tirotiro
Ko nga puru o te takurua, te uaua ki te mahi kaupapa, te ngenge o ia ra, te iti o te hiahia, ka hiahia koe ki te whakakore i tenei pouri e piri ana ki a koe i roto i nga basques?
Kaore he patai mo te maka i a ia ano ki nga rongoa tuku iho, kua rahuitia mo nga ahuatanga pouri me te maha o nga paanga kino kino.
Ki te hinga i enei waa ka ahua pouri nga mea katoa, ka whai waahi ahau ki nga huarahi ngawari e taea ai e koe te hoki mai i runga i to huarahi, me te whakaute i to tinana.
Kare he morearea o te waranga, i ahu mai i nga hua tipu, i nga hua kohuke ranei, he iti ake nga paanga o te taha ki o raatau hoa hangahanga, kitea enei 6 antidepressants maori he pai ki te whakanui i a koe i mua i te raumati.
John's Wort, he rongoa taiao mo te pouri me te awangawanga
I roto i te rangahau placebo, e whakaatu ana a St. John's Wort i nga hua pai ake mo te maimoatanga o nga mate pouri, a i etahi wa ka rite ki nga hua ka puta mai i nga rongoa rongoa.
Ko tenei tipu kowhai ataahua e kore e whakaaro ngawari na te mea ka kitea nga paanga i etahi wa, ka taea hoki te mahi tahi me etahi atu raau taero. (1)
Ka kitea e koe i roto i te ahua o te kapene, ko koe anake, i konei ranei i te whakakotahi me Griffonia ki te hinga i te mamae o te hinengaro mo te wa poto me nga awangawanga o te kaha reo.
He rongoa whakapouri maori kaha: turmeric
Ko wai karekau he kohua i roto i tana kihini?
Ko te Turmeric, te mea kakara nui o nga rongoa whakakeke, he whakakotahi i nga taonga whakamiharo me te maha. Kua whakauruhia e te rongoa Ayurvedic mo nga mano tau i roto i te ahua o te rongoa me te whakamaroke ki nga kai Inia tae atu ki te kari rongonui. (2)
Turmeric, i tua atu ki te mahi i runga i te mumura me te hāoratanga o ngā pūtau, kaha whakaongaonga te pūnaha ārai mate.
Ko te whakamutunga, i tukinotia e nga momo mate o te wa makariri, na te mate mate me te kai nui, ka kitea i te waahi tuatahi i roto i nga keehi o te tino ngenge.
He pai ki te whakamahi, ka taea e koe te whakamahi turmeric ki te tauhiuhi i o kai maoa, ki te whakamatautau ranei i roto i te tunu kai reka miraka koura Inia, i hangaia me nga mea kakara Ayurvedic whakaongaonga.
Kia tūpato, ko tana kowhai pouri ka pokea nga mea katoa e pa ana!
Hei panui: Ko nga tohu 12 o te pouri
Ka hinga a Rhodiola Rosea i te hiahia me nga mate moe
E mohiotia ana i roto i te ao hakinakina, ko Rhodiola Rosea he mahi whakaihiihi me te awangawanga. Ko tana pakiaka kua whakawhiwhia ki nga taonga anti-rohe ka taea te whakaora ake i muri i te mahi.
He tino pai mena kei te ngenge koe i te tinana me te hinengaro, i nga huringa o te taima, i muri ranei i te waa mahi kaha.
Ko tana mahi aukati i te hanga o te adrenaline ka whakaiti i nga whakaaturanga o te awangawanga e pa ana ki tenei taiaki. (3)
Ko tona kaha anxiolytic anake te pito o te hukapapa: Ka tohu a Rhodiola kia kaua e iti iho i te 9 nga taonga pai e whai hua ana mo to tatou tinana.
He aha koe e whakakore ai i a koe?
Te whakamaarama marama mo te kore o te ra
Ko nga rongoa rongoa tino pai ehara i te otaota katoa.
Kei te moemoea ano koe ki te haere ki Seychelles mo te marama kotahi ki te whakamakuku i te ra?
He tino noa tenei.
Inaha, he nui te mahi a te marama o te whetu i roto i to tatou ahua. Ka tino kitea tenei mena kei te pouri koe i nga takurua katoa, i te wa e poto haere ana nga ra, ka iti haere te ra.
