Te rongoa tae i Ayurveda

I runga i te kaupapa o nga gunas e toru, ko nga tae whakaora kia sattvic (e rite ana ki te ahua o te pai), ara, he taiao, he ngawari me te pai. Ko enei tae ka whakatau i te hinengaro. Ko nga tae o te rajas guna (te guna o te weriweri) he kanapa me te kukū, ka oho, no reira me whakamahi noa kia whiwhi ai i te painga tika. Ko te guna o te tamas (te tikanga o te kuare) he tae puhoi me te pouri, penei i te repo, te hina pouri me te pango. He pai enei tae mo te hunga hyperactive anake, a ahakoa he paheketanga to ratou ahakoa i roto i nga rahinga nui. I tua atu, ka pa te tae ki te toenga o nga doshas e toru. Ko nga tae tika o nga kakahu me nga taonga e karapoti ana i a tatou te mea matua mo te pai o roto.  Tae dosha Vata Ko nga ahuatanga matua o tenei dosha ko te makariri me te maroke. Ka taea e koe te whakakotahi ki nga tae mahana: whero, karaka me te kowhai. Ko te tae tino pai mo te Vata he kowhai marama: ka whakamaarama i te punaha nerve, ka whakanui i te kukū, ka pai ake te moe me te hiahia. Ko nga tae kanapa nui me nga rereketanga kaha ka whakaihiihi i a Vata kua kaha, engari he pai nga tae pouri mo te papa whenua. Pitta dosha tae Na te ahua o te huānga o te ahi, ko tenei dosha te ahua o te wera me te pukuriri, no reira ko nga tae Vata e kore e tika mo Pitta. Ko te Pitta ka whakakotahihia e nga tae "whakamao": puru, puru, matomato me te lavender. Ko te tae tino pai ko te puru - he tino marino me te whakapoipoi i a Pitta kare-kaha. Tae dosha Kapha Ko te Kapha he dosha hohekore, ko nga tae matao ka whakaroa ake. Na nga tae kanapa me te mahana, penei i te koura, te whero, te karaka me te papura, ka awhina i te mangere o te taiao, ka hiahia koe ki te mahi i tetahi mea, me te whakapai ake i te tohanga toto me te whakawhitinga. Translation: Lakshmi