Nga mate pawera, te whakararu, te poke: Ka tiakina e ahau toku iwi mai i te paitini

Ka whiriwhiri tatou i nga taputapu tunu kai haumaru

E pai ana matou paraharaha kowiri tira me nga ipu he pai rawa te whakahaere i te wera me te kore he tupono, na te mea karekau he taunekeneke ki te kai. Ae ki nga taputapu uku, i runga anake i te take no Wīwī, NF Environnement kua tapaina, kua whakamanahia te cadmium me te kore mata.

te rihi karaihe he waahi haumaru mo te tunu kai, whakamahana ano ranei. Kia ora Pyrex me te tine. I tetahi atu ringa, he pai ake te karo i nga taputapu katoa i hangaia i te 100% konumohe no te mea ka taea e tenei waahanga te heke ki te kai i raro i te paanga o te wera. Waihoki, kia tupato ki nga taputapu tunu kore-rakau, na te mea kei etahi momo paninga he PTFE (polytetrafluoroethylene), ka taea te heke ki te kai mena ka rakurakuhia te raro o te paraharaha. "I tua atu, ka taea e te PTFE te tuku hau paitini ina wera ana ki te 250 ° C, he ngawari te tae ki te paahitanga ka makahia e koe he paraharaha ki runga i te wera nui mo etahi meneti," ta Dr. Laurent Chevallier, tohunga kai.

Ka kai noa tatou i nga ika iti rawa te poke

Hei whakawhāiti i te rongo ki te mēkuri me te poke pera i te PCB, ma te tango i nga painga o te kai o te ika, ina koa ko te ihirangi o nga waikawa ngako tino nui (DHA me te EPA), e whai hua ana mo te whakawhanaketanga o te roro, te punaha nerve me te retina, ka whiriwhiria e matou he mea hou, he tio ranei, ka rereke nga waahi ika. Mohoao, ahuwhenua ranei… kare he aha, engari mo nga mea ahuwhenua, he pai ake ki a matou te tapanga AB.

Te auau tika: kotahi, e rua ranei i te wiki, nga ika momona (te tawatawa, te hamana, me etahi atu) me te ika ma (hake, te whiting, me etahi atu). Tupato, ka tūtohu te Pokapü Motu mo te Kai, Taiao me te Haumaru Hauora Mahi (ANSES) mo nga tamariki kei raro iho i te 30 marama (me nga wahine hapu) ki te whakakore i nga momo kua tino pokea. (swordfish) me te whakaiti i etahi atu ki te 60 g ia wiki (tuna, monkfish, etc.). Ko te mea nui ake, he pai ki a matou nga ika iti: sardini, mackerel… kei te pito o te mekameka kai, no reira he iti ake nga parapara me etahi atu konganuku taumaha!

He pai ake ki a matou nga keene tine… kei roto i te karaihe

Mo nga tiaki, ka whiriwhiria e matou i roto i nga ipu karaihe. Ka karohia nga ipu whakarewa, na te mea ahakoa kua aukatihia te bisphenol A mai i nga ipu kai katoa, kei roto i nga ipu whakarewa etahi atu matū pohehe penei i te warani, te kapia epoxy, te bisphenol S, aha atu. "Kei te ngaro nga rangahau mo tenei wa mo te paanga o enei puhui ki te hauora me nga paerewa paitini kaore pea i te tino pai ki te waa", te whakamarama a Dr Chevallier.

Kia tupato ki nga kirihou me etahi silicones

Hei penapena kai, ka taea e tatou te kowhiri mo nga ipu kirihou e mau ana nga nama 1, 2, 4, 5 ranei kei muri. Mo nga ipu me nga nama 3, 6, 7 ranei, kaore matou i te mohio ki te takenga mai. kia tupato ki te kai wera. Ka taea e enei kirihou te whakauru i nga homoni whakakorikori me te phthalates. Ko te nuinga o nga kiriata totoro kaua e whakamahia ki te kai wera, no te mea kei roto ano hoki nga phthalates. Me 100% te silicone konukawata, he nui ake te wera. A i konei ano, he pai ki a matou te karaihe!

He pai ake ki a matou nga kakahu-rua, he miro pararopi ranei

Ka whai hua taatau ki te whanau, ki nga hoa, ki nga hoa noho tata, ki a Emmaüs, ki nga tuku, kaua ki te hoko hou! I te nuinga o nga wa, he mea tika kia karohia nga kakahu pouri, kei roto pea nga tae he konganuku taumaha. He pai tena, engari… "Ka taea hoki e nga matū te huna i roto i te koti mawhero mawhero!" “, te whakamarama a Émilie Delbays. Kia tino mohio karekau he toenga matū e pa ki te kiri, Na reira ka whiriwhiri matou mo te miro pararopi me te tapanga Oëko-tex whaimana, he tapanga pono i runga i te taha kakano e whakaiti ana i nga tupono ka kitea i nga hokomaha. Engari ka whakarite ano matou he huawhenua nga waituhi ta… Ko te mea pai rawa atu: ko nga kakahu tuarua, na te mea kua tangohia etahi o nga matū i te wa e horoi ana!

Taonga Taonga: kati te parahanga!

Kia pai ai nga tamariki ki te tino haumaru, ka hokona e matou nga taonga taakaro kirihou kaore he PVC, he phthalates ranei, i roto i te rakau totoka (beech, maple ...), kaore i pania, karekau he peita, karekau ranei me nga kaera kaiao me nga peita kore-paitini e aukati ana ki te huware, tamare, taonga takaro. me nga whakamahana i roto i te miro, i te papanga waro ranei. Tirohia: nga tapanga tohutoro penei i te EU Ecolabel, NF taiao, GS, Spiel Gut, Gots. Na ka wareware tatou ki nga taonga takaro papa maramara (kei roto i te nuinga o nga wa he formaldehyde, kua whakarōpūhia he mate pukupuku i runga i te tohu o te rongo) me te riu makawe roroa (he maha ake pea nga matū, ina koa te patu ahi). Pērā i mua i te 3 tau, ko nga taonga taakaro kakara, na te mea 90% o o ratou kakara ka ahu mai i nga matū matū ohorere ka puta he mate mate mate.

Ka hokona e matou he taonga tawhito, he rakau totoka ranei

Ko te whakaaro: ki te karo i te whakaetonga o nga matū penei i nga VOC whakapataritari, ina koa i hangaia e te papa maramara me nga taonga plywood. Na, ae ki nga taonga-a-ringa-a-ringa e kore e tuku! Ka taea hoki e koe te pai ake i te rakau totoka (kaore he parani). Engari he mea hou, ka tukuna ano e ia nga VOC, engari he iti ake te rahi. Ko te pai: whakahā nahanaha te ruma katahi ano ka riro mai nga taonga. A tatari mo te wa i mua i te moe a peepi ki reira!

Kōwhiria he moenga hauora

Tata ki te waru haora i te ra e noho ana matou i runga i to matou moenga, me te peepi tata rua! Na ka waiho maatau hei hoko tino nui.

Mena karekau he mate pāwera ki te puehu nohinohi me te taherapa ranei e whakapaetia ana, he pai ake ki a matou te miro pararopi, 100% ranei nga mattress taherapa maori, me te tapanga-taiao. Ki te kore, kei te rapu matou i tetahi tauira whaimana NF Environnement, mo te maaka pahuka iti ake ranei, te tapanga Certipur. He pono he herenga noa tenei na te kaihanga, engari he pai ake i te kore.

He mural pai ka mahia e matou i mua

He pai nga peita taiao, engari ka tukuna nga VOC, ina koa i nga wiki tuatahi, ka ngawari te hora o nga marama e ono. Kia mohio ano: "He tino uaua ki te peehi i nga paanga o tetahi matū e kore e hiahiatia ana ka whakamahia", ka whakatupato a Émilie Delbays. No reira mai i te timatanga ka tohua he hua pai. Na, ki te peitahia te pakitara, ka tihorea e matou i mua i te tono peita hou.

He ahi ahi, ae engari… he wahie tuturu, he umu rakau ranei

Kei te pirangi matou ki te tahu i nga mea katoa kei a matou: nga pouaka maakete, nga palleti, nga pouaka, nga niupepa… He whakaaro kino, na te mea he mea rongoa enei rawa, he maha nga wa ka taia ki te waituhi, no reira he paitini! Na, ka whakatapua e matou he putea mo te wahie, ka whakakii ranei i a matou ki te ahi whakauru. He pai ake, he umu rakau, pellet ranei me te mura ahi.

