Ko te punaha lymphatic he mea nui ki te ahua o te hauora o te tangata. He paheketanga wai i roto i te tinana, he tātari me te tango para i te tinana. Ki te kore te mahi hauora o te punaha lymphatic i roto i te tinana o te tangata, ka tiimata te mamae o nga punaha cardiovascular me te mate. I te wa e paheke ana te wai lymphatic, ka kapi i te paitini, karekau nga uaua e whangai tika ana, ka puta nga rawhi me nga paraka, ka iti te kaha o te kaha. Ka kite nga Naturopaths i te hiranga o te horoi i te punaha lymphatic. Na te kapo o te lymph, ka mamae te tinana katoa, na te mea ka whakawhirinaki nga pūtau katoa o to tatou tinana ki te punaha lymphatic e mahi tika ana. Ko te rongo pai ko nga mea katoa kei o tatou ringa, ka taea e tatou te whakahaere i nga mahi maha i roto i to tatou tinana. Kia titiro tatou ki nga mahi matua hei awhina i a tatou ki te whakakore i te lymph me te aukati i te kore o te mate. A ape i te kai rewena. Kia kaha ake te kai i nga kai katoa, i nga kai maori
He aha nga kai ka pa ki te mate o te lymph: (ina koa mai i te paraoa ma). Ko enei hua katoa ka puta te hanganga o te paitini e whakaemi ana i roto i te lymph. Engari, he hua ano kei roto i nga huaora, nga kohuke, nga antioxidants, nga waikawa ngako e horoi ana ia tatou. te reira Whakaritehia te waa mo te whakakori tinana I tenei wa, e hiahia ana ahau ki te whakatakoto i tetahi tohu tangi nui me te maia. Ko tenei na te mea kaore he mahi motika, ka kore e neke haere te lymph i roto i te tinana. Mo tenei kaupapa, he pai nga nekehanga katoa, he tino pai te pekepeke. Kanikani, yoga, qigong me etahi atu. Ma te neke, ka mirimiri nga uaua i te punaha lymphatic, e whakaohooho ana i te rere o te lymphatic. Inu nui te wai Me tino hiahia te tinana ki te wai kounga hei horoi i te lymph. Ko te nui o te wai e inu ana koe i ia ra ka rereke mai i te 6-8 karaihe ia ra. Haere ki te pati Ko nga sauna me nga pati he huarahi whakamiharo ki te tango i nga paitini i roto i te kiri ma te werawera, e horoi ana i te tinana. I tua atu i nga taunakitanga o runga ake nei, ka taea hoki e tetahi te kite i te whai huatanga o te acupuncture me te mirimiri wai rere lymphatic mai i nga tohunga mohio. Ma te ua rereke me te tii otaota ka awhina koe ki te neke i te lymph me te pupuri i to tinana kia ora. Kia maumahara he pai ake te whakatata atu ki te take me te whakamatau i nga taputapu me nga tikanga maha ka taea. Kia ora!