Te kowhiri i te saury kēna pai rawa atu

Ako - nga ika kua warewarehia e tatou. Ana he horihori tena! Ko tenei ika momona o te moana e ki ana i te Omeka 3 me te Omega 6 waikawa momona, nga huaora B me te D, me te ūkuikui. He mohoao tonu na te mea kaore e aro tetahi ki te whakatipu ika i roto i nga whare herehere, ki nga paamu ranei, ko nga kura e parau ana i te moana ka uru ngawari ki nga kupenga. Na i te mea he mohoao, ko te tikanga kaore he homoni tipu, paturopi me nga mea katoa kaore e whai kiko ana ma tatou.

Ma te aha, ko nga Iapani e tino whakautehia ana e te saury, ana ko ratou, e mohio ana koe, he hianga mo te kai!

Kei te tatari a Saira ma maatau i nga papa toa, kikii ana i nga ipu. "Maamaa" me te hinu huawhenua kore ranei: tuwhera ka kai. Me whakarite ranei he huamata "Mimosa", na te mea i te timatanga kaore he haamana mawhero i roto, engari he rerenga ngawari, reka me te hauora. Engari ko tehea ipu ka whiriwhiri koe? Kaore e kitea nga korero, ko te waahanga i tohuhia e nga kaihanga he rite tonu.

I haere maatau ki te toa tata, hokona ana e rima ipu o te hua "Saira Maori" ka whakariterite kai.

Ko nga kaitao he kaitao ngaio, kaiwhakaahua whakaahua, etita, 12 nga tangata katoa. I tono maatau ki te tohu i ia tauira mo te reka me te taatai.

Na koinei ta maatau.

Haumene "Aniwaniwa moana": 245 g, 84,99 rubles. Utu mo te 100 g: 34,7 rubles.

Te iti rawa, engari kaore i te kino i te wa kotahi!

I tohua e nga kai tarai nga ika mai i tenei waa kia maroke rawa. He iti te tote, te ahua nei kaore rawa nga mea kakara. Mena e hiahia ana koe ki te haonga ika koretake, he waahanga pai tenei. He pai mo nga huamata me nga pate me nga taputapu momona penei i te mayonnaise te tiihi tiihi ranei.

Haumaru taiao "Dalmorprodukt": 245 g, 149 rubles. Utu mo te 100 g: 60,81 rubles. 

Ko te tauira tino utu i hokona mai e maatau.

Ko etahi i kite i te kawa o te ika. Akene na te tini o nga mea kakara i te tote. He nui rawa atu, ina koa nga korowai, te haunga motuhake o te haunga i puta ake, "te patu" i te reka o nga ika. I kitehia tenei e nga tasters katoa.

Te Moana o te Moananui a Kiwa “5 moana”: 250 g, 115 rubles. Utu mo te 100 g: 46 rubles.

Ko nga ika reka, he tote totika, he pai te tatauranga o nga mea kakara, kaore tetahi o ratau i waho o te whānuitanga o nga reka. 

I kiia e nga kai tarai he ika tino kē te kohua, ahakoa mo te kohua kohua, ara mo te huamata.

Haumaru taiao "Kai kai kēne reka": 250 g, 113 rubles. Utu mo te 100 g: 45,2 rubles.

He mea tino rawe i waenga i nga kaiwhakaara: nga waahanga nui o te peera me te kakara o te "kakara o te moana", te ranea me te taera.

Ko te keehi ka ngawari ki te kai i te kēna katoa o te kai kēna me te taro noa. Tata ki nga kaitautoko katoa te pikitia o te ipu hei hoko i tenei ika a muri ake nei.

Haumaru taiao, ingoa waitohu kaore i te tohua, i hangaia e OOO APK "Slavyanskiy-2000". Utu mo te 100 g: 43,6 rubles.

Ko te hua o tenei ka taea te karanga ko te "hiku parae". Engari ahakoa te rahi me te ahua ataahua, he pai te haunga o nga ika ika, he mea whakaranu te tote me te kore o te paraoa. I kii etahi o nga kai tarai i te rite o nga ika he ngawari, ko etahi e kiia ana he maroke.

Ka taea pea e tetahi te taunaki i te ika mai i tenei ipu huamata, engari ko te tauira # 1 e tino whai hua ana mo te utu mo ia ipu.

PANUITANGA: ko te utu nui, tae atu ki te tata o te kaiwhakanao ki te waahi hii ika, ehara i te mea he 100% te tohu o te reka me te ahua ataahua. Engari ki te kitea e koe he hua e pai ana ki a koe, kia maumahara ki te ingoa waitohu, ki te tango whakaahua ranei mo te kēne kia kore ai koe e moumou taima i te paraoa pai i mua o te kaata. 

Ae, Mimosa huamata me te saury, ko taatau, he tunu me te kai me te pai.