Apricots: painga me te kino ki te tinana

Ko te hitori o te ahua o nga apricots i roto i te kai

Ko te Apricot he rakau hua mai i te whanau Rosaceae.

He tino uaua ki te whakarite tika i te kainga o te tipu. Ko tetahi putanga: ka horahia nga apricots he mihi ki nga kaihokohoko me nga taonga mai i Armenia. Ko taua ariā kei runga i te meka ko nga apricots i Kariki me Roma i kiia ko "Armenian apple". I te kotahi mano tau ki muri, i karangahia ano tenei hua e nga kaiputaiao Arapi.

I tenei wa, i Armenia, ka kiia te apricot hei tohu mo te motu. Ahakoa ko te huihuinga kiriata e tu ana i tenei whenua ka kiia ko te Golden Apricot.

Heoi, ko te nuinga o nga kaiputaiao e whakapono ana ko Haina te puna i hora ai nga apricots.

Ko te ingoa o te hua o roto i tono mai i te Tatimana i te rau tau 18. Ko te puna taketake mai i te reo Latina i whakamaoritia hei "taataata", na te mea ka tere te maoa o enei hua. Mo etahi wa, ka kiia ko nga apricots me nga peach: "te maoa wawe" me te "te maoa o te mutunga".

Inaianei ko te kaiwhakarato matua o nga apricots ko Turkey, te kawanatanga o Malatya. E 80% o nga apricots maroke katoa - he apricots maroke, me nga hua hou.

Nga painga o te apricots

Ko te apricot he tae whero kanapa na te nui o te karotenoids. Ka pai ake te ahua o te kiri, te tirohanga, me te tiaki hoki i nga pūtau mai i te koroheketanga.

He nui te pāhare pāporo kei roto i ngā āperekoti. Ko te 100 karamu noa o nga hua maroke ka kapi i te 70% o nga whakaritenga o ia ra mo tenei waahanga tohu.

Ko te penupenu me te rua o te apricot he mana antioxidant kaha. Ko te kai i tenei hua ka awhina i te whakaheke i nga paanga kino o nga rauropi koreutu ki runga i nga pūtau.

Kua kitea e nga kaiputaiao Hapani te kaha o te tangohanga apricot ki te aukati i te tipu o nga pukupuku pukupuku. I mahia nga whakamatautau ki runga i nga ruma takitahi me nga rauropi. I kitea te tangohanga ki te pehi i nga metastases kiri i roto i te melanoma. He tairongo nga pūtau ki te mate pukupuku pancreatic me te uma. I te wa ano, kaore nga pūtau hauora i aro ki te tangohanga apricot.

Ko tetahi atu roopu o nga kaiputaiao Hapani kua kitea te kaha o te apricot ki te aukati i te tipu o te huakita Helicobacter pylori. Koia te take matua o te gastritis. He mihi ki te apricot, ko nga whakaaturanga o te mate he iti ake te korero. Ko te nuinga o nga rangahau kei te mahia inaianei ki te hinu aperekoti pata me te tangohanga hua.

Te tito me te ihirangi calorie o nga apricots

Te kino o te apricots

He pai ake te hoko aperekoti i te wa o te wa kia kaua e tukinotia ki nga matū e tere ana te maoa.

“Me pau te apricot i roto i te whakaōrite, i te mea he amygdalin kei roto, a ko te nui o te nui ka pa ki te paihana. He nui te huka i roto i enei hua, kaua e pau i te mate huka me te whewhe peptic.

He mate mate kaha ano hoki, me whakamahi tupato, ina koa mo nga wahine hapu me nga tamariki, "ka whakatupato gastroenterologist Olga Arisheva.

Te whakamahinga o te apricots i roto i te rongoa

I roto i te maimoatanga, ka whakamahia te hinu purapura, he decoction o nga apricots maroke (nga apricots maroke). He mea nui te hinu apricot i roto i te rongoa. Ka mahi hei whakarewa mo nga raau taero ngako-wairewa. I roto i nga mahi whakapaipai, ka whakamahia te hinu hei tikanga mo te whakamakuku me te whangai i te kiri me nga makawe.

Ko nga apricots maroke, me tana decoction, ka whakamahia hei patu i te edema hei diuretic. He mea nui tenei mo nga mate whatukuhu, takawhita.

Ko te tangohanga apricot me te tangohanga poka ka hokona motuhake. Ko te mea e kiia nei ko te huaora B17 e mohiotia ana ko te aukati me te maimoatanga o te oncology. Heoi ano, kaore ano kia kitea te whai huatanga, engari he kino te rongoa na te mea kei roto i te cyanide.

