He aha nga ahuatanga o te hinu tino nui o te lavender?

Ko te hinu nui o te lavender pono (lavandula angustifolia) e mohiotia ana hei whakamaarama i te punaha nerve, a, he maha nga wa ka tohutohuhia hei whakamau i te ahotea, i te awangawanga ranei. He arotake nahanaha o etahi rangahau i whakaputaina i te tau 2012¹ i whakapumau i nga hua rongoa o te hinu hinu nui o te lavender mo te ahotea me te awangawanga. He rangahau i mahia i te tau 2007 mo te gerbils² i whakaatu hoki ko te rongonga olfactory ki te hinu tino nui o te lavender pono he whakangawari te rite ki era o te diazepam, he rongoa no te whanau benzodiazepine me nga taonga anxiolytic. Ko ona taonga whakamaarama me te whakangawari ka whai hua ki te rongoa i nga raru ohoroa³.

Me pehea te whakamahi i te hinu tino pono o te lavender?

I roto i nga take o te ahotea me te awangawanga, ko te hinu nui o te lavender pono ka whakamahia i roto i te inhalation: 2 ki te 4 pata i roto i te diffuser, ranei, ki te kore, ka ngotea nga kohu mai i te peihana nui o te wai kohua me te taapiri o etahi pata. o te hinu faufaa. Whakahokia nga inhalations e hia nga wa ia ra.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., He rongoa anxiolytic te lavender? He arotake nahanaha o nga whakamatautau haumanu matapōkeretia, Phytomedicine , 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odor on the Mongolian gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles d'emploi, Marabout, 2001