Mai i te raki o Inia, ko te mirimiri Abhyanga he miihini hinu hinamona e mohiotia ana mo nga ahuatanga whakangahau me te whakakoi. He aha ona? He aha ona painga? Tirohia tenei mahinga Ayurvedic tuku iho.

Ko te mirimiri Abhyanga no Ayurveda, he rongoa e kiia ana he tapu i Inia neke atu i te 4000 tau. I reira, ko Ayurveda he tino toi ora e whai ana kia houhia te tinana me te hinengaro. I roto i te Sanskrit, te tikanga "pūtaiao o te ora". Mai i te ono o nga tau, ka akiakihia nga tamariki ki te mirimiri i o ratau whanau ki tenei tikanga. I Parani, ko te miihini Abhyanga e mohiotia ana he taonga pono hei whakapai i te oranga, i te okiokinga me te waatea. He maha ake nga whare ataahua me nga waahi e tuku ana. Ko te mirimiri Abhyanga e hangai ana ki nga pokapū puhanga e whitu o te tinana (nga chakras), ka whakatikatikaina e te kaiwhakaako ma te whakaohooho i nga huarahi hiko kia ahei ai te rerenga o te tinana ki te hora haere puta noa i te tinana. Ko te kaiwhakawhana e mahi ana i te pehanga, te wiri engari ka toro atu ano hoki i te waa tika, ka haere ke me te tere haere. I te mutunga ake, kua whakaorahia te oranga tinana me te oranga whatumanawa.

Katoa. Ka tino taunakihia mo nga taangata hopohopo, e pa ana ki te ahotea, te mauiui me te raru ki te whakahaere i o raatau kare a roto.

He maha nga mahi whakamiharo a te Abhyanga massage:

• kukū;
• te moe;
• te nakunaku;
• te Ngakau Pouri.

Hinengaro, he awhina ki te whakatairanga:

• rere te toto;
• manawa;
• whakangā o ngā hononga;
• whakangā uaua

I te poto, ko te mirimiri Abhyanga te whakangahau hohonu me te tino haerenga o nga maaramatanga.

Mena he hinu hinu te hama hei hinu hinu e whakamahia ana mo te mirimiri Abhyanga, ka uru atu nga hinu tuuturu ki nga momo hua e hiahiatia ana. Hei tauira, ko te lavender me te karaka e paingia ana mo o raatau whakaahuru me o raatau whakaahuru. He pai te rēmana me te kanekane mo a raatau mahi whakaheke. Kei te mohiotia te Geranium mo ona taonga whakahekeheke. Ko te hinu ka whakawera i nga wa katoa, kia mahana ai, ka tohaina ki te rahinga nui puta noa i te tinana. Mai i te upoko ki nga maihao, ka mirimiri ia waahanga o te tinana kia puta ai nga taumahatanga katoa. He wheako mohio motuhake e ahei ai te noho tahi i waenga i te tinana me te hinengaro.

Ko te tikanga kia pai ake te mahi i te mirimiri Abhyanga i te ata kia pai ai te whakakore i nga toxins i te po. E ai ki nga korero tuku iho, ko te mirimiri ka mahia ki te hinu hame, e rongonui ana mo te whakahinuhinu me te aukati antioxidant. Hei purea, ka tūtohuhia kia wera ki te 100 nga nekehanga ana ka whakamatao i mua i te whakamahinga. He mea nui tenei taahiraa ki te karo i nga tuponotanga o te weranga!

Ko te hihiri me te whakakii, ko te mirimiri Ayurvedic e kitea ana e te rereketanga i waenga i nga nekehanga ngawari me te maha ake o nga tikanga manawataki. Ko nga mea o mua ka taea te mohio ki nga tautohetohe, i te mea na era e whakatau. Ae ra, ko enei nekehanga ka taea te whakarereke kia rite ki nga hiahia me nga whakaaro o ia tangata. I tua atu i ona ahuatanga aukati, ko te mirimiri abhyanga hei whakaora i te kaha me te tohatoha pai puta noa i te tinana.