whati

Whakaahuatanga whanui mo te mate

He takahi tenei i te pono o te koiwi, me te pakaru o te kiko e karapoti ana i a ia. Kaore tenei e pa ki nga wheua o nga ringaringa, engari ko te nuinga me nga wheua o te tinana o te tangata. Ko tetahi ahuatanga o te whati ko te takahi i te mahinga o te rohe kua pakaru.

Nga take e whakapataritari ana i te putanga o te whati

Ma te tikanga, ka puta nga wehenga i te wa ka nui atu te pehanga me te paanga ranei ki te wheua i te wa kotahi ka taea te tu atu. Ko taua kaha ka puta ohorere, ka kitea e te kaha nui. Ko nga take noa i pakaru ai ko te:

  • hinga;
  • whiu;
  • nga patunga kino - hei tauira, nga aitua motuka, nga patunga pu ranei;
  • nga waimarie[1];
  • nga mahinga o roto i te tinana, nga rereketanga pathological i nga wheua ka puta i muri o etahi mate. I tenei wa, ka ngoikore te wheua, ka pakaru tonu ahakoa kaore te tangata e pa ki te ahotea, ka uru ki nga mahi o ia ra - hei tauira, i te hikoi.

He mea tika kia kite ano hoki kei kona ano tetahi roopu morearea - nga taangata he ngoikore nga wheua, na reira ka kaha ake te whati. Ko nga waahanga e whakauruhia ana e raarangi ana i raro.

  1. 1 nga kaumatua;
  2. 2 e pangia ana e te mate osteoporosis, te ngaronga ranei o te koiwi;
  3. 3 te mate i te ngoikore o te whatukuhu;
  4. 4 nga taangata e raru ana ki nga whekau, ko te mutunga ka ngoikore te mimiti o nga matūkai;
  5. 5 te hunga e arahi ana i te noho noho;
  6. 6 nga tangata e kaingākau ana ki te waipiro, tupeka ranei;
  7. 7 e pangia ana e nga mate o te punaha endocrine;
  8. 8 etahi raau taero ka taea te whakaraerae i te tangata ki te whara.

Tohumate o te whati

Ko te nuinga o nga wehenga ka uru tahi me te mamae nui i te wa e whara ana. Ka ngana koe ki te neke i te rohe whara, ka pa ranei koe ki te papa o te whara, tata atu, ka kaha ake te mamae. I etahi wa ka ngoikore te tangata na te ohorere o te mamae, ka pa te pouri, te makariri ranei o te tinana.

Ko etahi atu tohu whati whati pea:

  • te paatene, te oro motuhake ranei ka puta he whara;
  • te pupuhi, te whero, me te maru i te rohe e pangia ana;
  • Te uaua ki te pupuri i te toenga
  • te ahua rereke o te rohe kua pakaru;
  • i etahi wa, ko te wheua kua pakaru ka werohia te kiri, na reira ka kino tona pono [1].

Nga momo nekehanga

E rua nga roopu nui ka taea te wehe i nga whatiwhati katoa.

  1. 1 Whati kati He wheua whati tera e kore e kuhu, e kore e whara i te kiri. Engari he rite tonu, na tenei momo ka whara nga kiri maeneene e pakaru ai te wheua, no reira me haere wawe koe ki te tiro. Ko te ahua o te kiko ngohengohe ka awe i nga tohutohu maimoatanga, na te mea ko te pakaru o te kopu me te ngoikore o te kiko ngoikore ka ngoikore pea te mate. Ko nga momo pakaru noa kua katia ko nga whatianga o te ringa, te puhaka (he maha ake te pakeke o nga taangata), me te whati o te waewae. [2].
  2. 2 Whati tuwhera (i huaina hoki ko tenei momo whati whatiwhati). He whati tera kua marara te tuwhera, kua pakaru ranei te kiri i te kiri e tata ana ki te papa o te wheua whati. I te nuinga o nga wa, ka puta tenei whara na te mea i pakaru tetahi wheua ki roto i te kiri i te waa i whara. Ko te maimoatanga o te whati whati e hiahia ana kia rere ke atu te ahua o te whati whati, na te mea he huakita, he puehu, puehu mai i te taiao ka uru ki roto i te patunga, ka whakatoi i te ahua o te mate kino. Mo tenei, ko te maimoatanga wawe o te whati whati e aro ana ki te aukati i te mate o te wharanga. Ko te patunga, kiko me te koiwi me horoi wawe tonu. Ko te wheua whati hoki me whakapumau kia ora te patunga. [3].

