tirotiro
Antioxidants, tohutohu mo te whakamahi
I nga wa katoa i roto i te tiaki kanohi, kaore matou e mohio ki te whakamahi. He aha, ahea, pehea, mai i tehea tau… Rapua he aha te mahi a enei kirīmi "merekara" mo koe.
Antioxidants: he tohu mo ia ra mo te katoa mai i te 30 tau
Ia hekona o to oranga, ko nga mea o waho (te iraruraru o te ra, te tupeka, te parahanga, te ahotea, te waipiro, me etahi atu) ka whakaawe i nga ahuatanga o te waikura i roto i to tinana. Kaore tetahi e mawhiti! He tauhohenga matū maori enei ka puta mai nga rauropi kore utu, ka huri i nga pūtau ka arahi ki nga hua kino, tae atu ki te mumura. Ko nga antioxidants te huarahi pai ki te pupuri me te whakapakari i te taiohitanga o nga pūtau me te whawhai ki te koroheketanga o mua. Ko te oxidation te kawenga mo te 4 o te 5 korukoru, Ka korero mai a Caudalie. Ko iaKa whakatairanga i te tukanga taiao o te whakahou kiri, me te mihi ki o raatau taonga anti-inflammatory, ka mahi ano hoki ki te whakaheke i te hyperpigmentation.. He mea tino nui hei aukati i te koroheketanga. Kia tangohia mai i te 30 tau (te pakeke ka ngoikore te kiri, ka kumea ki runga i ana rahui ka iti ake te ora), ka haere tonu puta noa i te tau.
Nga hua me nga huawhenua: nga antioxidants taiao
Ko tenei ahuatanga o te waikura ka mangu te aporo i te tuwhera o te rangi, ka waikura te motoka i te roanga o te wa me te kiri ka tawhito wawe… Mena kei a ia he punaha whakamarumaru tuwhena kore-kore, me te pakeke, me te mea he ahotea, he nui rawa atu ranei. Ko te riri, ka "pakeke" tenei punaha, ka ngaro haere te kiri ki te whakatika. Ko te whakanui i nga antioxidants i ia ra i roto i to tiaki ko te huarahi pai ki te tiaki i to kiri. Ina koa ka pa atu koe ki nga mea whakararu i to ahua, penei i te kai kore taurite, te whitinga o te ra, me te mahi hakinakina kaha. Ka awhina ano te kai hauora me te taurite ki te whawhai i nga rauropi kore utu. Na reira ka aro matou ki nga hua me nga huawhenua, e ki tonu ana i nga antioxidants. Ko nga hoa o to tatou ahua ataahua - me to tatou hauora: karaka, hua whero ...
Antioxidants, he mea nui i te raumati
He mea nui nga antioxidants i te ra, ina koa i te wa o te raumati, me te maarama i roto i nga whakamarumaru o te ra, na te mea ka awhina ratou ki te whakatika i nga kino o te UV i roto i te kiri. Ka whakakaha ake i nga parenga taiao o te kiri, ka whakaihiihi i tana whakamarumaru-whaiaro, ka kaha ake te atete ki nga riri o ia ra. He pai ake te ora o te kiri. Kei te kitea nga antioxidants i roto i te maha o nga tangohanga tipu - kakano karepe, pamekaranete, hua… -, waikawa ferulic, huaora C me E… He pai ake te whakakotahi i etahi hei whawhai ki nga momo tuwhenawhe kore utu me te arotau i o raatau whaihua.