I te wa ko te whawhai ki te momona i roto i nga tamariki ko tetahi o nga kaupapa matua o nga tohunga hauora, ko te uara o nga pata kohungahunga he maha nga tautohetohe. Ka taea pea te tuku ki to tamaiti, engari kia mohio koe ki te whakauru i a ia i te wa e tika ana te tau, i runga i te mea kei te u to tamaiti, kaore ranei, me te whakahaere pai i nga rahinga.

Ahakoa e u ana te peepi, kua whangaihia he pounamu ranei, Ko te hoatu pata ki to peepi kaore rawa i te whakahau. Ko te waiu u me te tauira peepi ka kapi katoa nga matea kai o to peepi tae atu ki te 6 marama, te tau toharite i te tiimatanga o te rereketanga o te kai i te waa ka whakauruhia nga kai totoka hei whakatutuki i nga hiahia rereke o te tamaiti. .

Mena kei te pirangi koe ki te tuku pata pata ki to tamaiti iti, kia mahara ko te whakahau a nga kaimatai tamariki kia kaua e whakamohiotia i mua i te 4 ki te 6 marama mena ka whangaia ia ki te miraka kohungahunga (miraka paura) me mua i te 6 marama mena ka whangaihia e ia. Kia whakautehia tenei ture, karekau he ture tuturu mo te wa e timata ai te kai pata kohungahunga: whakawhirinaki ki nga karere ka tukuna atu e to peepi ki a koe, ina koa kua ruarua tana taumaha whanau me te piki haere. te auau o tana whangai, ahakoa i te po.

Na, ki te mea kua whakanuia e koe te maha o nga pounamu, whangai ranei i roto i nga ra e 3 karapīpiti, a kare tonu e whakakiia to peepi, ka whakatau koe ki te whakauru i nga pata kohungahunga.

Ahakoa karekau e herea nga pata kohungahunga, he painga tonu, ina koa mo nga peepi ka oho i te po me te tino hiakai - kaua e pohehe ki nga oho po noa, he mea noa i roto i nga pepi me nga tamariki. tino taitamariki. I roto i tenei take, whakamahia i roto i nga moni whaitake, i te tere o te rua punetēpu i roto i te pounamu ahiahi, ka konatunatua pea ki te waiu u hei taapiri mo te u, ka taea e ratou te awhina i te peepi kia makona, kia pai ake te moe o te po.

Ka taea hoki te whakauru i nga pata kohungahunga ki te ngawari ki te timata i te rereketanga o te kai a te peepi ma te mohio ki nga mea reka penei i te miraka me nga kakano hou.

Mo nga kohungahunga e ngau ana i te pounamu, ka taea e nga pata rawe (vanilla, tiakarete hei tauira) te awhina mo nga maatua kia mau tonu te kai o te peepi i te nui o te miraka e taunaki ana mo tona tau.

I tua atu, he maha nga wa e whakakahangia ana nga pata kohungahunga ki te rino, te konutea me te huaora A me te C. Engari he maha nga wa ka huna e tenei tohenga hauora he tautohetohe arumoni, no te mea tae atu ki te 6 marama, ka tutuki nga hiahia o te peepi me muri mai, ko tenei tohenga hauora. ko nga kai totoka o te momo kai, he mea whakarite ki te pakeke o te peepi, ka riro mai. No reira kaua tenei tautohe e whakaawe i to whiringa mena kei te kai to pepi me te kore he awangawanga mo te tipu.

Ahakoa ka whakatau koe ki te hoatu totokore ki to tamaiti, kia mahara me noho tonu te miraka hei kai matua a to tamaiti tae noa ki te kotahi tau, a kei te 9 marama noa te pakeke ka heke te nui o te miraka, kia pai ai te piki haere o te miraka. te kai i nga kai totoka. Kia tupato ki te nui o nga pata i te mea ka nui ake te nui o te kai me te kore taurite o te kai ma te whakanui ake i te kai o te warowaiha me te whakaiti i te kai miraka, he mea nui mo te peepi. I tua atu, ka hoatu i runga i te taikaha, ka taea e te totokore te whakararu i te nakunaku.

He ahate hoatu ki te peepi?

I waenga i te 4 ki te 6 marama: Tāpirihia kia kotahi, kia rua ranei nga punetēpu pata pata kohungahunga mo ia poro o te 100 ml miraka, ki roto i te pounamu kotahi. Na, i te wiki i muri mai, whakauruhia he pata ki roto i nga ipu e rua kia rite ki enei waahanga.

Mai i te 7 marama, ka taea e koe te tuku kai totoka ma te hoatu e rima ki te ono nga punetēpu pata o te pata i konatunatua ki te miraka 2 o nga tau, ki te miraka u ranei kia whiwhi ai koe i te pareti matotoru ka hoatu e koe me te koko. I muri mai, ka taea e koe te whakanui ake i nga moni ki te 9 punetēpu.