Ano hoki, ko te whakarōpūtanga o te pakaru ka tino whanui. Ka taea te wehe kia rite ki nga momo waahanga i pakaru ai te wheua, kia rite ki te tohu o te wehenga o enei waahanga mai i a raatau ano, kia rite ki te ahua o te whati (he oblique, transverse, helical, longitudinal, me etahi atu) , me te mea ano ki te momo wheua i whati. Hei tauira, he papatahi te angaanga o te angaanga he papatahi, he korere nga peka, he porohita nga wheua o te rekereke.

Nga raruraru o te whati

Ka taea e nga raru te wawe, te mutunga ranei. Ka whakaarohia e maatau nga waahanga e rua.

Ki nga raru wawe whakauruhia nga korero e whai ake nei.

  • He ohorere aitua - He tino mate tenei ka raru pea mo te oranga o te tangata. Ko nga take i whakapataritari ai i taua ahua ohorere ko te tino mamae, me te heke o te toto i roto i nga waahanga nui.
  • Whakatairanga momona - He raruraru tenei na te mea ka tiimata te tohatoha o nga matūriki i roto i te toto, i te lymph ranei, i raro i nga tikanga noa kaore i reira (ka kiia he emboli). I te nuinga o nga wa ka aukati i nga waahanga toto ka whakaoho i te takahi o te toto. Ko te aukati i te whakaohooho i roto i te whakaaro tupato ki te rohe whati, tae atu ki te kounga-teitei o te nekehanga o te rohe kua pakaru.
  • Te whakaheke toto tuarua - ka puta mai na te kino o nga whatiwhai wheua o nga momo waka nunui.
  • Taha gangrene - Koinei te mate o nga kakano o te rauropi ora, hei tikanga, mangu, pouri ranei te tae, na te kore tika o te whakamahi gypsum i whakaputa, ka mutu i pakaru te toto i te rohe. [5].

Ki te mutunga o te pōauautanga whakauru i enei e whai ake nei:

  • Pakihi pehanga - Ko te nekrosis kiko tenei, ka tupu na te kaha o te pehanga roa ki te takiwa e honoa ana me te ngoikore o te whakaheke toto i tenei rohe o te tinana. Ka pa te mate ki nga tuuroro, na te mea he uaua te whati, kaore e ngoikore mo te wa roa.
  • Whakatairanga i te rohe i tu ai te ngira te mahi ranei - ko te morearea o tenei raru ko te mumura ka pa te mate ki te wheua ranei. Ko te tiaki tika i te tuuroro kua taunga ki nga waea he mea nui hei aukati.
  • Tuihono hē - he aukati tenei i te haere tonutanga o te wheua korere me te ahua o te nekehanga i roto i nga tari he rereke noa atu. Kua kitea e te hihi X. Ko taua raruraru ka haere me nga tohu iti, ka kitea i roto i te ahua o te mamae ka okioki ki te waahanga kua pakaru, ki te nekeneke ranei i tetahi waahi rereke.
  • Te whakaora kino i te whati - ka pa pea ki muri mai mo te mahinga o te rohe whara.

Tuhinga o mua

Kaore i te wa ka taea e te tangata te awe i nga ahuatanga e whakapataritari ana i te ahua o te whati - hei tauira, i nga wa o nga hakinakina, i nga aitua ranei. Engari i roto i te ao o ia ra, ka taea e ia nga mahi ki te whakakaha i nga wheua kia kaha ake te aukati i nga momo awe Ki te mahi i tenei, me kai tika koe, tirohia kia uru nga huaora me nga waahanga e tika ana, ina koa ko te konupūmā me te huaora D, ki roto i te tinana.

He mea nui ano hoki te whakarere i te inu waipiro, te momi hikareti, na te mea ka uru te paitini ki roto i te tinana me te inu waipiro me te tupeka, kaore i te ate me nga whatukuhu anake, engari ki nga koiwi.

He mea tika kia rereke te ahua o te mahi me te okioki, ngana ki te tiaki i a koe ano mai i te tino ahotea o te tinana, i te taha tinana me te taha maori.

