Zinc. E mohiotia ana he nui te toha o te zinc mo te mahi tika o te punaha mate. He maha nga wa ka kitea te ngoikoretanga o te konutea ki nga tangata whai mate mate mate pukupuku, na te mea ka nui ake te hiahia mo te zinc. Ko te rangahau haumanu matapōkeretia o nga kaupapa 130 e whai ana mo nga marama 18 e tohu ana ko te taapiri o te 220 mg o te zinc sulphate (capsules) i tangohia e toru nga wa ia ra ka taea te whakaiti i te tau toharite o nga wahanga hopuhopu tae atu ki nga raruraru e pa ana ki a raatau.⁸ He rangahau e toru tau tata nei mo nga kaupapa 32 i tango i te 50 mg ki te 75 mg o te konutea huanga ia ra ka tae ki nga whakatau rite.⁹ Ka mutu, ko te kai o te 10 mg o te zinc huānga ia ra i roto i nga tamariki kua pangia, ka tino tata atu to ratou tipu me to ratou taumaha ki te toharite.¹¹

 Omeka-3 waikawa momona. He taunakitanga kei te kai i nga waikawa ngako omega-3 ka awhina i te whakaiti i te auau o nga whakaeke mamae o te mate mate mate pukupuku.^5,12,13

 Acupuncture. E rua nga rangahau iti e tohu ana ka taea e te acupuncture te awhina i te mamae o nga whakaeke mamae.^3,4 E kii ana tetahi kairangahau i whiwhi hua penei i te wa i rahua nga tikanga o mua. He tino rawe nga hua ka whakamahia e ia te acupuncture mo etahi atu keehi e wha.⁴. Tirohia te pepa Acupuncture.

 Huaora C cocktail, huaora E et Tuhinga o mua. E ai ki tetahi rangahau haumanu e whakahaeretia ana e 20 nga kaupapa, ka whai hua tenei maimoatanga ki nga keehi o te mate mate mate mate pukupuku, na te mea ko tana painga antioxidant.⁶ Ka whakaitihia te hanganga o nga pūtau he nui te kiato me nga kiriuhi rereke. Heoi, ko enei ka aukati i te tohanga toto, na reira ka puta te mamae e pa ana ki tenei ahuatanga. I roto i tenei rangahau, 6 g o te karika tawhito, 4 g ki te 6 g o te huaora C me te 800 IU ki te 1 IU o te huaora E i whakamahia.

 Arohanui. Ka awhina pea te homeopathy ki te whakaora i etahi tohu, penei i te ngenge.¹⁰

 Te awhina me nga mahi whakaora. Ko te whakauru ki tetahi roopu tautoko ka tino whai hua.

Ma te whakamahana i te wera makuku ki tetahi waahi kua pangia ka awhina i te mamae.