Ko te nuinga o tatou kaore i te whakanui i te konupora penei, hei tauira, 1. Te tangi o nga taringa, te ngoikore ranei o te rongo
Ko te tangihanga o nga taringa he tohu maamaa o te ngoikore o te konupora i roto i te tinana. He maha nga rangahau i mahia mo te hononga o te konupora me te rongo. Na, i kitea e te Hainamana ko te nui o te konupora i roto i te tinana ka aukati i te hanga o nga rauropi kore utu, ka raru te rongo. I te Mayo Clinic, ko nga turoro e mate ana i te ngoikoretanga o te rongo i whakawhiwhia ki te konupora mo nga marama e toru, ka whakahokia to ratou rongo. 2. Nga uaua uaua He mahi nui te konupora ki te mahi uaua. Ki te kore tenei huānga, ka wiri tonu te tinana, na te mea ko tenei kohuke e taea ai e nga uaua te whakangawari. No reira, kia pai ai te whakawhanau, ka whakamahia he topata me te konupora waikura, a ko tenei kohuke he wahanga o te maha o nga pire moe. Ko te kore rawaka o te konupora i roto i te tinana ka pa mai te ahua o te kanohi me te kopa waewae. 3. Nga Riikiri Neke atu i te rau tau ki muri, ka kitea e nga taakuta te hononga i waenga i nga taumata iti o te konupora i roto i te tinana me te pouri, ka timata ki te whakamahi i tenei waahanga ki te rongoa i nga turoro he mate hinengaro. Ko nga rongoa hou e whakapumau ana i tenei hononga. I te hōhipera hinengaro i Croatia, i kitea e nga taote he maha nga turoro i ngana ki te whakamomori he iti rawa nga taumata konupora. Kaore i rite ki nga antidepressants matarohia, ko nga taapiri konupora e kore e puta he paanga taha. 4. Nga raruraru i roto i nga mahi a te ngakau Ka rite ki te korero i mua ake nei, ko te iti o te konupora i roto i te tinana ka pa te kino ki nga mahi o nga kopa uaua, he uaua ano te ngakau. Ko te kore o te konupora ka pa ki te arrhythmia o te ngakau, ka pa te mate o te ngakau me te whiu. Na i te pokapū ngakau i Connecticut, ka rongoa e te taote a Henry Lowe ana turoro me te arrhythmias me nga taapiri konupora. 5. Kohatu tākihi He whakapono noa ka puta nga kowhatu whatukuhu na te nui o te konupūmā i roto i te tinana, engari, ko te take ko te kore o te konupora. Ka aukati te konupora i te whakakotahitanga o te konupūmā me te oxalate - koinei te pūhui e whai wāhi ana ki te hanga kōhatu. He tino mamae nga kowhatu whatukuhu, no reira tirohia noa to kai konupora! Mena kei a koe etahi o enei tohu, kia mohio koe ki te toro atu ki to taakuta… ka mataara i to kai. Ko nga kai tipu he nui te konupora: • Huawhenua: kāreti, kōkihi, okra • Kākāriki: pāhiri, kumine, arugula • Nati: cashews, aramona, pistachios, pīnati, hazelnuts, wōnati, nati paina • Legumes: pīni pango, lentils • Kakano: paukena kākano me te putirā kākano • Hua me nga hua maroke: avocados, panana, persimmons, ra, maha, karepe Kia ora! Source: blogs.naturalnews.com Translation: Lakshmi