He maha nga whara ka taea te karo ma te whai i nga ture ahuru ngawari: whakarite tika i te waahi mahi, kaua e takahi i nga ture rererangi, kakahuria he potae potae, nga potae turi i te waa o te raina, pahikara, retireti, hu kia rite ki te rangi, kowhiria mo te toenga o te takurua me nga papa kaore e pai te pahekeheke i runga i te huka, aha atu take, ka taea e tatou katoa te aarai i te raru o te hauora ki te puea ake.

Maimoatanga whati whati i te rongoa auraki

Ko te mahere maimoatanga ka whakawhirinaki ki te momo me te waahi. Hei whaanui, ka tarai te taakuta ki te whakahoki i nga wheua whati ki te waahi me te whakapumau i a ratau e ora ana. He mea nui kia mau tonu nga pihi o te koiwi whati kia tu ra ano. I te wa e rongoa ana, ka puta etahi wheua hou ki nga taha o te wheua whati. Mena ka tika te whakatika, ka pumau, ka hono te wheua hou i nga waahanga. [4].

  • Te hononga o waho o nga kongakonga wheua. Ka tukuna he maka raima ki te whakapumau i te koiwi kia tu ai. He aarai ki te aukati i nga whatianga wheua o te wheua kia neke haere i te wa e ora ana. Ano hoki, i etahi wa ko nga taputapu motuhake (hei tauira, ko te taputapu Ilizarov) ka taea te whakamahi kia pai ake ai te pupuri i nga keehi uaua. Ko te painga o tenei tikanga ko te kaha ki te whakahaere i nga kongakonga.
  • Hononga o roto o nga whatiwhai wheua i mahia ngatahi atu me nga hanganga motuhake - nga pereti, nga tīwiri, nga tutaki, nga ngira tuitui.
  • Te honohono i nga kongakonga poroiwi - Ka whakamahia mo nga waahanga maha, ka honohono i nga tikanga rereke, hei tauira, te koiwi koiwi, te whakamahi i te takai motuhake me te hononga o roto.

He maha nga whatiwhatinga uaua ka hiahiatia he pokanga.

Ano hoki, i nga wa katoa me nga whatiwhatinga, ka tohua ano he rongoa: nga kaiwhakaora mamae, nga raau taero antibacterial, nga huaora me nga miihini (tae atu ki nga huaora C, D, roopu B me te konupūmā) kua tohua

Nga kai whaihua mo te whati

Ko te mea nui ina he whati ka whakapakari i nga koiwi. Ko te huarahi pai ko te kai i nga kai e nui ana te konupūmā me te huaora D. Ma tenei tohu e awhina wawe koe ki te whakaora. Kia pai ai te tango i enei waahanga me nga kai, ko nga mea e whai ake nei me whakauru ki te kai.

  • Nga hua miraka kau – kei reira te waahi hei haereere. Ka taea e koe te kai me te inu i nga mea e pai ana koe: miraka pē, kefir, miraka tunua rewena, miraka pē, tīhi, tīhi, kirīmi kawa.
  • Pīni, pī pī matomato, soybeans, rēmana.
  • Nga purapura me nga nati penei i te aramona, te kakano sesame, te purapura piihi. Heoi, me taapiri atu ki tetahi mea, na te mea kaore e tino kapi i te hiahia o te tinana mo te konupūmā.
  • Ko te kaimoana, ina koa ko nga ika momona penei i te haamana, halibut, cod me te sardines. He tino whaihua te hinu ika. Inaianei ka taea te hoko ehara i te ahua wai anake, engari i roto ano hoki i nga capsule, e tino maama ana i te kai o roto.
  • Nga hua, huawhenua, hua. Ahakoa he iti te konupūmā, he nui a ratau waahanga hei awhina i te kaha o te mimiti. He mea nui ki te kai asparagus, rimurimu, herewi, broccoli, kuihi, tumatakuru, fuamelie.
  • Ate (pipi, heihei).

He mea pai ano hoki kia mahara ka taea e to tatou tinana te whakakao i te huaora D i runga i a ia ano i raro i te mana o te hihi ultraviolet. Na i nga wa o te wehenga, e taunaki ana kia hikoi haere i te rangi hou i raro i te ra. I te raumati, he pai ake te mahi i tenei i nga haora "haumaru", kaore ano kia kaha te mahi o te ra - i te ata, i te ahiahi ranei.

