Hua Hua

Whakaahuatanga

Pitahaya he hua tarakona ranei - Ko nga hua tarakona rereke mai i Thailand he manuhiri no o maatau hokomaha. He maha nga ingoa rereke o tenei hua mawhero kanapa kanapa.

• Pitahaya;
• Pitaya;
• Tarawana Ngakau;
• Karu Tarakona;
• Te Tarakona;
• Peara tiitio;
• Kaniwha;
• Keumangkon.

Kei kona etahi korero pakiwaitara, ka pua noa ia i te po, i te mea e tika ana te tipu mai i nga korero onamata.

Te korero mo te pitahaya

Mena e whakapono ana koe ki nga korero onamata, ko te reka o nga hua tarakona, i paingia rawatia e nga pakanga o nehe, i whakangaro i nga mea hanga manawa-ahi ataahua. Kaore i te miharo te rite o te kiri o tenei hua ki nga unahi tarakona, na te mea ko te pitahaya he ngakau tarakona pono, na te patu noa i taea ai.

Na ka whawhai te iwi ki enei tupua mo te kai reka e hiahiatia ana, kia whakangaromia katoatia ra. I mate nga taniwha, ka waiho nga hua whakamiharo kua whai pakiaka ki Thailand ana inaianei ka tipu ake.

E ai ki nga korero, ko nga korero ano e kii ana ko te tangata i kai pitaya ka pakari haere, ka maia.

Te ahua me te reka o te pitaya

Ko te pitahaya mohoao, no te whanau Cactus, he tino uaua ki te whakapoauau me etahi atu tipu. Ehara ko te kakate anake, engari ko te piki piki-penei i te piki-piki ki te liana. I etahi wa ka eke te kakau e toru-rimurapa o taua kakama ki te teitei 10 mita.

Ka puawai te hua tarakona i roto i nga putiputi ma nui me te haunga reka. Ka kiia ko Flowers Moon, na te mea ka puawai anake i te po.

Kotahi marama me te hawhe i muri o te puaatanga, ko nga hua, ka taupokina ki te unahi, ka herea. Ko o ratou rahinga he haangai ki te rahi o te rarihi, a ko te taumaha nui rawa atu he 1 kirokaramu.

Kei te tipu a Pitahaya i nga waahi huarere: South and Central America, Vietnam, Thailand, Indonesia, Philippines.

Ko te reka o te pitaya he ngawari, he reka, he kawa iti. I te nuinga o te wa ka whakataurite ki te kiwi, ki te panana ranei, engari, ko te rite o nga hua tarakona he nui ake te wai.

Tuhinga o mua

Ko nga mea rongonui e toru nga momo pitahaya:

1. Te pitaya whero me te kiko ma;
2. Costa Rican Rose Pitahaya, kaore nei i te kiri whero anake, engari he kiko whero ano hoki;
3. Ko te mea reka rawa ko te pitahaya kowhai me te kiko ma.

Me pehea te whiriwhiri me te penapena tika i te pitahaya

Ko te mea tuatahi hei titiro maana ka hoko hua tarakona tona kiri. Ko te kara kanapa kanapa me te tiiti iti, tae atu ki nga pito kowhai-matomato o nga unahi, e tohu ana kua maoa nga hua ka taea te tango. Engari ko te tae koretake me nga waahi koma, ka hoatu he hua pakari.

Ko te take i te pitahaya e kohikohi puehu ana i te papa o te toa mo te wa roa ka kitea e te piringa maroke ki te katote, nga wahi pouri me nga pauna koma. Ko te ngoikoretanga nui, ko te pakeke nui ranei he tohu kino. Ko te mea tika, ko te ngakau o te tarakona kia rite ki te kiwi maoa ki te pa atu.

He mea tika ki te penapena i te pitahaya ki roto i te pouaka whakamātao, me te papa o nga hua kaua e neke ake i te toru nga ra.

6 nga korero pai mo te hua tarakona

1. Ehara ko nga hua anake e manakohia ana, engari he puawai pitahaya hoki. Ka whakamahia ki te mahi tii me etahi atu inu.
2. Ka kaha ake te reka o te penupenu mena ka whakamatao ake.
3. Kei te kaha whakamahia te hua tarakona e te nuinga o nga kaihanga hinu kakara me nga mea whakakara kiriaku, ka taapirihia ki nga kopare, nga kiriimi me nga hopi.
4. Ko te tuatahi ki te whakamahi i te ngakau o te tarakona hei kai ko nga iwi o nga Aztec.
5. Ko etahi momo pitahaya he reka ki te tote, kaua te reka.
6. 90% o te kohinga o nga hua tarakona he wai auau. Inu pitaya, tapahia kia rua haurua. Whai muri i tena, ka wehea ki nga poro ka tohaina ranei ki te koko.

