Kaua te tangata e inu wai mai i nga ipu kirihou kua wera, kua makariri ranei, penei i a koe i roto i te motuka. I raro i te awe o te wera me te hukapapa, ko nga matū kei roto i te pounamu kirihou ka whakakiia te wai ki te dioxin.
Ko te Dioxin he paitini ka puta te mate pukupuku uma. Na kia tupato kia kaua e inu wai mai i nga ipu kirihou. Whakamahia he ipu kowiri tira, he ipu karaihe hei utu mo te kirihou!
Kaua e whakamahia nga ipu kirihou i roto i te ngaruiti - ina koa mo te whakamahana i nga kai momona! Kaua e penapena ipu wai kirihou ki roto i nga pouaka tio! Kaua e whakamahia te takai kirihou ina tunu ana i roto i te ngaruiti! Ka tukuna e tenei te dioxin mai i te kirihou. He kino tenei ki te hauora.
Engari, whakamahia he karaihe, he ipu uku ranei hei whakamahana i to kai. Ka whiwhi koe i te hua kotahi, engari kaore he dioxin.
He kino ano te takai kai ina kei roto i te ngaruiti. I raro i te mahi o te wera nui, ka tukuna e ia nga paitini paitini ka kainga. Kapihia te kai ki te taupoki, ki te tauera pepa ranei.