Moenga

Ko te Beet he mahinga huawhenua pakiaka rongonui. Ko tona whenua tupu te rohe Mediterranean.

Hītori pīti

I tiimata te iwi ki te kai i nga rau i te timatanga, ana i etahi wa ka tipu ake te pakiaka. I pania e nga Romana nga tihi ki te waina, ki te winika ranei, ka pania ki te pepa. I whakamoemiti nga iwi Tiamana ki a Roma me nga piiti.

I whakatohia e te iwi te huawhenua i te rautau 11, ana ko te ingoa Kariki mo te hua pakiaka i uru ki te reo Slavia i roto i te momo hianga: "beetroot." I etahi wa, ka kohua ana, ka riro mai i a ratau he parauri parauri na te waahanga kohuke o te wai. Ko nga huawhenua pakiaka huarakau, hukapapa ranei ka huri ki te parauri, kaore e awe i o ratau taonga me te reka.

Nga painga o te pīti

He maha nga huaora me nga kohuke kei roto i te pīti. Ko tenei huawhenua kei te pupuri i te rekoata mo te kukume o te boron me te manganese. Mo nga mea o te rino, ko te beets te turanga tuarua i muri o te karika. Ko enei waahanga tohu ka whakahohe i te mahi a te hematopoiesis me te whakahaere i te pungao.

Ko te betaine e kitea ana i roto i tenei huawhenua pakiaka e awhina ana ki te hanga takahuri, hei whakapiki i te mahi ate.

He tino whaihua a tatou huawhenua mo te koretake me nga raru ki te puku puku. Ka aukati a Pectin i te ngoikoretanga o te paru ngongo putrefactive ka whakakapi i te membrane mucous kua mumura.
He momona hoki i a ratau nga waikawa waro: malic, citric, me te tartaric.

Ko te uara o te beets ko te 42 kcal mo te 100 g na te kaha o te huka.

• Nga Calories mo te 100 g 42 kcal
• Pūmua 1.5 g
• Ngako 0.1 g
• Warowaihā 8.8 g

Te kino o te Beetroot

He maha nga whakapae a Beetroot. Me korero ano hoki mo ratou. Kaua te tangata e kai i nga pi, ina koa nga mea hou, kei mate nga whatukuhu me te mate pukupuku. Kei roto he matū e whai hua ana ki te hanganga o nga waikawa waikawa oxalic, he mea morearea mo te urolithiasis. He nui te huka kei roto i te huawhenua pakiaka, no reira me nui ake nga tikanga mo te hunga kai mate huka. Mo nga ngoikoretanga o te kopu, ka kaha ake te tohu tohu a te pi.

Te whakamahinga o te beets hei rongoa

Ko nga tino painga o te pīti mo te hunga tuuroro me te paruparu me etahi atu ohorere. Ko te muka me nga waikawa waro o te piere te whakarei ake i te nekehanga o te puku, ka whakaiti te pectin i te mumura.

He pai tenei huawhenua hei aukati i te ngoikoretanga o te huaora me te paku, no te mea he nui te kaha o te waikawa ascorbic me te karotene, ina koa ki nga pito o runga.

He painga te painga o te Beetroot ki runga i te punaha o te ngakau, hei awhina i te whakaheke toto toto na te konupora. Ko nga matū kei roto i te pakiaka te awhina ki te whakakaha i nga pakitara o nga capillaries. Kei te whai ratou i te vasodilator, antispasmodic, me te painga whakarokiroki.

Ko te Beetroot he rongoa taiao. He aukati i te whanaketanga o te huakita putrefactive i roto i nga whekau, na te wai e whakaiti te mumura o te kiri me te mucosa-a-waha. Kia tere ake ai te whakaora i nga patunga, me whakamahi e koe nga rau pīti ka kuru i mua.

He painga te peeti mo te anemia, te pau katoa o te tinana me te ngoikore no te mea he maha nga mea o te rino me etahi atu waahanga.

Ko te whakamahi i roto i te cosmetology

Mena he raru te kiri, he nui rawa hoki te hinu, he mea tika ki te huri i nga pi, rewa nga pi me te hinu kawa-iti, ka kapi i te mata ki te kanohi kanohi mo nga meneti 20. He tino whaihua i muri i to horoinga i taua kopare hei horoi i to kanohi ki te huka.

Me pehea te whakakore i nga pekerangi i te kaainga me te awhina o nga pi

Ae ra, he kaha te tae o nga peepi, engari i tua atu i tera, ka taea hoki e raatau te whakaora i a koe i nga poro. Ko te mea nui kia tika te whakahaere i nga tikanga.

Ka tangohia e maatau he houra, he piiti, he kohi i te wai mai i a ia, ka whakakao i nga wai e rua tetahi ki te kotahi. Na, me te otinga ka puta, penei i te hinu, ka horoia e tatou te mata mai i nga hakihaki. Whakanohia te whatu ki runga i to mata ka pupuri kia rima ki te tekau ma rima meneti. Ka taea e koe te whakahou i te waahi whakapaipai i ia ra mo nga wiki e rua.