Te hanga me te ihirangi pūngoi

Ko Pitaya, ko te reka o te mea rite ki te ranu o te merengi me te kiwi, he tino whaihua mo te tinana o te tangata, na te mea e mau ana i te huaora, te micro- me te tonotono e uru ana ki nga mahi ora katoa.

• Te ihirangi Caloric 50 kcal
• Pūmua 0.5 g
• Ngako 0.3 g
• Warowaihā 12 g

Nga ahuatanga whaihua o te Hua Bona

Ko Pitaya, he whakaahua nei e ranea ana kia hiahia koe ki te whakamatau i nga hua, he maha nga waahanga whai hua. Ko tenei hua tauhou he mea nui ki te kai whakahaumaha taumaha, na te mea he iti te rahinga o te kaataora i whakaritea ki etahi atu hua.

He pai te hua tarakona hei taapiri ki te kai ma te hunga e raru ana i te mate endocrine. I te mate huka, ka whakapiki i te taumata huka toto, ka makona ki te huaora B me te C, e uru ana ki te pungao, whakaohooho i te aukati, me te whakapiki i nga rahui kaha.

E whakaponohia ana ko te pitahaya te whakatere i te whakakorenga o nga paitini me te paitini e whakaemihia ana ki te tinana na te kaha o tana mahi nui. Ko nga waahanga o te hua ka whakaohooho i te whakatipuranga, na ki te kai koe i te hua kotahi pea ia ra, ka taea e koe te aukati i te koroheke o te kiri, te ahua o nga kita kita me nga waahi tawhito.

Ko Pitaya, ko nga painga e kitea ana, he pai te painga ki te mahinga o te punaha mate kai me te ngakau. No reira, e taunaki ana kia whakauruhia ki te kai kai ma nga kaumatua e raru ana i nga mate tuuturu o te puku, whekau, ngakau. Ko te hua tarakona e whakakaha ana i te tirohanga, ana mena ka taapirihia ki te raarangi, ka taea te whakanui ake i te kaha me te aukati i nga mate ophthalmic e pa ana ki te koretake o te tirohanga.

Hua Fruitana Mo nga tane

He rongonui te hua mo ona taonga tuuturu, na enei kawa, paitini, ka arahi atu ki te haurangi whaanui ka tere tangohia atu i te tinana. Koira te take i tino whai hua ai te hua tarakona mo te taangata kaha ake, he nui ake nei i te wa e tukino ana nga waahine i nga tikanga kino - nga kai momona, paoa, inu waipiro. Hei taapiri, ko nga antioxidants he tino prophylactic agents hei aukati i te mumura o te repe repeure.

Ano hoki, he pai ake te mate o nga tane ki nga mate pukupuku mate pukupuku i te waahine. Hei aukati i te whanaketanga o nga pathologies penei i te whakaeke o te ngakau, te whiu, te atherosclerosis, he mea tika kia rerekee to kai me te pitahaya, he nui te puna, te pāhare pāporo ranei. Ko enei miihini koiora e whakakaha ana i nga pakitara o nga oko toto me nga uaua o te ngakau, tae atu ki nga taangata hauora e hiahia ana ki te tautoko huaora.

Hua Fruitana Mo nga waahine

Ko Pitaya, he iti rawa te kaataora, he maha nga wa ka uru ki te kai a nga waahine he tino kai me te whakahaere i te taumaha o te tinana. tino awhina te hua ki te whakaheke i te taumaha, i te wa e whakakii ana i te tinana me nga mea tino nui me nga mea timatanga.

E mohiotia ana a Pitahaya mo ona taonga antioxidant, no reira, ma te whakamahi i ia ra, ka taea te whakaheke i te mahi pakeke, te ahua o nga raina whakaputa pai, me te heke o te kiri me te aahu o te kiri. Ko te waikawa Asborbic, kei roto i te penupenu, e whakaohooho ana i te whakahiato collagen, me te kore e ngaro haere te kiri i te kiri, e tere haere ana te hiko me te pakeke.

Ko nga hua maoa kua nui te konupūmā, he ārai pai i te osteoporosis. Ko tenei mate o te kiko o te koiwi ka kitea i roto i nga waahine i te wa o te menopause, ka rereke ana te pungao ana ka tiimata te tinana ki te ngoikoretanga o te micro- me nga tonotono, nga matūkai.

