Ko Marina Gazmanova e pupuri ana i ona ra maarama mo te ahua rite ki tana tane rongonui. Ae, ahakoa i te wa o te mate uruta. Me te mea kaore he mea i tupu, ko te maaka o te kaitoi e whakanui ana i tana huritau 51 mo etahi ra, a, i te huarahi e tohaina ana e ia nga hacks o te ora me pehea te ora i nga puna ngutu me te whakakaha i te punaha aarai.
Marina me Oleg Gazmanov
I runga i te Instagram a Marina Gazmanova, kua waihangahia he hapori katoa o nga waahine, e korerorero ana mo nga raru o te whanau, e whakatipu ana i nga tamariki me nga ahuatanga motuhake o te whanake i a ia ano. Ko te mea ke ko te hoa rangatira o te "manene" nui o te whenua inaianei ka tuhi mo nga mea nui ki nga kaiohauru me te whakaatu i tana wheako me tona mohio. Ano hoki, na te mea i noho ia i roto i te marenatanga koa mo nga tau 17 neke atu, i whakatupu ake he tamariki whai tamariki, me te hae o te nuinga, he wahine tino ataahua, whai kiko hoki. Marina, koa!
I te wa o te mate uruta, kaore a Gazmanova e rui i te awangawanga me te noho tonu i mua: ka whakapau kaha ia ki a ia me tona whanau, ka tuhi i roto i te tuhinga, ka korero ki nga akonga. I tono te whakamutunga ki a Marina kia korero me pehea te tiaki i a ia ano i roto i tenei wa ohorere a te coronavirus me te whakatairanga i te aukati. Ka koa ia ki te whakautu.
"I te waa kaore ano i te waa, ka horoi au i te tote moana ki te rongoa, te houra tunutunu me te hinu kakara, he rongoa rongoa pai mo te kiri me te manawa. Ka taapirihia e ahau te tii me te hinu rēmana ki te rama kakara! He kakara o te hauora me te kaha. I te raumati ka whakapau ahau i te maha o nga hua, inaianei ka whakapiri ahau i te honi me te tunu i nga compotes kaore he huka, ”hei ki ta Gazmanova.
Hei taapiri, ka tango te rongonui i nga taapiringa kai hei whakapiki i te taumata o te rino i roto i te tinana me te moe pai, me te hinu ika, he puna nui mo te Omega-3.
I whakatauhia e Marina kia kaua e whakahau tetahi i nga huaora me nga taputapu kai totika ki a koe ano, he pai ke ki te tuatahi me whakamatau ka tono i nga tohutohu a te taakuta. Ka tautoko matou! Ano hoki ka mau ki a maatau nga tohutohu a Gazmanova, ko nga kupu "kaore he whakahaunga."
"He pai - he ua makariri, he korikori, he taangata ngawari, he waiaro, he auaha, he ako, he maarama ki nga mea hou.
...
Kaore e mutu te whakamoemiti a nga Netizens i te mohio me te wahine o Marina Gazmanova
1 o 10
Ma te aha, ko enei tohutohu katoa kaore e whai kiko i nga wa o te mate uruta me te beriberi puna - ka taea te whai i nga waa katoa o te tau.
@ marinagazmanova / Instagram