Kaore nga tangata katoa e mohio he aha te tikanga ina tae mai ki nga electrolytes. I tenei wa, ka whai waahi motuhake ia electrolyte ki te pupuri i tetahi mahi koiora motuhake. Me whakamarama te ahuatanga. Ko nga electrolytes he kohuke kei roto i te toto me etahi atu wai o te tinana e kawe ana i te utu hiko. Ko enei ko: Ko te kohuke tino nui i roto i to tatou tinana. Ka pa te konupora ki te whakaheke uaua, te tuku me te tango i nga hihiko nerve, me te pupuri i te manawataki o te ngakau.
Ka kitea i roto i te tote me te maha o nga huawhenua, ko te maaota te kawenga mo te pupuri i te toenga pai o nga wai o te tinana, me te whai waahi nui ki te whakamakuku tinana.
Ka whakatairanga i te mahi o te punaha nerve, nga uaua uaua, te whakahaere i te whakamahinga o nga matūkai mo te hanga hiko.
Ka whai wāhi nui ki te hanga ATP – te puna wahie mo nga uaua. Ka tautoko te Phosphorus i nga mahi o nga whatukuhu.
Ko te kaupapa matua o tenei kohuke ko nga mahi a nga uaua maeneene, penei i te ngakau me te kohuke.
Ka awhina i te kawe i nga hiahia o te nerve me te whakaihiihi i nga uaua. I tua atu, ko te konutai te whakahaere i te pehanga toto. Kua kite pea koe, he hononga kaha kei waenga i nga electrolytes me nga uaua uaua me nga tohu nerve. Ma tenei ka whakamarama he aha te mea nui ki a tatou ki te whakakii i nga electrolytes i te wa e korikori tinana ana, na te mea ka ngaro ano i te werawera. Ko te inu tino pai ki tonu i nga electrolytes ko te wai kokonati. Ko te toenga o te wai me nga electrolytes kei roto he tino rite ki nga mea kei roto i to tatou tinana. Na ka mutu ... Whiwhi i roto i te whakaranu tae noa ki te rite o te wai. Kia inu tatou, kia pai ki te inu hauora!