tirotiro
Kia ora, e nga kaipānui o te pae! I tenei ra ka whakaaro tatou he aha te ahua o te ahua o te tangata teitei e ai ki a Leonhard. Ka ako ano tatou i ona kaha me ona ngoikoretanga kia mohio ai tatou ki nga mea e tika ana kia aro ki te whakawhanaketanga, me te mea ka taea te whakawhirinaki.
Te ahuatanga matua
Ka kiia hoki tenei ahua o te ahua o te ngakau, na te mea kei te taurite te tangata ki te taha o te harikoa me te awangawanga e pau katoa ana. He rerekee tonu tona ahua, a tae noa ki nga huihuinga iti ka totohu ia ia ki roto i te pouri me te pouri hohonu, me te koa kore.
He tino piri ia ki ana hoa aroha, he pono ki a ratou me te whakapuaki pono i o ratou pouri me o ratou wa pai.
He pai ki a ia te mahi toi, hakinakina, waiata. I te nuinga o te waa, ko nga mea katoa e pai ana, ka hopu i te wairua. No te reira tumu, e ere i te mea matauhia no te mau taata teitei ia topa i roto i te mau pǔpǔ faaroo amaha, oia hoi, te mau taata faateiteihia.
Ka puta mai nga uaua i nga rahunga. Mena i tana huarahi ka tutaki ia ki nga tangata, ki nga kararehe ranei e hiahia ana ki te awhina, ka raruraru ia mo te wa roa kia mohio ra ano ia kei te pai nga mea katoa. Ka taka pea ia ki te pouri, ka noho pouri ki te kore tika me te nanakia o te ao.
Ko te tikanga, ko taua tauhohenga ki tetahi irritant ka pa te kino ki te oranga katoa. Mo konei, he kino te hauora o nga tangata e kaha ake ana te whakanui i te ahua.
Kua pau o ratou punaha nerve, no te mea tata ki nga meneti katoa ka pa ki te ahotea. Karekau he taima ki te tinana ki te whakahoki mai i nga rauemi kua pau mo te kare-a-roto, te ahotea, ka mutu ka kore te toenga o nga whekau me nga punaha.
Kaore e taea e ratou te kaha ki te whakatutuki i nga mahi o te ao, kei te pirangi ratou ki te hunga e kiia nei he kaitiaki, nga tangata ka awhina i a raatau, me te kawe kawenga mo tetahi mea.
Nga rauemi me nga here
Ko nga painga ko nga tangata penei he ngawari ki te koa me te harikoa, ahakoa he meneti noa ake nei i noho pouri ake ratou i nga kapua.
Ma tenei ka tino ngawari te ora, na te mea ka "taka" ki roto i te pouri, ka totohu ki te pouri, me te mea ki te repo, kaore e taea te puta atu.
I te nuinga o te wa ka korero nui ratou, ka kaha te korero, ka aro ki a raatau ano. E aroha ana ratou ki nga kararehe, e pa ana ki nga mea ora katoa o te ao i tutaki i a raatau i to raatau huarahi.
He hoa ratou, he tangata atawhai, engari kei roto i o raatau oranga e tino kino ana ki o raatau ngakau. Kare e taea e ratou te whakararu i tetahi atu, engari i te wa ano ka taea e ratou te whakaatu kino kino ki te hoariri.
Ei hi‘oraa, e haere noa ratou ma te tâu‘a ore, noa ’tu e e taparu oia i te tauturu. Ahakoa ko te tangata ke e kitea ana i roto i nga ahuatanga uaua o te ao ka taea te tuku i te whakamutunga.
Nga mahi ngaio
He tino toi nga tangata whakahirahira, na reira ka angitu ratou i roto i nga umanga auaha. Hei tauira, ka tino pai ratou ki nga kaiwhakaari, ki nga kaiwaiata, ki nga kaitoi, ki nga kaihoahoa, ki nga kaitito, me era atu.
Ka kukume ratou i nga tangata me o raatau whakautu, pono me te rereke, me te korero, me te pai o te whakahaere hinengaro. Inaha, he pai ake te noho ki te taha o te tangata ngawari ki te harikoa i te taha o tetahi kaore koe i te mohio ki te ahua o te whanonga. ehara ranei?
He tino reka ano ratou, te ahua nei, ko te hiahia ki nga mea ataahua katoa e pa ana. Inaianei ka taea e ratou te whakamutu i nga mea me te kore e oti, na te mea he mea ke atu te mea i tino miharo ki a ratou, i pouri ranei ratou karekau he take ki te haere tonu.