Ko nga peeti mo te kanohi i whakamahia hei peita tuatahi; i pania e ratou o ratou ngutu ki te wai kohukohu, ka pania ki nga paparinga. I tenei ra, ka taea e koe te whakamahi i te huawhenua hei hanga i nga tohutao mo te kaainga. Ko te tino putunga o nga huaora me nga waikawa ka puta ake te hou me te ngawari. Ki te whakamahia e koe i te mea tika, he pai te huawhenua pakiaka hei whakakapi i te kiri, hei tiaki i te koroheketanga o te wa.

Nga painga o te pīti mo te kiri

• Ka horoi me te whakakii i nga pores;
• Ka marie te mumura;
• Whakahou ana ka whakamakuku;
• Ka whakakore i nga waahi tawhito;
• Ka tangi ake;
• He whakaohooho i nga mahi whakahou.

Maskerete pīti anti-mingimingi

Ko te wai Poti mo te kiri ka whakamahia kia pai ai te ngawari o nga dermis. Ko nga huanga hohe ka ahei koe ki te tuukui i nga whakaritenga e pa ana ki te tau, ma te whakakano, kia maeneene nga kita.

wae:

• he tīpune o te miraka;
• riwai.

Kohia te huawhenua mata ki roto ki te rīwai parāoa, whakaranu i te papatipu me te miraka me te wai. Kohia katoahia nga uhi, ka tohatoha i nga waahanga kua oti. Tena koa kia kaua e neke atu i te tekau meneti, korerotia ano nga tikanga e rua i te wiki.

Nga ture mo te whakamahi i nga kopare me nga piiti

• tunu mai i nga huawhenua pakiaka hou, i roto i nga waahanga iti nei;
• whakaranu ki te karaihe, ki te uku, ki nga ipu paru ranei hei karo i nga tauhohenga waikura;
• mo nga kopare, ka taea te whakamahi i te wai, te raw, te puree kohua, te decoction o nga rau, nga huawhenua ranei;
• ko te whakatupato matua kaua e waiho kia neke atu i te tekau ma rima meneti. Ki te kore, ka taea e koe te tiki i tetahi tae whakakoi kiri kiri maoa;
• he pai te haere ki nga hinu, ki etahi atu huawhenua, otaota, me nga pata.

Te whakamahi i nga peeti ki te tunu kai

Kei te whakamahi te iwi i nga putake me nga rau pīti hou hei hanga kai. Ko te putake o te huawhenua he pai mo te kohua mo te tunu tunu ranei. Ka tunu te iwi i nga momo maha o te huamata, te hupa, me te sauerkraut i runga i ta raatau kaupapa. Ka taea e koe te whakauru rau ki nga hupa, ki nga huamata ranei, korohuhia kia wehe. He pai te whakamahi i te wai Poti hei tae maori i nga ranu.

Hupa Beetroot

Te kai tina tina. Mo te makona ake, ka whakatauhia e te iwi i te hupa kai. Ka mahi pea koe me nga otaota me te kirikiri kawa.

• Beets - 1 waahanga
• Te pepa Bulgarian - 1 waahanga
• Karoti - 1 pc
• Tomato - 1 waahanga
• Riki - 1 waahanga
• Potato - 2 nga wahi
• Te tote, te pepa, te kokoru - ki te pangia e koe

Kohuatia te hupa whewhe wai ranei i mua atu. Taapirihia he rau kokoru. Horoihia me te tihorea nga huawhenua katoa — nga peeti pae kupenga ki runga i te pae kuutea. Ringihia te wai kohua ki te tōmato ka tango i te kiri. Tuhia nga rīwai, kāreti, aniana, me te pepa. Ka maka ruahia nga huawhenua ki roto i te wai kohua: ko te beets tuatahi, kāreti, riki, me te pepa. Whakaitihia te wera ka korohū mo te 15 meneti. Taapirihia te riwai, te tote, te pepa, ka tunu kia maeneene. Tukua kia pakaru i raro o te taupoki ka riringi ki roto i nga pereti.

Huamata pīti huamata

Kai kai mo te paramanawa. Ka taea e koe te taapiri i nga waahanga tipu me nga otaota ranei.

• Beets - 1 waahanga
• Aporo kawa - 1 waahanga
• Walnuts - he ringa iti
• Te tote, te pepa, te wai rēmana, te hinu oriwa - ki te pangia e koe

Kohuatia nga pīti i mua, hauhao, kiri. Tapahia nga aporo me nga piiti ki nga takai. Nati tapatapahia, taapirihia ki te huamata. I roto i te peihana, whakakotahihia te tote, te pepa, te hinu, me te wai rēmana me te wa ki te huamata.

He nui ake nga korero whai kiko mo nga beets ka kitea e koe i te riipene ataata i raro nei: