tirotiro
Cize me Shaun T he Tuhinga ka whai mai Te tangata, i tukuna i te Hurae o 2015. Kia wareware ki nga mahi whakangungu ngenge me te uru atu ki te ao kanikani me te kaiwhakangungu e tino hiahiatia ana i tenei wa me Shaun T.
Whakaahuatanga papatono Cize: Te Whakamutunga o te Hakinakina me Shaun T
He kanikani ngaio i mua, ana inaianei ko te kaiwhakangungu rangatira a Shaun T kua whakawhanakehia i te kanikani kanikani Cize: Te Whakamutunga o te Whakahaakinakina. Ka toha atu ia ki te wehe atu i nga mahi tuku iho ka tiimata te whakapai ake i to tinana ki nga manawataki o te kanikani. He whakahiato i nga puoro hou, nga kitenga rongoaa tino pai, tino auau tahuna - e oati ana te hotaka kia tino paingia. He utu nui nga karaehe mo te utaina, na reira he pai mo nga reanga whakangungu katoa.
Tuhinga o mua 6 ataata me nga momo kanikani kanikani me te uaua haere:
- 8s Haurangi (30 meneti)
- I whiwhi koe i tenei (43 meneti)
- Katoa (34 meneti)
- I roto i te pute (37 meneti)
- A kimi (41 min)
- E noho ana i nga tau 8 (51 meneti)
- Takoha: Tatau ABS (9 meneti)
Hei whakangungu i te hotaka Cize: Ko te Whakamutunga o te Whakangungu e hiahiatia ana kia rite ki te mahinga o nga karaehe. E rua nga waahanga kua oti i a Sean te whakarite (te tiimata me te maatauranga). Ko te whakangungu ake kaore e kiia he uaua, na reira ka tiimata taatau ki te whakauru ki nga whakairoiro whakamua. Mo te kaupapa kaore e hiahiatia etahi atu taputapu, he waahi noa iho i te ruuma mo nga nekehanga mokowhiti.
Ahakoa kaore ano koe kia wheako i te kanikani, ka taea e koe te tiimata ki te whakauru ki te Cize uaua, kaua e ara ake nga uauatanga. Ka whakamarama a Shaun T i nga nekehanga katoa ka hono ki nga huinga kanikani. Hei taapiri, ka korerohia ano te choreography, kia tere hoki te kawe i nga nekehanga katoa ki te mahi aunoa. Mena ka whakataurite maatau ki nga hotaka o mua Sean (Rockin Body me Hip Hop Abs), i roto i te Cize kanikani huinga ma, kaua ko nga nekehanga puoro noa ki te puoro.
Nga painga me nga huakore o te hotaka Cize
AtAKi:
1. Kei te kaupapa ko te kanikani cardio, me te ka tahuna e koe nga kaata me te whiwhi ahua pai. Ka whakahaerehia nga karaehe kia tere te haere o nga kotiro kotiro.
2. Ka wareware koe ki nga mahi whakangahau e ngenge ana: Ka tuku a Sean i nga kanikani. Ngaro te taumaha me te rata!
3. Ahakoa nga mahi kanikani o te hotaka i tukuna e Cize he tino utu mo tana mahi haahi. Ahakoa kaore o wheako ki te kanikani, ka ngawari koe ki te whakangungu. Te nuinga o nga nekehanga ka tuaruatia, na he maumahara ki a raatau ka ngawari.
4. Waiata whakaohooho ka hoatu ki a koe i te ahua pai kia kaha ai to neke.
5. Ahakoa te whai huatanga o te kaha uaua ehara i te tino teitei, no reira he pai te whakangungu mo nga taumata whakapakari tinana.
6. E rua nga waahanga ka tohaina e Sean mo te mahinga o nga karaehe: he ngawari me te matatau. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi i runga i to taumata whakangungu.
7. Nga mihi ki nga nekehanga kanikani, ka whakapai ake koe i to ngawari me to atawhai.
8. Kaua e hiahiatia etahi taputapu hakinakina.
He tirohanga whānui mo nga mahinga rongonui a Shaun T
raruraru:
1. I roto i te whakangungu Cize kahore kaha mahi. Ko te hunga e aro nui ana ki te awhina i te tinana me nga uaua, he mea tika kia tapirihia nga waahanga mahi.
2. He hotaka kanikani, no reira kaore e pai mo te katoa.
Kua koa ano a Shaun T ki nga kaiwhaiwhai ki te hotaka hou. Tuhinga ka whai mai te kanikani puoro, nga mahi ngahau ngahau me nga puoro whakaohooho, i te whakapai ake i to ahua.