Ka ngana te kapa ki te karo i nga tautohetohe, i te mea kaore e whakapataritari i a raatau. Kare e taea e ratou te tu kikino, no reira kare ratou e noho roa ki nga waahi kei reira nga rangatira rangatira, pakari hoki.
E hiahia ana ratou ki te waahi mo te whakapuaki i a ratou ano, kaua ki nga rohe marama kia kaua rawa e hipa. Ma te kore noa me te whakaae, ka taea e ratou te mahi i nga mahi nunui. Inaha, i roto i te mau huru taata teitei, e ite-pinepine-hia te mau taata aravihi e te mau taata aravihi.
Ka pai te ahua, ka mahi ia ano he pi, kare e ngenge. Engari ki te pouri koe, ka kore e taea e taua tangata te aro ki nga mahi kei a koe. Ka taka nga mea katoa mai i ona ringa, a, i te nuinga o te waa, ka taka.
Na tenei, ka raru te pakihi mena ko ia te rangatira, rangatira. Ko te mahi mahi me te whiriwhiringa i runga i te wairua ehara i te huarahi pai ki te angitu.
I etahi wa he mea nui te whakaaro tika me te huarahi kore ngakau ki te pakihi. Ko te mea, ko te mea he ahua kore e taea e ia.
Whanaungatanga
Ka rite ki te korero i mua ake nei, he tino tairongo tenei tohu, na reira karekau he wa ki te hoha i roto i te whanaungatanga.
Ko nga tangata pera he aroha, he ngakau nui, he aroha. Whakangāwari me te wheako i te rangimarie, ko te pai ki te whakapiri atu ki a raatau ka aukatihia e te huringa o te manawa. Ko te mea e kore e taea te matapae, me te mea ano, ki te pupuri, ki te whakahaere ranei.
Engari ko nga kare ngakau marama ka tukuna ki te tangata e arohaina ana, ka taea e koe te titiro matapo ki nga hapa katoa o runga ake nei.
Ko te hunga e kore nei e aro me te tiaki, he nui nga korero o te aroha. Ko wai e ngana ana mo nga whanaungatanga whakaari, nga tautohetohe tutu me te houhanga rongo, he tino pai te ahua o te aroha.
Mena ka whakatau te hoa ki te whakamutu i te whanaungatanga, ka hoha ia. Te whakapono ka taea e koe te whakahoki i nga mea katoa ki tona waahi ka aroha ano koe ki a koe ano. He nui noa te whakapau kaha ki te mahi pera.
I te nuinga o te waa, kaore nga tangata katoa e kaha ki te tu atu i nga huringa o te manawa, na reira ko nga tangata whakakake he mokemoke te nuinga, ina koa kua koroheketia.
He uaua te wa o te taiohi, na te mea ka mamae nga kotiro me nga tama tane i tenei tau i te aroha kore utu.
Ka kore pea ratou e kai, ka ngaro to ratou hiahia i roto i nga wheako. Ka tangi ratou ki roto i te urunga i te po, kaore e hiahia ki te korero ki tetahi, ka kaha te aro ki nga ngana ki te tautoko ia ratou.
Ngā tūtohutanga
- Parakatia te whakaaroaro kia ako me pehea te whakatutuki i te rangimarie me te ata noho. Me noho humarie to punaha i etahi wa. Ki te kore, he nui te tupono ka pa mai he mate hinengaro. I te nuinga o nga wa, ka puta mai nga phobias e kawe mai ana i nga raruraru me nga raruraru ki roto i te oranga o ia ra. Ae, me te ohoroa na te kaha o nga wheako he tino kino ki te hauora.
- Ngana ki te karo i te hono atu ki nga tangata rangatira, ki nga tangata rangatira. I runga i to whakaaro me to whakaraeraetanga, kare rawa e whai hua enei hoapaki.
- Ako ki te aukati i a koe i roto i nga ahuatanga e ahua ngaro ana koe i a koe. Engari, mo o raatau kare-a-roto. Whakamahia nga tikanga manawa o tenei tuhinga kia marino ai. A, ka puta ake te awangawanga, te awangawanga, me te harikoa nui atu ranei, hau ki roto me te tatau. A ka whakapumau koe i te kawanatanga, katahi ka whakatau kia kore ai e pohehe na te impulsivity.
Te otinga
Heoi ano mo tenei ra, e te hunga panui! Ohauru ki nga whakamohoatanga o te waahi ki te ako mo ia momo tohu tohu, e ai ki a Leonhard raua ko Lichko. Ka taea e koe te timata, hei tauira, me te momo whakahihiri.
Kia mau ki a koe ano kia koa!
Ko nga mea i whakaritea e tetahi kaimätai hinengaro, Gestalt therapist, Zhuravina Alina