tirotiro
Kua horoia nga ra i mua i te whakamahinga; me horoi e ahau nga ra maroke
Akohia me pehea te horoi horoi i nga ra i mua i te mahi ki a raatau. Ina koa kaore koe e whakaaro ki te tuku atu ki te maimoatanga wera.
Ko nga hua nikau he manuhiri i runga i ta maatau teepu. He pai ki a ratou te aro atu ki te kawe waka, me te penapena pai. Ko nga nikau e hauhakehia ai enei hua reka ka tipu ki te tonga, ki Awherika me Eurasia. No hea mai ratou, ka pau i nga wa katoa ka mahia e matou he taro, he Hainamana ranei - he raihi. E whakaponohia ana ka taea e nga raa te whakapai ake i te hauora, te roa o te ora, me te whakaora ano i etahi o nga mate kino.
Ko nga ra ka pai ake te hauora, ka roa te ora, ka awhina ano hoki i te whakaora i etahi mate kino.
Me horoi e au nga ra maroke?
I mua i to raatau taenga ki ta maatau teepu, he tawhiti noa atu ta raatau. Hou, ko enei hua kaore e aro ki te haerenga roa me te penapena. Ka tangohia atu i te nikau ka maroke. Ka mahia tenei ma te tikanga maori. Ma tenei e kitea ai te rongoa hauora me te reka. Ma tenei tikanga, ka puawai he ahua ma ki nga hua.
I nga waahanga katoa mo te tukatuka, i nga waa takai me nga waka, kaore ano kia horoia. No reira, ko te patai mena kua horoia nga ra i mua i te whakamahinga kotahi noa te whakautu: he tika ae!
Ko tetahi atu tikanga mo te tukatuka: te whakamaroke umanga i nga oumu motuhake me te panuku i muri i te tirikara huka. Ko enei hua he maeneene me te kanapa - kaore i te rongoa tino hauora. Ka taea hoki te whakaora ma te ware pi, etahi atu momo tiaki ranei o waho me horoi.
Me pehea te horoi me te penapena i nga ra
Ko te uaua ki te horoi i nga hua maroke katoa, ka mimiti te wai ka ngaro kaore pea o raatau ahua, engari ano hoki te reka. Ahakoa te aha, kaua e whakaarohia nga ra ki te wai kohua. Ma tenei ka pakaru o ratau kiri matotoru, a ka tata ka maoa te penupenu. I te mutunga, ka kore e taea te whakaora.
Me pehea te whakahaere tika i nga ra i mua i te kai
Ata ata tirohia nga hua kua hokona. Ahakoa i roto i nga kohinga umanga, ka pakaru, ka maroke ka wharaia e nga pests ka kitea.
Whakapaia he ipu wai maana me tetahi kaita. Ka taea e koe te whakauru i te wai rēmana ki te wai.
Horoihia nga hua maroke ma te tuku ki te wai ki nga waahanga iti ka tere tonu. Me ata whakatikatika nga oriwa piataata, he ware pi tenei, a me neke atu.
Whakawhitihia nga ra kua horoia ki te tohu. Katahi me horoi ki raro i te wai huka.
Whakapaia he tauera he pepa pepa ranei, horahia nga hua maama ki runga ki tetahi papanga ka kapi ki te kiko o runga. Ko te wa maroke kaore i te iti iho i te ra.
Mo te penapena me te mahi, me tango nga wheua. I te wa ano, ka tangohia nga hua e pangia ana e te pest.
Penapenahia nga ra whiu i roto i te ipu e mau ana te hau i tetahi wahi maroke, pouri me te raumati.
Ko nga ra he hua tino rereke. Whaia nga ture mo to raatau tukatuka, a, he rongoa hauora kei runga i to teepu.
Vad är Datum för något Hälsning Vänlig J Staellborn