Whakatupato: Toha tonu te pounamu, te u ranei ki to tamaiti, i mua i te tuku kai totoka ki a ia kia kore ai e whakaheke te kai miraka.

I runga i te maakete, i roto i te waahanga kai peepi, he maha nga momo pata kohungahunga:

• paraoa pata (witi, raihi, parei, oati, rai, witi ranei kua tangohia mai i te kiri, parani). Heoi, i mua i te ono marama, he pai ake kia kaua e hoatu he witi, he rai, he parei, he paraoa oat ranei na te mea kei roto i te gluten he mea nui te mate mate mate mate.
• paraoa pakiaka, kōpura ranei (potato or tapioka)
• paraoa aleuron (soya, putirā) karekau he māngaro, he pai mo te kai kore miraka
• te paraoa mai i te remu (te remu, te pi, te pini, me etahi atu) he uaua ake ki te whakauru.

Ko nga paraoa kohungahunga ka tukuna hei paura hei whakauru ki te waiu kohungahunga, ki te waiu u ranei, kua rite ki te inu, ki te tunu ranei. I te nuinga o te wa he maamaa, he mea kakara ranei ki te vanilla, te koko, te honi, te karamere ranei, a he maha nga waahanga e waatea ana:

Nga pata whakataki (4 marama ki te 7 marama)

He nui te rino engari karekau he pumui hei karo i te rongo ki te gliadin (gluten). Kua whakamarohia to ratou maaka kia pai ai te nakunaku o nga pepi kaore ano kia pakeke te punaha nakunaku. I tenei tau, whiriwhiria nga pata he nui ake te huka-kore, he mea kakara pea. Ko nga pata e tukuna ana mo nga pepi mai i te 4 ki te 7 marama kei roto:

• Iti iho i te 8 karamu o te huka mo ia kai
• 100% o te uara o ia ra (DV) mo te rino

Nga pata whakawhiti (mai i te 8 marama)

Ka tukatukahia kia ngawari ake, kei roto ko te gluten. Ina "kia maoa", ka taea e ratou te whakarite pareti ka hoatu ki te koko. Ko nga hua o tenei awhe me whai:

• Iti iho i te 8 karamu o te huka mo ia kai
• 100% o te uara o ia ra (DV) mo te rino
• 2 g neke atu ranei o te muka

Nga pata "Junior".

Ka taea e ratou te tuku i nga mea o mua, ka whakaarohia mo nga tamariki mai i te 1 ki te 3 tau.

Ki te whiriwhiri tika i roto i nga tohutoro neke atu i te 70 e tukuna ana i runga i te maakete, i te nuinga o te waa, whiriwhiria nga whakaritenga e rua kua tohuhia "GMO kore utu" me te mea iti rawa te reka (tirohia nga kupu "tae atu ki nga huka" kei te tepu kai kai. uara).

Kua roa nga tohunga tiaki hauora e kii ana me hoatu nga karepe ka iti rawa te mate mate kai i te tuatahi (raihi, hei tauira) me nga karepe ka mutu (penei i te soybeans).

E ai ki nga taunakitanga o mua tata nei, kaore i te tino tika enei whakatupatotanga: karekau he tohu putaiao ko te whakaroa i te whakaurunga o nga mate pawera ka tiakina te tamaiti mai i nga mate mate mate kai ka whai ake.

Mena ka puta he waahi atopi, ara ki te mate mate mate i roto i te whanau o te tamaiti (papa, whaea, teina, tuahine ranei), engari ka tūtohu kia korero koe ki to tamaiti, ki to taakuta mate mate, ki to taakuta whanau ranei, i mua i te whakauru i nga pata a nga tamariki me etahi atu kai ka mate mate mate. I te wa ano, ka hoatu e ia ki a koe nga korero katoa kia mohio ai koe me pehea te mahi i te wa e pa ana te mate mate ki te tamaiti.

Hei tautuhi i nga mate mate mate mate, i te kore e manawanui ki te kai, mena he mate pawera, kaore ranei, ka rite tonu nga tohutohu mo nga pata ki etahi atu kai: whakauruhia kia kotahi noa nga pata hou i te wa e tatari ana mo te 3 ra. i mua i te whakauru i tetahi mea hou.

Ka taea te whakaranu i nga pata kohungahunga ki te pounamu o te peepi kia pai ake ai te inu, ka konatunatua ranei ki te miraka (he paura, he u ranei) ka tukuna ki te ahua pāreti.

Kia mahara ko nga momo waitohu ka tohua e koe, kaore i te whai hua, ka tino taunaki kia kaua e taapirihia te huka ki nga pata. Ka tino maioha to peepi ki a ia, ka whakaitihia e koe te tupono o nga kohao o muri mai me tana hiahia ki te huka.

Ka mutu, kia mahara ko te miraka te kai matua mo to tamaiti tae noa ki te kotahi tau: ko te whakaurunga o nga pata e kore e pahuatia tana hiahia mo te u, mo te pounamu ranei.