Ko te pupuhi ko te pana o te hau me te hau mai i te kopu. Ka korero ano matou mo te hokinga mai o te hau, he maha ake ranei nga pupuhi o te reo. Ko te tiwha he ahua tino noa e whai ana i te horomitanga o te hau. He rere ngangau, ka kawea e te waha. Ko te tiwha he tohu ngawari. He onge nga korero rongoa mo te pupuhi, engari he mea tika kia korero ki te taote mena ka nui rawa te rere o enei hau haruru. Ka taea te pa atu ki nga mate kino ake, penei i te mate pukupuku, te mate ngakau ranei. No reira he mea nui kia whakatauhia e te taote he tātaritanga tika.

Kia mahara ko nga rumina, penei i te kau, i te hipi ranei, ka pangia ano e te pupuhi.

Kia tūpato, kaua e whakapoauautia te belching ki te aerophagia. Mo te mate aerophagia, na te nui o te horonga o te hau ka paheke te puku me te pupuhi, me te kore hau te tohu nui.

Ko te pupuhi ka puta mai i te kohi o te hau i roto i te kopu ina horomia:

• te kai me te inu tere rawa
• e korero ana i a koe e kai ana
• ngaungotu
• ngote monamona pakeke
• i te wa e inu ana i nga inu warowaiha
• ahakoa i te kai paipa ranei

Ka taea hoki te belching na:

• te mate o te gastroesophageal reflux: he wahanga o te puku ka hoki ki roto i te esophagus
• te horomia o te hau na te mate o te tic nerve kei etahi tangata, ahakoa te kai
• te nui o te hanga hau i roto i te kopu (aerogastria)
• manukanuka mau
• niho koha
• he haputanga ranei

Ka taea hoki e te pupuhi te tohu o te kino kino atu, penei:

• he whewhe puku: ka haere tahi te pupuhi me te mamae o te puku i te 2 ki te 3 haora i muri i te kai ka marie ma te kai kai.
• gastritis (te mumura o te kapi o te puku), te esophagitis ranei (te mumura o te esophagus)
• he hiatus hernia: he haerenga o tetahi wahanga o te puku ki te tarau na roto i te kohao o te diaphragm tino rerekee e kiia nei ko te esophageal hiatus
• he mate miokardial: ko te pupuhi ka haere tahi me te mamae o te uma, te mamae o te uma, te koma, te werawera.
• te mate pukupuku puku ranei

I roto i enei ahuatanga, ko te nuinga o te waa e hono ana ki etahi atu tohu.

Ka whakararu i te tangata mamae me te hunga e noho tata ana ki a ia. Kia mahara ko te hongi kino e pa ana ki te pupuhi ka nui ake te ahua o te mamae.

Ka taea te karo i te pupuhi ma te whai i nga tohutohu e whai ake nei:

• kia ata kai me te inu, ki te whakatiki i te tohanga o te hau

• karohia nga inu warowaiha, pia, waina kanapa

• te karo i te kai i nga kai ka nui ake te hau i era atu, penei i te kirīmi whiu, te soufflé ranei

• karohia te inu ma te kakau witi

• karohia te ngaungau kapia, te ngote monamona. Ko te nuinga o nga mea ka horomia, i enei keehi, he hau.

• karo i te momi hikareti

• karohia te mau kakahu kiki

• whakaaro e pā ana ki te rongoa i te mate pukupuku, ki te tika

Mena ka pa atu te paheketanga ki te kino kino atu, penei i te whewhe, te gastritis, te mate pukupuku ranei, ka tohuhia e te taote nga maimoatanga tika hei rongoa i nga mate. I te wa ano ka heke te pupuhi.

Kia mahara kei reira nga rongoa taiao ka awhina i te aukati i te paheketanga:

• kanekane

• fennel, anise, herewi

• chamomile, ara cardamom ranei