I te nuinga o nga wa, ko te whakamahere i te whakanui ake i te whanau he whakatau whai mana i muri i nga whakaritenga o mua. Ka tātarihia e nga maatua kei te heke mai he maha nga waahanga ka puta he mea nui me te whakatau i roto i tetahi huihuinga nui penei i te kawe mai i tetahi mea hanga iti hou ki te ao, karekau he parepare me te whakawhirinaki anake ki te mama me te papa. Ma te kawe i te wero penei i te haputanga me te whakarite tika, ka taea e ratou te whakapumau he wa ataahua, he wa rangimarie mo te haerenga e iwa marama kua karaunatia ki te angitu.
I te wa e whakaaro nui ana tatou ki te whakamahere i te wa hapu, ka mahia e tatou etahi mahi hei whakarereke i to tatou oranga, ka whakapai ake i ta tatou kai kia nui ake ai nga tupono kaore i te hapu anake, engari ki te karo i nga raruraru i te wa e roa ana. I te nuinga o nga wa, ko te oranga o ta tatou tamaiti kei runga i a tatou ano, i runga i ta tatou kai me to tatou oranga. I roto i nga wiki tuatahi o te hanganga o nga whekau o to tatou peepi, penei i te urethra, te ngakau ranei, ka taea e tatou te awe ki te whakaiti i te raru o nga huringa whanaketanga. Na ka puta he awhina Te waikawa Folic he mea tino nui huaora B 9.
Te waikawa Folic ara, he mahi tino nui te huaora B 9 mo te whanaketanga o ta tatou tamaiti. Me tango e nga whaea kei te heke mai i te toru marama i mua i te wa e hapu ana me te wa roa. I te mea karekau e taea e te tinana o te tangata te uru atu ki nga waikawa o te taiao, me hoatu e tatou i roto i nga whakaritenga i titoa rawa atu mo enei waa. Ka taea e te katoa te tango i te waikawa Folic, ehara i te mea ko nga wahine hapu anake, e taunaki ana hoki mo nga tane. Ka taea te kii ko te waikawa folic he rongoa mo nga kino katoa - ka awhina ki te aukati i nga mate whakaheke toto, te aukati i etahi mate pukupuku, te aukati i te pouri, te pai o te moe, te whakakore i nga mate ngakau, te anemia ranei. Ko te ngoikoretanga o te waikawa folic i roto i te tinana ka puta he anemia, he awangawanga, he oho, he raruraru ki te kukū, he nausea, he kore hiahia me te korere. He pai ake te tango i te waikawa folic hei aukati, na te mea ko te nuinga o nga wa haputanga he ohorere.
Ko te marama tuatahi o te haputanga ko te waa o te tino uaua o te whakawhanaketanga kua whakaritea e te whaea. Ko nga whekau tino nui o te tinana o te tangata kei te hanga, a, i tenei wa ka taea e te waikawa folic te awhina ki te aukati i nga hapa o te urethral, ka huri haere ki roto i te taurakira me te roro o te peepi. Ki te kore e kati tika te ngongo i te wa e hangai ana, ka puta nga koha penei i te spina bifida, anencephaly ranei. Ma te tango waikawa i mua i te wa e hapu ana, ka whakanuia e tatou te tupono ki te whakakore katoa i enei hapa.
Ko te waikawa Folic kua tangohia i te wa e hapu ana ka taea e koe te whakakore i te tupono o nga mate maha. Tae atu ki te koha o te waahi, te mahungatanga ranei. Ko nga Folate e hiahiatia ana mo te whanaketanga tika o te punaha nerve me te hanga o nga toto toto whero.
Ko te mea pouri, mo te nuinga o nga mama me nga papa harikoa kei te heke mai, ka mutu te waahi whakamahere me te whakamahere ake. Na he pai ake te tango i te waikawa folic prophylactically, e awhina ana ki te whakaputa i te homoni o te hari i roto i to tatou tinana, me te kore e pouri mo te kore o nga huarahi tika ki te whakanui i tenei hari.