Ano hoki, ka riro mai te kapia mai i nga rakau apricot – he kopa wai kei runga i te kiri. Ko te paura kapia hei whakakapi i te kapia arabic i roto i te rongoa - kapia acacia. Ka whakamahia hei emulsifier mo nga ranunga kia kore e wehe ki nga waahanga i te wa e rokiroki ana. I etahi wa ka whakamahia te kapia apricot hei taonga kapi mo te kopu.

Te whakamahinga o te apricots ki te tunu kai

He tino kakara nga hua apricots. He tino pai mo te tami, te pai, te waipiro.

Ka whakamarokehia nga apricots. Ko te whakamaroke kaore he kohatu ka kiia he apricots maroke, me te kohatu - apricots. Ka kainga ano nga kakano, no reira i etahi wa ka whakahokia te kakano apricot ki nga apricots maroke - ka puta ko ashtak-pashtak.

Pie pata me te apricots

Keke kakara me te ngakau. Tukua kia whakamatao te porowhita i mua i te mahi kia mau tonu tona ahua ina tapatapahia.

Mo te paraoa pokepoke:

Mo te whakakii:

Te tunu paraoa. Waiho te pata i te pāmahana rūma kia ngohengohe. Patupatua ki te huka, tāpiri hua, uru.

Whakauruhia te paraoa, te paura tunu, ka taea e koe te tapiri i te timonga o te tote. Te pokepoke i te paraoa pokepoke, me te whakatakoto i roto i te pokepokea ai ki te diameter o 25-28 cm kia hanga nga taha.

Me mahi te parai. Horoi nga apricots, tapahia kia haurua ka tango i te rua. Whakatakotohia te taha ki raro ki te paraoa pokepoke.

Kohia te tiihi ki roto i te whakaranu me nga hua, te huka me te kirīmi kawa. Ringihia te ranunga ki runga i nga apricots.

Tunua i roto i te oumu kua wera ki te 180 nga nekehanga mo te 50-60 meneti.

He heihei kohuatia ki te apricots

Ka taea te whakamahi i nga apricots ehara i te mea anake i roto i nga rihi reka. Mo te heihei raukikini, ka tapahia te tinana katoa ki nga waahanga, ka pai nga waewae wehe

Horoi te heihei ka tapahia ki etahi wahanga. Tauhiuhia ki te ranunga o nga mea kakara, te tote me te pepa.

I roto i te kohua hohonu, wera te hinu, parai te heihei mo te 15 meneti. Kaua e wareware ki te huri.

I tenei wa, parai riki tapatapahi i roto i te hinu i roto i te paraharaha, tāpiri tōmato whakapiri, waina ma. Whakawerahia mo etahi meneti ka ringihia te ranu ki runga i te heihei. Ki te hiahia koe ki te ranu matotoru, ka taea ano e koe te parai i te paraoa ki te hinu tae noa ki te koura. Whakaranuhia ki te wai (5 punetēpu) ka tāpiri ki te heihei.

Tapahia nga apricots ki te haurua, tangohia te rua. Tāpirihia ki te heihei me te ranu me te korohuki i nga mea katoa i runga i te wera iti i raro i te taupoki mo te 20 meneti. I te mutunga, tāpirihia he kākāriki tapatapahi.

Me pehea te whiriwhiri me te penapena i nga apricots

I te wa e whiriwhiri ana, me aro ki te kakara o te hua - he tino kaha te kakara o nga apricots maoa. Ko te kiri kia mau tonu, he kikokore te kikokiko, engari he rapa tonu. He karaka te tae kaore he kaakaariki.

Ko nga apricots maoa ka rongoa mo te wa poto, he ra torutoru i roto i te pouaka whakamātao. He paku maoa, ka noho pai mo etahi wiki i roto i te pouaka whakamātao. Ka taea te kawe ki te ahua maoa ma te pupuri i roto i te putea pepa i roto i te ruma mo nga ra e rua. He pono, kaore e taea te hanga i nga apricots matomato katoa i tenei huarahi.

Ka taea hoki te whakatio hua ma te tapahi kia haurua. Ma tenei ka piki ake te ora o te papa ki te tau.

Ki te hiahiatia, he ngawari ki te whakamaroke i nga apricots maroke i te kainga. Me wehea nga apricots ki nga haurua, tangohia te kohatu ka maroke i te ra mo te wiki. Ka taea e koe te mahi pera i roto i te oumu i te iti rawa o te mahana mo te 12 haora. Hurihia nga poro apricot mo etahi wa. Ko nga apricots maroke ka rongoa i roto i te ipu karaihe kua hiri ki te waahi pouri mo te ono marama.