i te uhi o te po. Kia pai ki te hanga i te wairua whaiwhaiaro — ka awhina koe ki te whakarongo mai. Whakamatau: i te Wenerei — he keemu kaari tarai, hei te Paraire — he tina whaiwhai (ka taea te nuku te kai reka ki te whare moenga). A haamana‘o e e ere te peu matauhia i te mau peu matauhia.

2. Nga Riikiri

Ko nga raruraru i roto i te taangata ka ara ake na te ahua pouri, i te wa e heke haere ana te kaha ka mutu nga mahi o mua ki te kawe mai i te koa.

I tua atu, ko te heke o te libido ka puta hei painga o te rongoa. Mena kei te rongoa koe mo te pouri, patai ki to taakuta mo nga korero mo nga raru pea. Tena pea ka kii mai koe me whiriwhiri koe i tetahi akoranga ngawari ake, me te aro nui ki nga mahi hinengaro.

3. He rereke te homoni

Ko te libido wahine me te tane ka pa ki nga huringa hormonal. I roto i nga wahine, ko enei rereketanga ka tino kitea i te wa e hapu ana, te u, te menopause.

Ko te kai tino kaha mo te wa roa ka taea hoki te whakaiti i te hiahia moepuku, na te mea i tenei wa kaore te tinana e whiwhi nui nga ngako, e tika ana kia mau tonu nga taumata o te homoni. Ko te aukati tonu o te kai ka pa ki te ahua.

I roto i nga tane, ka heke nga taumata testosterone i te wa o te pakeke, engari ka puta wawe tenei na te ngenge mau tonu, te taumaha, te inu waipiro, me te noho noho. Ko enei katoa ka pa ki te libido. Ko te kai hauora, te korikori tinana, me te whakaiti i te waipiro ka kaha koe.

4. Nga raruraru hauora

He maha nga tangata e kii ana ko nga raru o te taangata he mea wehe ke atu i te ahua o te hauora. Engari ko nga raru penei i te mate erectile ka taea te hono ki te ngoikore o te ngakau me te mate huka. Mena ka kite koe i nga tohu o taua takahi i roto i a koe, he waahi tenei hei tirotirohia.

Kia kaua e whakaraerae te taangata. Mena ka mamae koe, he raruraru. Me korero ki tetahi tohunga ka taea te whakatau tika i te take.

5. Hoha

Mena, kaore i te taatai, ka puta mai te "tianga marena" i roto i to tatou oranga, ka tere ake te ahuareka ki te kore whakaaro. Me pehea te karo? Rapua ano he aha e koa ai koe. Tangohia nga ture me nga here. Engari i te whai i te orgasm whakaora ora e taea ai e koe te moe, arotahi ki te takaro tuatahi. Tukuna koe ki te neke haere me te tawhiti ki te hiahia koe inaianei. Whaia to hiahia, haere ki te wahi e mau ai koe.