Aromatherapy, hinu tino nui ranei mo te kaukau

Ko tetahi o nga waahi pai mo te whakangā, te whakaora me te whakakore i te mate ko te pati (sauna). Ko te whakamahinga o nga hinu tino taiao ka whakanui ake i te painga whakaora o te tukanga, te whakaongaonga i te tukunga o te huakita, te horoi i nga ngongo me te maha atu. I tenei ra ka titiro tatou ki nga hinu hei whakamahi i roto i te pati, me nga ahuatanga motuhake o ia mea. Ko nga hinu tino nui, ki te korero pūtaiao, he wai hydrophobic kei roto nga puhui kakara mai i nga tipu rereke. I te nuinga o te wa ka tangohia tenei hinu mai i nga tipu ma te whakakore. Ko te hinu tino nui kaore e tuu tika ki runga i nga kohatu i roto i te sauna, me waimeha ki te wai. Ko te wahanga tika ko te 1 rita wai me te 4 pata hinu. I muri i tera, me whakaoho koe i te otinga, ka ringihia ki runga i nga kohatu. Hei whakakore i te mata o te sauna, ka tūtohu kia rehuhia te papa, nga papa nohoanga me nga pakitara o te sauna ki tenei otinga. I tenei ra, ko tenei hinu tetahi o nga mea tino rongonui. Ko te hinu Eucalyptus he kakara reka, he hongi, he maha nga mea whakaora. Mo te makariri me te ihu pupuhi, ma te whakamahi i te hinu eucalyptus i roto i te kaukau ka whakakorehia nga awa kua kapi ki te hūpē. I te nuinga o te waa, he pai te whakangā mo te tinana me te hinengaro. Ko te hinu birch tetahi atu whiringa pai, a, ko te maataki a te tini hunga kaingākau ki te sauna Finnish. E mohiotia ana tona kakara mo te kakara o te miniti. I te mea he hinu whakakino whai hua, ehara i te mea ko te sauna anake te horoi, engari ko te tinana ano. Ka awhina a Birch ki te whakakotahi i te hinengaro me te tinana. He hinu tino noa te paina. He iti noa te ngongo o te tangata, i te mea ka ara ake te wao nui ki mua i te tirohanga. Kei te whakangā tonu te hinu i te mea e whakatairanga ana te kakara o te rakau i te rangi o te rangimarie me te ata noho. I tua atu, ka whakapai ake te paina i te ahua o te punaha manawa. Ko te kakara o te citrus he oho, he kakara kaha. He pai rawa te hinu hinu nui citrus mo nga uaua me te mamae mamae. He mea whakamiharo te horoi i te hinengaro me te whakakaha i te tinana.