Ko nga tohu tuatahi o te haputanga he tino ngawari ki te wareware, ki te pohehe ranei mo nga raru kai, penei i te paihana kai. Heoi ano, he huarahi tino ngawari, he waatea, me te mea nui ake, he huarahi whai hua hei whakatau mena kua hapu koe - he whakamatautau hapu. Engari, i mua i te puta mai o tenei, he maha nga tohu ka awhina i a maatau ki te whakatau i tenei ahuatanga.
Na te maha o nga ahuatanga i waenga i nga tohu tuatahi o te haputanga me era atu e pa ana ki etahi atu mate hauora, he maha nga wahine e hiahia ana ki te hapu ka warewarehia. Ko nga wahine e mataku ana kei te hapu te whakamaoritanga o etahi tohu me nga tohu ehara i te mea he haputanga, penei i te ngenge, te kore e paheke i ia wa, te nausea me te ruaki. Ka puta mai i te ahotea, i te kore kai, i te kai ranei. Ko nga whaea kei te heke mai e hiahia ana ki te hapu nui, na te awangawanga e whai ana me te tatari mo te hua pai mo te whakamatautau, ka taea te korero ki a raatau ano he mate e tohu ana i taua ahuatanga kua roa e tatari ana.
He rereke nga wahine katoa, he rereke nga urupare a tona tinana ki te hapu. I tua atu, ko nga wahine kua whanau kotahi, i te tuarua me nga wa e hapu ana i muri mai, kaore e tika kia pera ano te ahua o nga tohu tuatahi.
Ko nga tohu tino noa o te haputanga i roto i nga wahine ko:
Kaore he paheketanga i tetahi ra – Ko tenei ahuatanga ka haere tahi me te paku paku me te whakaheke toto na te whakaurunga o te hua manu ki roto i te kōpū.
Te u tetere me te mamae – ka rere ke te taumata o nga homoni i roto i te tinana o te wahine, ka kaha ake te tairongo o nga u me te mamae, ka pouri te areola huri noa i te nipple.
Te wero me te ruaki – ka pa ki nga wahine maha i te timatanga o te haputanga. Ka puta mai i te ata, i te ahiahi ranei, i te wa e kaha ake ana nga whaea ki te hongi. Ka taea e ratou te tino uaua me te ngoikore.
He kanapa me te omdlenia - i te wa e hapu ana, ka heke te toto o te whaea, ka nui haere nga oko toto, na te mea ka tere ake te tuku toto ki te peepi.
Te whakarerekē i nga huringa – Ka taea e nga whaea kei te heke mai nga momo hiahia katoa, ka kai ranei i nga kai kaore i arohia e ratou i tenei wa. Ka puta pea te whakakeke i ia wa ki etahi roopu kai, na reira ka heke te hiahia.
Te ngenge me te momoe – Ko te tinana o te wahine hapu e mahi ana i te tere tere, kua ngenge ia i te nausea me te ruaki, e pa ana ki te kore o te moe me te ngenge tonu. Ko te kore o te hiahia, tae noa ki te ahotea me te awangawanga e pa ana ki nga ra kei te heke mai he mea nui ano hoki.
Ko te tuatahi tohu o te haputanga ka rereke pea mo ia wahine, he rereke nga taumata o te taumahatanga. He maha ano nga rongoa rongoa, hei tauira mo te nausea me te ruaki. Ka taea e koe te whakamahi, te whakamahi ranei i nga tikanga maori, penei i te kai kanekane. Heoi, ko nga tohu ngenge katoa o te haputanga he wa poto, tae noa ki nga mea tino hoha me te aukati i a tatou mahi o ia ra, penei i te nausea, te ruaki, te hiahia ohorere, te whakarereketanga o te ngakau, kaore e taea te whakapataritari i te whanautanga whaea.