Te kai ma te mate pukupuku

Ko te pancreas he okana kua whakauruhia ki te hanganga o te punaha kai me te taha o waho me o roto.

Kei te kitea te hautanga o waho i te tohatoha o te wai e mau ana nga whākōkī kūnatu.

Mo nga mahi o te huna o roto, e kitea ana i te mahinga o nga homoni homoni me te hukahuka, hei kawenga whakahaere i te huka i roto i te tinana. Ka whakaitihia e te insulin te huka toto, me te hukahuka, ka rereke.

Nga kai hauora mo te pancreas

Na he hauora tonu te pancreas me te mahi tika, me nga hua e whai ake nei:

He Poipoipo. He pai te antioxidant. Kei roto nga matū pēnei i te konupūmā, te konupora, te ūkuikui, me te huaora B me te C. hei taapiri, kei roto i te kāpeti te waikawa folic me te beta-carotene. He mahi antitumor a te Broccoli, a he tino puna muka ia.

Kiwi. He momona i te pāhare pāporo, te konupora, te ūkuikui, me te huaora C.

Ira. He nui nga waahanga timatanga me nga huaora B Kei roto i te pungia o te taiaki pungao.

Aporo. Kei te pai te pectin, ka taea te here i nga matū paitini. Whakapai ake i te nakunaku.

Kāpeti. Kei roto ko te waikawa folic, te huaora C, me te iodine. He paanga tona ki te hauora o te repe.

Orange. Antiseptic ā-. Kei roto ko nga huaora A, B, me C tae atu ki te pāhare pāporo, te konupūmā, me te iti o te rubidium, ko te kawenga kei te whakaputa i te insulin.

Rimurimu. He pāhare pāporo, iodine, rino, me te konupūmā. Whakapai ake i te nakunaku.

Wanati. Kei roto i nga waikawa polyunsaturated nui e tika ana mo te whakahiatotanga o te wai pancreatic o te pancreas.

Te tiakarete pouri. He whakaongaonga i te nakunaku. Whakapiki ai i te ngohe o te repe, engari me ona ahua ma, me te kore e honoa te huka.

Kopere. Kei roto nga matū e tino pa ana ki te repe.

Ngā aratohu whānui

Ko te takahi i nga mahi a te pancreas e tohuhia ana e te mauiui roa. E hono ana ki te rereketanga o te taumata huka toto. Hei karo i tenei, me:

1. Whakahonoretia te ra.
2. Arahi i te noho korikori.
3. hau hou.
4. Ana ko te mea nui - ko te kai riki i nga momo katoa. Na te whakamahinga o te 100 karamu o te riki, ka whakakapihia nga waahanga 40 o te insulin!

Nga rongoa a te iwi mo te whakatikatika i te purenga o te pancreas

Ki te tangata kaore e pangia e te "peke" o te huka i roto i te toto, a ka horomia katoatia nga kai, me horoi tonu i nga mate pukupuku. Na tenei na te mea ko nga repe poke i te nuinga o te wa ka tau te trematode (he werau mai i te roopu noke) Ko te wa i whakaritea mo ona paitini e parara ana i nga mahi a te pancreas.

He pai rawa te horoi i te repe i roto i te marama i muri o te horoinga ate.

Ko te horoi ko te whakamahi i nga ra, me te ngaungau tonu. Ka mahia te horoi i te ata i te puku puku. Ka haere te waa, kia 15 nga ra e kai ana koe. Whai muri i te haurua haora, ka taea te Parakuihi.

I te wa e horoi ana, me whakakore e te kai te hinu momona, parai, paraoa. Hei taapiri, kaore e taea e koe te whakamahi miraka, pata, ti, me te kawhe. Ano hoki, he mea pai kia aukati i te kai huka.

Hei inu, ka taea e koe te inu i te kohinga hua maroke (tae atu ki te toru rita ia ra). E 2 wiki te roa o te akoranga.

Mena kaore e pai tenei horoi, ka taea te whakamahi i te buckwheat. Ki te mahi i tenei, kotahi Kete o te buckwheat, ringihia me te 0.5 rita o te miraka pē. Me mahi tenei i te ahiahi. (he mea tika kia mau ki te taiao!) I te ata ka wehea te ranunga kia rua nga waahanga. Ko tetahi hei kai hei utu mo te Parakuihi, ko te tuarua kaore ko te tina. I te ahiahi, he mea tika kia kai kia 5 nga pata o nga aperikota reka.

Te roanga o taua horoi - 10 ra. Na ka okioki mo nga ra 10. Me te whakahou ano i te horoi. E ono marama te roa o tenei rongoa.

Mo etahi atu korero mo nga kai mo te pancreas tirohia te riipene ataata i raro: