tirotiro
Whawhai ki te momona: whakarereke i nga tikanga!
I roto i te kai taurite, he waahi nga kai katoa! Ko te tautuhi wawe me nga whanonga hou, e pa ana ki te kai me te ahua o te noho, he maha tonu te ranea ki te whakatika i te raru i mua i te tuunga "mo te pai".
Hei whawhai ki te momi, me whai waahi te whanau katoa! Ina koa kia kaua e warewarehia te hitori o te whanau: ka whakareatia te mate momomoana tamariki ki te 3 mena he momomooha tetahi o nga matua, ma te 6 ina he… I tua atu, ka tohe nga tohunga ki te hiranga o te kai a te whanau hei aukati i te mate momona. Ka timata ano te ako kai i te tepu whanau! Kaore i rite ki te United States, kei nga tamariki kei raro iho i te rua nga tikanga kai kino a o ratou matua: hei tauira, ko te parai Wīwī kei runga i te tahua ia ra mo te 9% o nga peepi 9 ki te 11 marama me te 21% o te 19-24 marama. He tauira kia kaua e whai…
He pai nga whakaata anti-taimaha
Ko nga rongoa hei aukati i te pikinga o te taumaha he ngawari noa iho: he hanganga me te taurite nga kai, he momo tahua, he puhoi te ngaungau, he aro turuki i nga kai kua pau, he mohio ki te hanganga o te kai. Ahakoa te whakaaro ki nga reka o te tamaiti, engari me te kore e tuku ki ana hiahia katoa! Me ako ano nga matua me nga koroua ki te whakarere i te "reka utu" hei tohu mo te aroha, mo te whakamarie ranei. A ko tera, kaore he hara!
Nga mahi iti whakamutunga: whakakori tinana. 20 ki te 25 meneti ranei ia ra ka whakatapua ki nga mahi whakakori tinana ngawari. Heoi, i mua i te toru o nga tau, a, i runga ano i nga taunakitanga e whai mana ana, ko te nuinga o nga tamariki me whai i te 60 meneti neke atu i te XNUMX meneti mo te korikori tinana ngawari ki te kaha ia ra… Panuitia ta matou tuhinga mo te hakinakina pepi.
Te eke paihikara, te omaoma, te takaro i roto i te maara, poto noa, kia whai waahi ki te neke, kaua ki te "cocooning" ...
“Taua tahi, kia aukati i te mate momona o te tamarikitanga”
I whakarewahia i te marama o Hanuere 2004, ko tenei kaupapa (Epode) e pa ana ki nga taone kotahi tekau i Parani, tekau tau i muri i te tiimata o te whakamatautau pairati (me te angitu!) I te tau 1992 i te taone nui o Fleurbaix-Laventie. Whāinga: ki te whakakore i te mōmonatanga o ngā tamariki i roto i te 5 tau, i runga anō i ngā tohutohu a te National Health Nutrition Program (PNNS). Nga mea ngaro o te angitu: te whai waahi ki nga kura me nga whare taone. I runga i te kaupapa: ko nga tamariki ka paunatia me te ine i ia tau, ka kitea he kai hou, he papa takaro hei whakatairanga i te korikori tinana, he parakihi me te ika i nga wa katoa kei runga i te tahua me te iti o nga whakamaramatanga kai, e whakaatu ana i ia marama o te kai pai mo te kaupeka me te kai o te rohe. . Mena ka tino mohio nga wheako, ka toro atu te kaupapa Epode ki etahi atu taone i te tau 2009.
He mea akiaki te urupare!
Kare i te wa, ka kaha haere te taumaha o tenei taumaha ka noho hei tino hauatanga kare e roa ka puta mai nga hua ki runga i te hauora: nga uauatanga hapori (ko nga korero kino i etahi wa mai i nga hoa takaro), nga raru orthopedic (waewae papatahi, he maha nga wa e toro ana…), a muri mai, te manawa (huango, werawera po, ngongo…), te toto toto, engari i runga ake i te mate huka, mate ngakau,…. Kaore i te whakahuahia ko te nui o te taumaha ka arahi ki te heke o te roanga o te oranga, me te mea he mea nui te raru o te taumaha ka puta wawe ...
No reira kei a tatou nga pakeke ki te whakahoki mai me a tatou kohungahunga i te marietanga mo te kai hei whakapumau i te hauora “rino” me te savoir-vivre e tika ana mo te oranga. No te mea no te ora tera!