tirotiro
5 nga hakinakina wai hou ka kitea
Ko te omaoma, Zumba®… mekemeke… kei roto ano i te wai. He ngawari nga korikori i runga i nga hononga, ka pakari haere te tinana.
L'Aqua Slim
Kei te pirangi koe ki te whakaheke taumaha me te kore e tere rawa? Ko te Aqua Slim mo koe. Ko enei korikori ngakau me te uaua e mahi ana i te tinana o raro: nga huha, te kopu, te puku, te hope… Na te whakakotahitanga o nga nekehanga, peke me nga huringa o te manawataki i roto i te ahua o te whakatere, kua parahia to silhouette. Āta haere, ka whiwhi koe i te kaha me te pai haere o te wai. Ka kiia ko "Aqua Slim" i te Club Med Gym, he ingoa ano tenei mahi i roto i nga karapu rereke. Kaua e mangere ki te patai ki a koe mena ka tukuna he akoranga e tika ana mo te whakaheke taumaha, hohonu me te ngawari.
L'Aqua Palming
Ka taea te whakakotahi i nga painga o te kauhoe me te wai aerobic me Aqua Palming. I runga i te kaupapa, ko nga nekehanga me nga tara iti, i raro i nga taumata rerekee o te rumaki: te patuki i roto i te puku, i te tuara, i te noho noho ranei, i te whakakorikori i te tuunga poutū… Ka kitea tere nga hua. Kua pakari nga papa, nga huha me nga kuao kau; he uaua ake te puku me te tuara o raro. A ko tana awenga hydromassage ka whakaiti i te kiri kiri karaka me te uaua uaua, na te pai ake o te rere toto. He mahi tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te tuku i o raatau taumahatanga me te whakapai ake i o raatau ahuatanga tinana. Mena karekau he toa ki te parakatihi, he pai ake te mohio ki te kauhoe me te kore e mataku ki te wai.
Ko te Aqua Zumba®
Kei te hiahia koe ki te whakamatau i te Zumba®, engari na te uaua ka huri koe? Whakamātauria i roto i te wai! Ka kitea e koe te ahuareka me nga painga rite ki te Zumba® matarohia: te manawa, te whakapai ake i te whakaora ngakau, te ako ki te ruruku nekehanga, me te bonus taapiri o te akoranga ko te mirimiri anti-cellulite me te whakangā. Ko tetahi atu painga: ka tonohia nga uaua katoa i runga i te ahua pai me te maamaa me te ngawari atu i te whare takaro, he mihi ki nga nekehanga i roto i te wai. Ko te Aqua Zumba® he mea tika mo te hunga kua timata ano ki te mahi me te rapu mo te whakapakari uaua.
L'Aqua Mekemeke
Ko te rerekeetanga o te whawhai tinana, Aqua Boxing (Aqua Punching ranei i Club Med Gym) ka tino rere te mamaoa! Ka whakamahia e ia nga tohu pera i te tika, te tapahi teitei, te matau, te tuo ranei. I roto i te puoro, me te kore taputapu ranei, ka uru nga mahi toi i to tinana katoa me te whai ki te whakapakari i te uaua me te ngakau. He pai mo te hunga whai i nga hakinakina whawhai, me aro nui a Aqua Boxing ki te whakarite i ana nekehanga me te manawanui kia mau tonu i te waa.
L'Aqua Rere
Ka mahia ki te whariki i roto i te hohonu o te wai 120 ki te 150 cm, ka whakakotahi i etahi momo ako penei i te hikoi tere me te oma. He mahi tino whai hua mo te tinana katoa. Ma te whakakotahi i te mahi hihiri me nga painga o te hydromassage, ka whakapai ake koe i to manawanui, ka whakakaha koe i ou uaua hohonu (waewae me te glutes) ka whakairohia e koe to whitiki puku, me te tuku i te pehanga o te wai ki te whakahohe i te tohanga. toto me te whawhai ki te taumaha o nga waewae. Whakakaha!
Kei hea te parakatihi?
Ki te kimi i tetahi karapu e tuku akoranga riipeneta tata ki a koe, ngaru haere. A ka kitea he kaiako Zumba whaimana