tirotiro
Ko te pati tote moana he rongoa rongoa rongonui ka taea ki te kaainga. Ko ona painga ko te taatai i te kiri, te whakaongaonga i te pungao, me te whakaiti i nga taumata ahotea. Ma tenei ka tango i te wai nui mai i te tinana, ka waatea me te kaha. He nui te tote o te moana i nga waahanga timatanga-iodine, konupora, konupūmā, te pāhare pāporo me te parani. He pai te painga ki te tinana, engari ko te tote ka taea te whakamahi ma te whakauru hinu hinu me nga otaota.
Kua kite pea koe i nga tote pati taatai kakara e hokona ana. Akohia me pehea te tunu i te kainga. Ahakoa nga painga o te pati tote, he mate kino ta ratau - he mumura nui, he haputanga, he paheketanga, he pāhoahoa, he takawhita.
Tunuawha Tote Tote Pate
Mo te tunu kai, ka hiahiatia e koe nga waahanga e whai ake nei. Hei mehua, he pai ake te whakamahi i te karaihe kanohi noa, kaua ki te tauine. Ma tenei ka taea ai e koe te tatau tika i te nui me te waahanga o nga kai.
- Te tote moana mo te pati kaore he tae me nga mea kakara (ka kitea nga peeke kirokaramu me taua tote i roto i nga rongoa rongoa) - 1 tbsp.
- Houra (e tika ana mo te wai ngohengohe) - 1/2 tbsp.
- Waikawa Citric (taapirihia he "pahuka i te moana") - 1/2 tbsp.
- Nga otaota, puawai, miraka paura ranei (he kowhiringa) - 1/2 tbsp.
- Te hinu nui, te ranunga hinu ranei - 25 pata.
- Tae kai.
Ringihia nga kai maroke ki roto i te peihana ka tino uru. Taapirihia te tae kai. He pai ake te kowhiri i nga waikano haumaru i runga i te kaupapa hinuhinu. Mena he toenga ano to mo te Aranga whakamutunga, whakamahia. He atarangi tino ataahua ka whakawhiwhia ki nga tae peara. Mena he tote koe i roto i te ipu opaque, kaare he aha (te kaitoro). Inaianei kua huri te hinu. He rereke te hinu o te hinu rerekee. Tino 25 pata mo ia 500 karamu o te ranunga, engari akene he iti ake te hiahia.
Whakaranuhia nga mea katoa ki roto i te peihana, ka riringi ki roto ki te ipu maroke, katia katia ka ruru pai. He mea tika tenei kia tohaina ai te hinu me te waikano. Ringihia kaua ki te ngatata, kia maama ake ai te whakauru.
Nga huinga angitu o te hinu me nga otaota
Kei ia otaota me ia hinu tuuturu nga ahuatanga ake. Hei tauira, ko nga hinu tuuturu citrus e whakamahia whanui ana i nga takai anti-cellulite. Ka taea te whakamahi mo nga pati anti-cellulite (calorizator). Ko nga kakara o te mint me te lavender e whakamahia ana hei whakaiti i te ahotea, e pai ana mo te kaukau whakangahau i te mutunga o te ra mahi.
Ki te cellulite:
- Hinu: citrus, juniper, rosemary, hinamona, bergamot.
- Kelp mongamonga, Ongaonga, ivy, oregano, calendula.
Hei whakangā:
- Hinu: mint, lavender, calendula, geranium, paina, jasmine, ylang-ylang.
- Nga otaota: te miniti, te ngira paina, te calendula, te kara o te kara, te tipu tipu.
Hei whakapai ake i te kiri:
- Hinu: jojoba, aramona, buckthorn moana, rosehip, rakau ti, rosemary, hazelnut, pītiti.
- Nga otaota: rau rosehip, chamomile, calendula.
- Othertahi atu whakakī: te paura miraka, te paura kirīmi, te koko, te tote Moana Mate, te tote epsom.
Mo te ārai mate:
- Hinu: Eucalyptus, paina, hunipara, kauri, lavender, rakau ti.
- Nga otaota: te miniti, nga ngira paina, te whaea, me te ongaonga.
- Othertahi atu whakakī: kanekane maroke, tchure echinacea, pua nani maroke.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi hinu kotahi, hei hanga ranei i tetahi waahanga kakara, taapirihia he otaota, etahi atu whakakii ranei ki to tohutaka tote pati kaore ranei. Tohua te waikano tae e tika ana. Hei tauira, he pai te karaka me te whero hei kakara mo te citrus, i te wa e mau ana te karaariki, kikorangi, me te kowhai mo nga haoa huawhenua. Hurihia o whakaaro me te maumahara me horoi te kaukau me whakatinana, kia kaha, kia koa te ngakau.