I tenei ra ka korero tatou mo etahi taputapu ka taea te horoi i te tinana mai i roto. I muri i nga mea katoa, he mea tino nui ki te tirotiro i te akuaku, ehara i te mea o waho anake, engari o roto hoki.
Ko ta matou e kii ana i muri i te horoinga o roto, ka hiahia koe ki te horoi i to taiao o waho ka kite koe i nga huringa miiharo kei a koe. Ka kite hoki koe i nga huringa o nga tangata e noho tata ana ki a koe.
Na, kei raro nei nga taputapu whai hua mo te horoi i te tinana:
- he whiringa pai mo te whakahoutanga o roto o te tinana, kaore he hiahia ki te nohopuku i runga i te wai, e takoto ana i runga i te moenga mo etahi wiki i raro i te tirotiro a te tohunga. Horoi i te wa e pai ana ki te wai! Ka kitea etahi atu korero i JuiceFeasting.com
Ae, ka tino whai hua te kai mata, te nuinga ranei o te kai mo te horoi. Tirohia to kai, arotakehia me pehea te whakatika. He mutunga kore nga mea ka taea! Kia maumahara ka timata tonu te mahi horoi i te kai mata.
Ahakoa kaore ano te mahi o te enemas i uru ki te whakamahi i nga wa katoa e te nuinga o te taupori, he maha nga tangata e kii ana he huarahi whai hua mo te horoi o roto me te ngakau. Na te mea ka mau tonu ki nga paitini me nga matū, he iti te horoi o te waahanga o raro o te whekau ka tino tika. Kua puta mai e Matt Monarch (The Raw Food World) etahi purenga pai mo te koroni ka taea e koe te whakamatau. He tohunga a Matt ki tenei kaupapa, a, kei te ki tonu tana blog i nga patai whakangahau me nga whakautu mo te whekau.
I etahi wa ka whai hua te whakaurunga o tetahi mea hou ki roto i to oranga. Kei te kai koe i nga hua maha me te iti rawa o nga kai kawakore. Ka hiahia pea koe ki te kai i nga kai he iti te taupae glycemic. Mena kua hinga koe i te candidiasis ma te kore e kai i nga hua reka mo nga tau, he pai ki te taapiri i tetahi waahanga iti ki te kai. Ano, he maha nga whiringa.
He huarahi iti noa iho ki te horoi i te tinana mai i roto, heoi, he waahi ano kei a ia, ka puta etahi hua. I tua atu, he maha nga wa ka kitea nga taapiri taiao.
Mo nga otaota, ka tika ta tatou kii kaore rawa he nui! Ko te hunga e piri ana ki te kai hauora ka korero tenei ki a koe. He maene kakariki, he wai, he kakariki i roto i nga huamata me etahi atu. Kaore koe e pai ki te reka o te kakariki? Tangohia he panana, he aporo, he otaota, whakaranuhia nga mea katoa ki roto i te whakaranu. Ko nga hua ka whakamarama i te reka o te kaakaariki ka whiwhi koe i nga painga katoa e hiahia ana koe.
Ae, e mohio ana koe ki ta matou e korero nei. Ahakoa he burrito e kore e taea e koe te mutu te kai ahakoa te kai tata-tino. Akene he Coke kei te mahi ka mahia e koe i te wa e ngenge ana koe, e awangawanga ana ranei. Peneia'e te vai ra te tahi huru paruparu o tatou tata'itahi e mea fifi ia haapae, noa'tu e, te amu maitai ra tatou. Whakaaetia tenei ngoikoretanga ki a koe, waiho te hua ka tino mihi to tinana ki a koe.