В (Volume 28, Putanga 6, whaarangi 675-686, Tihema 2015) nga kaiputaiao o te British Dietetic Association arotake rangahau mo te kai detox arumoni: nga tikanga he, he tauira iti nei. Mai i te tirohanga whaiaroaro, ki te whakakore i nga paitini (tae atu ki nga mea e hangaia ana i te wa o te urupare a te punaha noa), he ate to tatou, me nga whatukuhu, te kiri, nga puhukahu hoki mo to raatau paraoa. Kaore he wai mai i nga pihi, kaore he tii otaota hei whakaora i te ate; i te tangata hauora, he pai noa iho.
Kaore e taea e taatau, ma te kaha o te hiahia, te whakanui ake i te hanga mahi whākōkī, te awe i te tipu me te wehewehe o ngā pūtau, kāre e taea te huri i te kara o ngā karu. Ko te tono kia horoi i te ate, i nga whekau ranei o te taero, he koretake noa iho. Mena he he ki te ate, ki nga whatukuhu ranei, ka nui atu te kino o nga hua ka pa ki te kiri kino, nga makawe puhoi me te hiamoe.
"" Ka tuhi ko nga tono a te hapori putaiao ki nga kaihanga o nga hua detox ki te whakamarama i te tikanga o a raatau mahi, ki te whakaingoa me te whakaatu i nga "toxins", kaore he hua.
Ae, ko etahi ka kaha ake te kaha ki te tiimata i te kai tarai. Ana ko Gwyneth Paltrow te tohu. Akene koinei te hua o te mea hou, me te mahinga kua inehia me te aro nui ki nga kai. Akene ko tenei na te mea kua heke te nui o nga otaota kai. Ana, ka taea katoa tenei ma te kore e whakakore - he horihori, he utu, he kino ki te whakamahi roa.
Kei te whirinaki a Elena Motova ki nga maataapono дrongoa tohu (). He huarahi tenei e whakatau ai te taakuta mo te taatai, te aukati, te whakamaimoa i runga i nga taunakitanga putaiao putaiao mo te whaihua me te ahuru.
Ia rongoa, ia tikanga taatai, tetahi wawaotanga me te kaupapa whakaora, prophylactic ranei, me ako kia mohio ai ka pa ranei ki o ratau awangatanga, mena ka pa he kino nga hua ka puta, ko nga tikanga ka tino pai ka whakatauritea
I runga i nga rangahau haumanu, ka riro i te hapori rongoa o te ao nga taunakitanga ko tetahi tikanga mo te maimoatanga, mo te whakahaere ranei, he pai, he whai hua, he painga, he tohu hoki hei whakamahi. Kaore ranei he huakore, kaore he painga, he kino i etahi wa, kaore hoki e taunakitia. Kaore ranei nga korero e tino maia, i etahi wa ka rere ke, ka taea te whakamahi i etahi ahuatanga, me nui ake nga rangahau.