Ko te mea nui rawa atu, karekau he ahi rakau tuwhera, rama rama ranei mo te mate huango i te kainga!

We opt for the shock trio of the patupaiarehe o te whare

Karekau he waiu, he waipara hongi kakara, he mea whakaheke… he kino ki te kounga o te hau. A ma te pono, me tino hiahia tatou ki te patu patu koiora i te kainga? Kao, me ma, engari kaua e whakakinohia, engari i etahi wa o te mate uruta (gastro, rewharewha). Ka karohia te koiora i te wa e ngoki ana te peepi i ona waewae e wha, ka kuhu nga mea katoa ki roto i tona waha, na te mea kei te heke tona mate mate. Kei a matou he toru nga ohorere mo te whare nickel green home: winika ma (kia waimeha), hopi pango me te houra tunutunu, pai mai i te oumu ki nga matapihi ruma noho! Kaua e whakahua i te wai me te mamaoa, nga kakahu microfiber. I tua atu, ka penapena moni taatau.

Kia mahara: kaua rawa koe e whakakotahi i nga hua horoi e rua!

He aha nga tipu whakaheke "dromedary"?

He aha e kore, engari kia tupato kia kaua e hoatu he hinengaro marama ki a koe me te ara i to tiaki. Kua whakaatu ratou i to ratou kaha ki te horoi i raro i etahi tikanga motuhake (NASA taiwhanga!), Me te nui o te hau. I te kainga, kei tawhiti atu tatou i nga ahuatanga penei! Engari kaore e taea te mamae!

Ko te kupu matua mo te whakahaere parahanga hau o roto ko: a-er! ki te whakaheke i te nui o nga parahanga kua tukuna.

Ka kai tatou i te kai pararopi

Ko nga hua miraka kau, nga hua, nga hua kare e pangia e te pesticides, me te nuinga o nga huawhenua: kei te haere maatau. « Ka whakawhāiti tēnei i te tūponotanga o te pā ki ngā pesticides tata ki te 80%, me te tupono o te pa ki te nanoparticles, GMOs, toenga paturopi… ”, te whakamarama a Dr Chevallier. Ka taea e tatou te haere atu ma te kai pata (paoa, raihi, aha atu), te kai AB me te ika. He mea pararopi, kaore ranei, ka horoi pai i nga hua me nga huawhenua, ka tihorea e tatou nga hikoi pararopi. Ka karohia e matou nga kai kua rite, nga pihikete… tae atu ki nga mea pararopi, na te mea kei roto nga taapiri, ahakoa ka whakahekehia te rarangi mana ki te 48 (ki te 350 i roto i nga hua tikanga)!

He arai kaukau ehara i te PVC

He korero, "Kei roto te rewera i nga korero"! Ae, kei te ki tonu te arai kaukau PVC tino ataahua i te tauira moana i te VOC, tae atu ki nga formaldehydes rongonui, engari me te mea nui ake i nga phthalates katoa, nga taapiri ... Kaua e ngotea, e rawekehia ranei e nga tamariki i te wa kaukau! I konei ano, ka ngawari te mahi ma te whiriwhiri i tetahi arai o tetahi atu mea. He momo pueru katoa, he tapanga Oëko-Tex etahi. He nui ake te tuwhena, whakauruhia he pihanga karaihe mo te wa kotahi (ka horoia e tetahi ki te winika ma, o te akoranga).

Peeke mo nga whakapaipai pararopi!

Na mo te whanau katoa, whiriwhiria nga mea whakapaipai he ngawari, inaianei ! Mai i te raima oleo-limestone (i roto i te hyper, i roto i te rongoā, me mahi ano koe) mo te reke o te peepi, ki te peere uku kaakaariki o to tatou tamarikitanga, na roto i te aloe vera (organic) ka hokona e tatou i roto i te peka ki te maakete hei whakamakuku i nga tangata katoa i ia ra. mahunga ki te matimati… Kare ano i te whakahua i nga muru muka o te bamboo ka taea te horoi, te hyperabsorbent. He ngawari te karo i nga para me nga kai whakapae.

Ko te mea pai ko te kai iti, ko te hangarua ranei i nga mea kei roto i nga taonga rangatira. He ariā hei whakawhanake… Ka korero mai a tatou tamariki ki a koe!