Kei roto i te hua te rino, e tika ana hei aukati i te koretake o te rino. Na reira, ka uru te pitahaya ki roto i te kai a nga wahine hapu, na te mea kua whakatikatikahia te tinana, he maha nga wa ka heke te taumata hemoglobin. Ko te muka, e whai kiko ana i te penupenu, ka awhina i te mate nakunaku, ka whakakore i te koretake me te pupuhi - nga mate e whakararu ana i nga wa hapu i nga waa rereke.

Hua a te Tarakona Mo nga tamariki

Ko nga hua tarakona, ka pau i te whakaurutanga, he tino painga ma nga tamariki. Engari kaua e wareware ko te pitahaya, penei i etahi atu hua tauhou, ka whakaoho i te urupare mate mate kino. No reira, kaore i te taunakihia kia uru mai nga tamariki i raro i te 5 o nga tau ki te whakauru hua ki te kai. Ko nga tamariki e whitu nga tau ka taea te tuku atu ki te whakamatau i nga hua, engari kaore he hiahia ki nga mate kai.

Ko te Huaora B1, he waahanga o te penupenu hua, ka whakapiki i te aukati o te tinana o te tamaiti ki nga wheori me nga mate, he mea nui rawa atu i te waa-kore, i te wa e haere whakamua ana nga mate manawa me nga mate viral respiratory. He pai te painga o Pitaya ki te punaha whakaata, na he pai rawa atu tenei ki te aukati i te myopia me te hyperopia, he maha nga mate ka kitea i nga tamariki hou.

Ka taea e koe te hoatu hua maoa ki nga tamariki e raru ana i te mate kūnatu. Ma te hua e whakaputa te peristalsis puku, he pai tona painga ki nga mahi a te pancreas. Ko te rangahau hauora e whakapumau ana i nga painga o te pitahaya i te mate huka. Ko te hua ka whakaheke i te taumata huka toto, ka whakarahi i te warowaiha warowaihā. Ano hoki, he nui te rino o te penupenu - he mea nui hei uru ki te hanga toto toto whero me te aukati i te whakawhanaketanga o te koretake o te rino.

Te kino me te whakahē

He tauhou te hua mo nga taangata e noho ana i Uropi, na reira, ka taea te tuku ngoikore ki te tinana, ka pa he kino penei:

• puhipuhi ngakau;
• whakamomona;
• mate puku;
• pāngarau;
• mamae puku

No reira, i te hui tuatahi, e taunaki ana kia whakamatauhia tetahi waahanga iti ka tirotiro mo te oranga o te tangata. Mena kaore he urupare, ka taea te whakanui ake. Kaore nga kaimatai tamariki e tohutohu ki te manaaki i nga tamariki kohungahunga me nga hua tarakona, na te mea kaore ano kia ea te pakeke o te punaha mate. Ahakoa te iti o te pitahaya ka mate te mate urupare me te mate diathesis.

Nga taunakitanga mo te kai pitaya

Ka kainga noa a Pitaya i te nuinga, no te mea he uaua nga hua ki te whakamahana i te maimoatanga. Ko nga hua maoa, kua rite-ki te kai, ka maama noa i nga ringaringa, ahakoa kaore he maripi. Ka tangohia te kiri i a raatau kaore he raru, ka whakaatu i te ngawari, te penupenu reka. E taunaki ana kia kai maramahia te pitahaya, na te mea ko tenei ka pai ake te ahua o tana reka rereke.

Ka taea e koe te mahi i nga hua tapatapahi pera me te kiwi. Ki te mahi i tenei, ka tapahia nga hua ki roto i nga waahanga e 2, ana ka hawhe mowhiti. Kaore e taea te kai te kiri, no reira ka makahia ki te paru i muri i te kohi. Ka taea e koe te whakamahi i nga hua hei hanga i nga kai reka o te whenua, engari me maumahara kaore te pitahaya e pai ki nga kai e kakara ana te kakara me te haunga kakara.

Ko te inu waipiro me te waipiro he mea hanga mai i nga hua maoa, ka taea te inu takitahi, te whakakotahi ranei me etahi atu waahanga hei waipiro waipiro kore-waipiro hoki. Hei tauira, i Spain, ka whakaranua te wai pitaya ki te kotakota, ki te wai rēmana ranei. Ko te mutunga ko te inu i te raumati whakahou i te raumati me te reka o te reka.

Ko nga purapura Pitaya kaore i te horomia, engari kei roto he lipid whaihua. Mo te ngongo kia ngongo te tinana, me ngau te purapura. Ko nga hua whaihua o te purapura hua tarakona i paingia e nga Inia, nana nei i wehe nga kakano microscopic mai i te penupenu, ka tunua, ka whakareri i nga kai totika i runga i to raatau kaupapa.