tirotiro
He uaua te mahi a nga tamariki o to taima -e hiahia ana koe ki te ako pai, mahi i o mahi kaainga i te waa tika ana kia noho ora, kia koa me te kaha. Ki te kore, kaore nga mea katoa i te waa tika! I etahi wa ka noho ratou i te nuinga o te ra ki te kura, ki reira parakuihi ai, tina ra. Engari kaore tenei e whakakore i te hiahia mo nga paramanawa auau me te maama, na te mea ko te tipu o te tinana e hiahia ana kia whakakiihia te kaha. Me pehea te whakatau i tenei raru mena he iti rawa te kai o te tamaiti ki te kai, he pai ranei ki nga kai reka ki nga rihi hauora?
Me koa nga paramanawa
Ko nga kai e hoatu e koe ki to tamaiti kia pai ki a ia, ki te kore e kore e kainga e ia. Ana kia penei te paramanawa ka taea te kai me te kore e poke. I te tuatahi o te titiro, he uaua ki te rapu i taua kai, na te mea ahakoa i muri i te hanewiti, i te tunu tunu ranei, me horoi o ringaringa ka ruru i nga kongakonga i o kakahu. Engari tera ano he maramara hua-paraoa me te ngatata “Yablokov”, i hangaia mai i nga hua whakatipu tonga, he reka, he kai reka me te ngawari, tino pai ana ki enei whakaritenga.
He pai ki a ratau te kawe atu me te whakawhetai ki te takai takai - kaore e pakaru ki roto i te kopamutu, kaore e hiahiatia he ipu motuhake. Ka taea te paramanawa te paramanawa ma te huri i nga pukapuka me te whakahou i nga akoranga, i te mea kaore nga pukapuka me nga pukoro e mate i nga maihao piri. Ana i muri i te paramanawa, kaore te tamaiti e kawe i tetahi ipu tina paru i roto i tana kopamuta ia ra katoa.
Te tina me te hauora
Ko te paramanawa pai rawa kia ngawari kia waatea ai te tamaiti ki te hiakai mo te tina, me te tino taonga kaore ia e whakaaro mo te kai i nga wa o nga akoranga. Ko nga paramanawa hua "Yablokov" kaore i te taumahatanga i te kopu, ka tino ngongo, ka whakawhetai ki te muka me te nui o te warowaihā, he pai te makona me te ngata i te kai. Kaua e wareware kei nga hua te whakaputa kaha, he mea nui ma nga tamariki o te kura, kia tere ai te whakatau i nga raru, me te tuhituhi i te whakahau kaore he he. He maha nga maatua e mahara ana ko nga paramanawa hua ”Yablokov” ka whakaheke i te hiahia ki nga mea reka, kaore pea nga tamariki e tono paoa me nga tiakareti. Hei taapiri, he maama nga maramara aporo me nga pihikete, a he mea nui tenei ma nga tamariki o te kura, na te mea kua uaua te wa ki a raatau-ko te pukamahi me nga taonga o te kura i etahi wa ka tino taumaha.
Ki te hiahia koe ki te tunu
Ka taea hoki te whakauru i nga paramanawa aporo me te pea ki te paraoa pokepoke. Ko nga keke keke, muffins, pihikete me pihikete me nga paramanawa hua ka whakarangihia ki nga huaora ka whiwhi ano i te reka hou. Ko nga pihikete pera ka makona i te hiakai mo te wa roa, kaore hoki e piki ki te whakanui i te taumaha, mena ra, he tika, ka kai nui koe. Ngana ki te hanga miihini taketake me nga maramara hua kia rite ki ta maatau tunu.
Whakawaihia te 50 go hercules ki te 100 ml o te kefir mo nga meneti 15, taapirihia he 0.5 tsp o te houra tunutunu ka pai ki te koora kia tineia. Taapirihia he hua manu kotahi, kia pai ano te rewa, ka taapirihia te huka, te honi ranei hei pangia, i runga i te tohu reka o te reka. Whatihia te aporo me te maramara peara "Yablokov" ki etahi waahanga ka uru ki te paraoa pokepoke, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga aporo croutons. Whakanohia te paraoa pokepoke ki nga ipu muffin hinu ka tunuhia mo nga meneti 1-15 i te 20 ° C. Heoi, ko te wa tunutunu kei i nga ahuatanga o to oumu. Ka tino mauruuru nga tamariki ki tenei purini reka.
Mo te niho reka iti
Mena he niho reka to tamaiti, ka maioha ki a ia te tiihi aporo me te maramara Yablokov. Ka whakaarohia e nga tamariki he reka, na te mea he reka me te reka, engari kaore e kino ki nga niho me te kopu. Ka taea te kuru i roto i nga kiriata me te motuka, ahakoa ko nga mea iti ka harikoa ki te kai maramara me te kore e pokea o ratou kakahu me o ratou taonga a tawhio noa. I muri i nga paramanawa penei a nga tamariki, kaore koe e horoi i te motuka. Ma te ara, ko nga hua o "Yablokov" ka taea te tuku haumaru ki nga tamariki mai i te 3 tau - he pai ki a raatau!
Ko nga mea reka te putake o nga warowaihā tere kia tere ai te puhanga o te kaha. Engari mo nga kai reka katoa, ko nga hua hou me nga hua maroke te mea kaha, na te mea he harikoa te hari mo te ra katoa. Engari ko te mea nui, he nui nga aporo i te huaora, te kohuke me nga waahanga timatanga. Ka whakapai ake i a ratau i te maumahara, ka whakapiki ake i te whaihua me te kukume, ka whakapakari i te punaha aukati me te awhina ki te aukati i nga makariri me nga mate viral.
Parakuihi paraoa me nga paramanawa hua
Ko te porridge Oatmeal he tino parakuihi kainga. Mena ka tapirihia e koe nga paramanawa hua "Yablokov" ki te rihi kua oti, ka reka ake, ka pai ake, ka whai hua hoki. Ka taea te whakauru i nga maramara aporo me te peera ki te tiihi kaaiti, tiihi tiihi, miramira me nga huamata hua, tauhiuhia atu ki te aihikiriimi me te tiakarete tiakarete. Ka hangaia e nga pihikete aaporo he hupa hua reka, ka taea te whakauru ki te paraoa pokepoke mo nga panekeke me nga panekeke.
Ko nga paramanawa hua ngawari i hangaia mai i nga hua o te takutai o te Moana Pango ka whakaara ake i to wairua me to koi. Ma nga paramanawa tika, ka pai tonu te tamaiti, a ka pa tenei ki nga mahi maatauranga!