tirotiro
Champagne, foie-gras, macaroons, nga hararei he taonga nui i roto i nga waa whakanui… me nga kaata. Ko te kaupapa matua i te timatanga o te tau ko te whakahoki ano i te oranga oranga. A he aha e kore ai e timata i tetahi rongoa whakaheke iti? Te kaupapa : Ka whakaitihia e tatou a tatou kai ma te aro ki nga kai hauora i te wa e whakapouri ana i o tatou tinana.
Kanohi: kati te kiri puhoi
Paoa hikareti, ngenge… mena he ahua kapua to kiri, e wha nga mahi pai hei awhina i a koe ki te whakahoki ano i tona kanapa.
1. Tīmata ki kia pai te horoi o to kanohi kia kore ai e poke. Ma te tango whakapaipai ka whai i te hinu, te hua hukahuka ranei e horoi ana ka mahi.
2. Haere tonu he kirikiri hei tango i nga pūtau mate me te horoi i to kiri. Mēnā he tino tairongo, pai ake ki te exfoliant kore witi.
3. Kia oti tenei mahi, kua reri to kanohi ki te whiwhi i nga painga katoa o te kanohi kanohi. Te pure, te whakamarumaru ... kei a koe te whiriwhiri i te mea e pai ana ki to momo kiri (maroke, whakakotahi, hinuhinu ranei).
4. Ka mutu, cocoon pai ki te serum moisturizing ki te taea, whai hua na te mea he tino kaha ki roto i nga matūkai kai kaha. A, ki te tino kino to ahua, whakamahia te concealer hei huna i nga peke i raro i ou kanohi. Kaua e whakaroa ki te whakamahi i tetahi turanga iti, kirīmi ranei e tuku ana i te paata o te tan mo te whai hua o te taiao.
Mirimiri: te mahere whakangā / anti-stress pai
He rawe nga mirimiri. Engari karekau he wa, he moni ranei hei utu mo tetahi. No reira, ki te timata i te tau i te tika, kia pai koe ma te whakarite i tetahi huihuinga ki tetahi whare wananga. He mihi ki etahi hongere, ka taea e koe manaaki koe me te kore e pakaru rawa te peeke.
I Yves Rocher, hei tauira, ko te mirimiri whakangawari (1 haora) te utu 55 euros. Waihoki, ka tukuna e Nocibé he maimoatanga whakangā mo te tuara me nga tangohanga moana e 45 meneti te roa. Ko te Guinot Aromatic Care me nga hinu tuuturu he tino pai (mai i te 51 euros mo te 55 meneti o te maimoatanga). A, ki te kitea tonu e koe he ahua utu nui, tono atu ki to tane kia mahia e koe he aha e kore ai, he hinu mo te taima iti…
Ko nga huawhenua me nga hua kore mutunga i muri i nga hararei
Hei whakakore i te paitini, haere ki te matomato. Puta atu te waipiro, te tupeka, nga kai reka rawa, me nga mea momona rawa. Engari, arotahi ki runga kai hauora he awe whakaheke. Ko nga huawhenua kei runga i te kaupapa, he pai te tunu, he hupa ranei, engari he hua, he pata, he ika hiroki, he kai ma me te nui o te wai, neke atu i te 1 rita ia ra. Ka taea hoki e koe te inu i te tii matomato, he antioxidant kaha e mohiotia ana mo ona taonga diuretic. Ko te whakaaro kia kaua e kaha te kai engari me ata haere ano nga tikanga pai he oranga oranga!
Moe mai, e to hoa tino ataahua
Mena e pai ana koe ki te panui i nga tohutohu ataahua o nga whetu i roto i nga maheni wahine, kua mohio koe ko te nuinga o nga wa e korero ana ratou mo "te karaihe wai nui i muri i te moe pai o te po". Na i runga i te kaupapa: moe mai, moe mai, moe mai ano! Kei te hiahia to tinana i muri i nga po poto i pau. Ko te mea pai, me moe moata kia waru haora te moe. Mena kei te hararei koe, whakaarohia kia moe koe i te ahiahi. Ka ranea nga meneti 20 ki te whakakii i o pākahiko. Me mahara ano ki te tango i te hau i nga wa katoa ka taea. E rua nga kupu: whakahāorahia koe ! A kaua e noho kati. Mo te hunga maia ake, (re) timata te hakinakina: korikori, kauhoe… Mau e whiriwhiri te mea e pai ana ki a koe me te whakahihiri i te mea pai. Ahakoa he aha, he pono, ka tino pai ake koe!