Ehara i te mea ko te moemoeke noa iho, ko te whakapaipai ranei, ahakoa he pai ake. Ehara ma te kore noa o raatau e kii ana ka taea e koe te titiro ki te ahi a ake ake.
Ko nga huarahi ngawari e rua hei wehe i to roto ko nga putiputi me nga kaanara. Kua oti ke te tuhituhi e pa ana ki nga puawai kaore e hiahiatia ana he tiaki, kia pai te noho tae atu ki te kaukau. Ana kaanara - kaore ratau i te tiaki, engari me maumahara koe kia maama i etahi waa. Ana koira te take.
1. Te kakara mo te hunga mahi
Mena i whakaaro tonu koe kaore he waahi mo nga kaanara i runga i to papamahi, wareware ki tenei pohehe pohehe. Inaa hoki, he mea ke katoa nga mea katoa: ka awhina nga kaanara ki te aro nui ki te whakanui ake i te whai hua. E ai ki nga kaimahu, he kakara hei whakaohooho i o tatou roro. Ko te Mint, te rēmana, te karaka, te rosemary, te eucalyptus me te hinamona e awhina ki te koa me te kaha ki te mahi.
2. He mura ki te ahotea
Ko te uira o te kaanara e hanga ana i tetahi haurangi motuhake - te ahua ka ata noho te ruuma, ka heke haere te ao o waho i tua atu o nga pakitara o te whare. Ka taea e koe te tuu i nga kaanara puta noa i te ruuma, ka taea e koe te hanga i tetahi moutere tiaho tiipiri ki tetahi waahi i te waahi kotahi. Ko te maungarongo humarie me te mauruuru o te wairua e awhina ana ki te whakamarie i nga io i werohia i te awatea. Me tarai noa ki te mura o te kaanara, te manawa e mehua ana: he manawa hohonu, he pupuhi hemo. I roto i te meneti kotahi, ka kite koe i te pahemo o te pouri. Mena ka kakara te kaanara ki te lavender, ki te chamomile, ki te bergamot ranei, ka taea e koe te okioki tere atu.
3. Nga maharatanga pai
Ma te miharo, ma nga kaanara e awhina ki te whakawhiti i o whakaaro ki tenei waa i te wa e pai ana koe me te marino. Ma te rama whakamiharo me te kakara e hanga nei he punga pono - he tohu kei roto i o taatau mahara, hei whakaora i nga wheako pai o mua. E kii ana nga Kaimatai Hinengaro ko nga kakara ka kaha ki te whakaohooho i nga maharatanga tino marama me nga kare a roto. Na reira, ko te tahu i te kaanara me te haunga tera hei tikanga pai.
4. Pūngao ma
I nga wa katoa ka kiia nga kaiti he taonga purotu, na te mea ehara i te mea noa iho he waahanga no te nuinga o nga kaitoi atua. Ma te awhina o te kaanara, ka taea e koe te whakakore i te kaha i roto i te whare mai i te kino: kawe noa i te kaanara ki roto i nga ruuma katoa, ka huri haere i te taha o te paenga. He pai ake mena he kānara whare karakia te kaanara, engari ka whakaaetia tetahi ka noa. Engari ko enei kaanara kaua e mangu.
Takoha: ka tahuna e te kaanara ka tahu nga haunga kino ma te whakakii i te hau ki to kakara tino pai.
5. Te kounga o te moe
Ko te mea kino rawa atu i mua i te moenga ko te matakitaki i te TV, panuihia nga korero mai i to waea waea papa ranei, taakaro ranei i runga i to rorohiko. Ko te rama puru hiko e whakaheke ana i te taumata konupora i roto i te tinana, ma reira e pokanoa ai te hinengaro o o tatou roro kia moe. Whakamatauhia he karakia i te ahiahi: whakaweto i nga taputapu hiko me nga rama kaanara. Ma tenei e awhina koe ki te waatea, ki te ata noho i nga whakaaro "korekore" na o taatau manawatanga o te koiora me te whakarongo ki to tinana ake. Ka kite koe, ka utua e koe: i te ata ka tino ora koe.
6. Ka tauhiuhia te wairua
Ka pa te kakara ki o tatou kare a roto, kua nui ake i te kotahi nga wa i whakamatauria ai tenei. He humarie te lavender, kei te kaha te kakara o te citrus. Ma te aha, he tino kaha te rēmana ki tenei tikanga. I Hapani, i whakahaerehia tetahi whakamatautau, na te mea i puta ke te paopao o te tangata ki te rongoa rongoa antidepressants, me te ngongo noa i te kakara o te rēmana ia po. Ka awhina a Rosemary ki te ata noho me te maarama o nga whakaaro, ko te kirikiri te whakaohooho i nga kare a roto.
7. Roto pai
Mena he tino tino tino pai koe, he pai te aroha ki nga mea katoa, kaati kaore e taea te mahi kaore he kaanara i roto. Inaa hoki, he mea kaore e taea te whakakapi i te whakapaipai, he pa kanapa i te huru o te whare: mai i te tae ki te haunga.
Engari he nuances: ngana ki te kowhiri i nga kaanara me nga mea totika maori, mai i nga taonga maori, pai atu ki te ware pi. Ko nga kānara paraffin kikii ana i nga kakara horihori ka paitini. A ko te kakara mai i a raatau kaore i te tino ataahua.