Nga hua diuretic (diuretics)

Kaore e taea e te diuretic pai te whakaora mai i te edema, engari ka whakaheke i te pehanga, ka whakaheke i te taumaha, kaore he kino ki te tinana. A kaore koe e hiahia ki te haere tawhiti. Ko nga hua diuretic tino whai hua me te tono nui kei te tatari i nga parirau o ta maatau kihini. Ko te mea kaore ano te katoa i te mohio mo ratou.

Diuretics me o raatau paanga ki te tinana

Ko nga diuretics he diuretics e awhina ana ki te tango i te nui o te wai mai i te tinana, me nga hua mutunga o te paopaohia. I roto i te tinana o te tangata hauora, ko nga whatukuhu e mahi ana i a raatau mahi ma te pupuri i nga taumata tino pai o te konutai me te tote konupūmā. Mena ka puta he mate, he kino ranei te rere o te toto ki a raatau, ka kino pea a raatau mahi, ka pa ki te ahua o te tinana katoa. Ko nga tohu tuatahi o enei "raruraru" he pupuhi me nga mamae mamae i te waahi o to raatau. Ka taea e koe te whakakore i a raatau me te aukati i o raatau ahuatanga ma te awhina o te diuretics.

Ma te aha, ka taunaki nga taakuta kia kaua e whakamahia e nga mate roro, engari i etahi atu waa e pa ana ki te pupuri inu i te tinana, ara:

• me te takawhita;
• me te ngoikore o te ngakau
• me te mate ovary polycystic;
• mate huka;
• me te ate o te ate;
• me te pupuhi;
• i te aroaro o te taumaha nui me te cellulite - kei kona te whakaaro kei roto i te hinu haumanu ki te 50% te wai.

Kaore e tika kia kiia, ko nga diuretics he waihanga me te taiao. Ahakoa he rongoa rongoa nga mea o mua, he maha tonu nga paanga o te taha, he ngoikore te paanga ki te tinana ka awhina wawe i te raru o mua.

Ano hoki, ko nga diuretics taiao he iti te Calories, he nui te wai, he huaora me nga waahanga. Koina te take i tohua ai kia kai au i nga wa katoa kia kore ai e pupuri te wai i roto i te tinana. Ina koa, e pa ana tenei ki nga waahine e raru ana i te mate pukupuku, te pupuhi ranei me nga tohumate o te mate premenstrual. Ko te whakamutunga ka puta i te nui o te tote, te huka, te hinu ranei i roto i te kai.

Top 20 hua diuretic

Ko te kūkamo he huawhenua kei roto tae atu ki te 95% te wai, a ko te whanariki he taonga e whakaihiihi ana i nga whatukuhu.

Ko te merengi he rongoa whai hua hei tango i te tote me te nui o te wai mai i te tinana.

Rēmana - peera i nga hua citrus katoa, he puna no te pāhare pāporo, hei pupuri i te taurite o te wai tino pai, na te mea i whakapumautia te mahinga maori o te whakakore wai. Hei taapiri, kei te tohutohu nga taakuta ki te whakamahi i nga remoni hei aukati i nga mate o te punaha genitourinary.

Ko te pineapa tetahi atu puna o te pāhare pāporo. Ko ona taonga miiharo kua mohiotia mai i nga ra onamata. Koira te take, i nga rongoa o Awherika, ka whakamahia tonu te penupenu maramara maru ki te whakaora edema.

Ko nga pītiti he hua e mate ana i te diuretic me te laxative, e ai ki nga National Institutes of Health. I roto i tetahi o ana pukapuka, ko Bridget Mars, he tohunga kai totika me te wheako 30 tau ki muri i a ia, i tuhia e "Kei roto i te pītiti nga matū e awhina ana ki te whakaheke i te taumata waikawa uric, e whakaohooho ana i te hanga kohatu kohatu."

Ko te Parsley te puna o te pāhare pāporo me te antioxidants, he tino diuretic.