I whakawhanakehia i te timatanga o te tekau tau atu i 1980, ko te whakamaaramatanga marama e whai ana ki te utu mo te kore korero mo nga patunga o te SAD (te pouri o te takurua). Ko te kaha karekau e kore e taea te whakamatau he pai ake i tera o nga raau taero. (4)
I roto i te mahi, ka kite koe i a koe e takoto ana i raro, e noho ana ranei i mua o te rama e tarai ana i nga hihi kino (UV me te IR) me te whakamaarama i te rama whakaora mo te 30 meneti pea, i runga i te kaha o te rama.
I te nuinga o te wa ka whakahaerehia te huihuinga i tetahi tohunga engari ka taea ano e koe te haumi ki nga taputapu mo nga huihuinga kaore he here i te kainga.
Engari, kia tupato ki nga whakapae, ina koa kei te tango koe i nga raau taero e whakaohooho ana i te whakaahua (antiepileptics, antibiotic, eye drops, etc.).
Hei panui: Te maimoatanga o te pouri
Acupuncture ki te whakaora i te kaha
Mai i nga rongoa Hainamana tuku iho, ko te acupuncture te moemoea o te phobias ngira.
Mo te hunga karekau e mataku ki nga ngau, engari ko tenei momo ngawari ka whakahoki ano i te rerenga o Qi, te kaha nui e akiaki ana i a tatou ka taea te aukati, te kore ranei i a tatou i roto i nga waa tino taumaha.
I a ia ano, kaore te acupuncture e rongoa i te pouri.
Heoi ano, he whanui te mahi mo nga paanga taha o nga raau taero (he maha nga uauatanga mo nga turoro ki te whai i te maimoatanga). Ka hono ki te hinengaro hinengaro, ka whakanui ake i nga painga. (5)
Kare au i te mohio ki a koe, engari ka moe kino ahau ka mohio ahau he ra kino taku.
Ko te rapu mo te moe, te hiahia, te whakahoki mai i te kaha, nga whakapau kaha katoa mo te oranga o te oranga i puta mai i te acupuncture ka pai ake te ahua o te manawanui.
Ko nga puawai rongonui a Bach hei antidepressant taiao
Mo te katoa o te haumaru, ko nga puawai Bach te painga o te kore he aukati me nga paanga taha.
E nga mama, nga kohungahunga, nga wahine hapu me nga kaumātua, ka taea e te whanau katoa te painga ki ana painga, tae noa ki to taiohi i roto i te tino taumahatanga i muri i te mutunga o nga whakamatautauranga o te tau.
Ko o raatau painga e whakanuia ana e nga homeopaths e taunaki ana mo nga momo whakaeke hinengaro katoa.
Ae, ko nga puawai Bach e mahi ana i runga i nga mea tino kino penei i te pouri, te ngakau pouri, te mokemoke, te whakapouri ranei.
Ahakoa te ahua o te pouri, kare e rite nga quintessences e whakamahia ana ki te paheketanga, ki te paheketanga hohonu, ki te ahua rua-rua, ki te paheketanga o te tau.
E waatea ana nga ranunga kua oti te hanga i roto i nga whare rongoa me nga toa motuhake, engari he pai pea te rapu tohutohu mai i tetahi tohunga mo te mara ki te tohu i te puawai e tino pai ana ki o tohu. (6)
Opaniraa
Kei a koe nga kii katoa ki te hinga i te mangere me te whakaheke i te kaha me te kore e whara i to tinana.
I roto i nga keehi kino ake, ka kaha ake nga antidepressants taiao i nga wa katoa ki te whakakotahi me te hinengaro.
Ahakoa he aha, mena kei te rongoa koe, me whai tohutohu a to taakuta i mua i te hoko o nga taapiri. Ahakoa te taiao, kei roto i nga kai kaha ka taea te taunekeneke me etahi atu raau taero.
Mena ka kino haere to mate, kare ranei e pai ake i muri i etahi wiki o te maimoatanga, tirohia to taakuta: kei te mate pea koe i te mate pouri nui atu me tere tonu te whakahaere ma te rongoa me nga rongoa tuku iho.