Te rongoa tuku iho mo te whati

  1. 1 Kia tere ake te whakaora o te koiwi, me inu e koe e rua nga momo whaea. He tino maamaa tenei: i runga i te kopu waatea me inu e koe te 0,1 go tarukino, he mea rewa ki te wai mahana. Whai muri i nga ra 10, me okioki koe mo nga ra e 5 ka mahi ano i te akoranga tuarua.
  2. 2 Ko te paanga o te mumia ka taea te whakakii e te hinu i hangaia i runga i te putake o nga putiputi lilac, dandelions, coltsfoot, pakiaka burdock i tangohia i te rahinga rite. Me whakakiihia nga tipu ¾ ki roto i te pounamu ka whakakiihia ki te vodka. Tukuna he kohinga ki te rohe i whara.
  3. 3 Me ruia e koe te hinu kaina kia rua nga wa i te ra ki te rohe o te rohe kua pakaru. He whakatairanga tenei i te whakaora tere ake.
  4. 4 Mo nga rara whati, ka kokoti mai i te karaihe wai tataramoa, e 2 punetēpu o te tarutaru me te pua putiputi ka huaina. Mo nga ra e 8, ko taua ranunga me mau ki te punetēpu 1 i te ata, i te puku kau. [6].
  5. 5 Mo nga mamae mamae mai i nga whatianga tawhito, ka taea e koe te hanga kokiri i runga i te toene egg. Ki te mahi i tenei, whakaranuhia ki te koko tīhi o te tote, maka ki runga ki te tauera, kātahi ka pa ki te wāhi mamae. I te aonga ake ka pakari tonu atu i te raima. Na ka tango atu i te kokopu. Me mahi ano te tikanga kia ngaro ra ano te mamae.
  6. 6 Ko te hēkihe hei puna o te konupūmā mō te tinana. Ko te tikanga, me horoi noa te hua manu i mua i te hanga paura mai i a ia. Na, me tango e koe te kiriata o roto mai i te anga, whakamaroke, ka huri hei puehu. Taapirihia he wai remana iti ka tango i tetahi ra i ia ra.
  7. 7 He pai mo nga koiwi te kai i nga keneni e 2 i te ra.
  8. 8 Hei whakaora i nga koiwi, e taunaki ana kia inu i te karaihe hupa riki ia ra. Kua rite penei: me tapatapahi e koe nga riki e 2, paraihia ki te hinu huawhenua, ana ka kohua ki te rita wai. Me whakamatao ka inu i mua i te kai, kaore e hiahiatia te tatari i te hupa.

Nga kai kino me te kino mo te wehenga

Kua tuhia e maatau kia aukati i te wehenga, me mutu te inu waipiro. I te wa o te whakaoranga mai i te wharanga, nui atu. He whakaongaonga i te whakangaro o te wheua, he whakararuraru i te hanga noa o te wheua me te kiko karu.

He mea tika te whakakore i te kawhe me nga ti kaha mai i te kai kai, i te mea ka horoi i te konupūmā i roto.

Ka aukatia hoki nga kai momona no te mea ka pokanoa ki te ngongo o te konupūmā. Ka uru ka waiho ki te tinana ka kore e whakaputa i ona hua pai.

He pai ake te karo i nga kai reka, te houra, nga mea tunu na te mea ka whara i te kopu ka kino te punaha aukati, kua tino ngoikore na te whara.

Puna korero
  1. Tuhinga: "Fracture", puna
  2. Tuhinga: "Closed Fracture", puna
  3. Tuhinga: "Wehenga Whakatuwherahia", puna
  4. Upoko: "Nga Momo Pakaru Hinengaro", puna
  5. Pukapuka: "Nga Mate Hauora me te Manaakitanga o te Manawanui", SN Muratov
  6. Ko te pukapuka "Travnik"
Tuhinga o mua

Ko te whakamahi rauemi ahakoa kaore o maatau whakaaetanga a-tuhi kua aukatia.

Nga ture ahuru

Kaore te kawenga i te kawenga mo tetahi tarai ki te tono i tetahi tohutao, tohutohu, kai ranei, kaore hoki i te kii ko nga korero kua whakaputahia ka awhina i a koe ake. Kia tupato, me paatai ​​tonu ki te rata tika!

Whakarongo!

Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!

Te kai totika mo etahi atu mate:

1 Tākupu

  1. Oha atu ki a ia. men 3gundurki dizqapağın sinması diaqnozunile yatiram qipise qoyulub ama agrilar choxdu. sınmıs diz qapağin nece mohkemlendire bilerem. sagalsin deye

Waiho i te Reply