Artichokes - whakaongaonga i te hiahia, whakapiki i te hanga ngongo, whakapai ake i te mahi o te ate, me te whakatairanga i te tangohanga o te wai mai i te tinana.

Ko te karika he hua huhua ka taea te horoi i te tinana o nga paitini, te whakaheke i te toto toto me te tango i te wai taikaha. Tohutohu ai te hunga kai totika kia taapirihia atu ki tetahi kai i ia te waa. Ko te mea ke he pai ake te whakapai ake i o raatau reka me te tuku, i te roanga o te wa, ki te whakarere i te whakamahinga o te tote - ko tetahi o nga take mo te ahua o te edema. Ka taea e koe te whakakapi i nga aniana.

Ko te Asparagus - he taonga motuhake kei roto - ko te asparagine, he mate pukupuku te ahua o te diuretic me te whakapai ake i te pungao, me te tango ano hoki i nga toxins mai i te tinana. Na reira, i nga rongoa a te iwi, ka whakamahia hei peera i te edema, te rumati, te rumati.

Ko te herewi he iti te pūngoi o te wai me te pāhare pāporo, he pai hoki te diuretic.

Strawberry - kei roto neke atu i te 90% o te wai, tae atu ki te pāhare pāporo, te arginine, te konupūmā me te arbutin, he mihi nui ki a ia.

Dandelion - ka taea e koe te maoa te tiihi, e kiia tika nei ko tetahi o nga diuretics tino whaihua. Whakawaa maau: i te 2009, i whakaputahia e nga kaimanaiao nga hua o te rangahau i te Journal of Alternative and Complementary Medicine, i uru atu ai nga kaitautoko 17 ki te mahi. I whakawhiwhia katoahia ki a ratau te tangohanga rau rau, katahi ka nui haere te mimi. Ko te hua o te tango i te tarukino i kitea i te toharite i muri i te 5 haora.

Ko te Tomato he diuretics taiao me te nui o te wai me te pāhare pāporo i roto i a raatau hanganga.

Oatmeal - ka whakapai ake i te nakunaku ka pa te mate diuretic na te nui o te kiko kiripaka.

Ginger - ka whakaheke i te tinana, ka mate ke tonu te diuretic. Kia kite ai koe i te mahi whakamiharo ki a koe ano, he nui noa iho ki te taapiri i tetahi waahanga iti o tana pakiaka ki te tii, ki te karaihe wai ranei ka inu i mua i te kai.

Ko te beets te puna o nga antioxidants, tae atu ki nga betacyanins, he pai te painga ki te matū o te toto, ka kitea i roto i etahi o nga kai. Kei i roto i te pāhare pāporo me te konutai, te whakamāramatanga o te puta o ana momo diuretic.

Tii Kakariki - Kei roto te kawhe, he kai tino whai mana. Heoi, kaua e whakamahia nui, pera i te rahinga nui, ko te kino o te kawhe i te kai ka nui ake i te painga.

Ko te winika cider aporo he tino diuretic, ko te painga o enei e whakamaarama ana i te kitea o te whakauru o nga matū hei pupuri i nga taumata pai o te pāhare pāporo i roto i te toto. Ka tohutohu nga Kairangahau Kai Tuturu kia taapirihia ki taau kai hei whakakakahu huamata, hei tauira, mena ka pau i te diuretics te nuinga o te tangata.

Ko te Blackcurrant te puna o te huaora C, nga tannin me te pāhare pāporo, hei awhina i te tango i te nui o te wai mai i te tinana.

Ko te Fennel tetahi o nga mea kakara rongonui o te kai Amerika Latina a he tino diuretic hoki. Kei roto i ona purapura e 90% te wai, me te rino, te pāhare pāporo me te konutai.

Ehara i te mea ko te wai anake te whakarite i te mahi nui o o tatou whekau me o tatou punaha, engari he maha tonu nga hua ka pa ki te nui o te nui. Na reira, whakarongo ki nga tohutohu a nga taote, kai i nga wa katoa nga hua diuretic me te hauora!