tirotiro
I whakamaorihia mai i te Kariki, ko te tikanga o te ingoa "reka". Na tona ahuatanga reka i taea ai e tenei waikawa amino te tuku ki nga taangata te ngakau makona me te rangimarie. Ka whakamahia hei whakaora i nga io me te pukuriri. Whakapai ake i te wairua me te pehi i te manukanuka. I te wa ano, ka whakaputahia mai i nga waahanga taiao, me te kore e whakamahia te matū hou.
Kei roto te Glycine i te whakapaitanga DNA. He awhina nui tenei mo nga wharanga roro kino me te whiu. Ano hoki, ka taea e ia te whakaiti rawa i te paitini o te waipiro me nga raau taero. He probiotic a Glycine hei whakahohe i nga parenga o roto o te tinana.
He mea whakamere:
E ai ki te rangahau a nga kaiputaiao o Amerika, kei kona ano nga ngota ngota glycine i roto i te puehu o te ao, neke atu i te 4,5 piriona tau te pakeke. I runga i tenei, ka taea te kii ko nga waikawa amino tuatahi i whakaoho te ora i runga i te Ao i kawea mai ki ta tatou ao mai i Space.
Glycine Kai Kai:
Kua tohua te rahinga ki te 100 go hua
Nga ahuatanga whanui mo te glycine
Glycine ranei waikawa aminoacetic He waikawa amino no te roopu koretake. I raro i nga tikanga e manakohia ana, ka taea e te tinana na te tinana ake te whakaputa glycine. I roto i nga waahanga o to taatau tinana, ko nga turanga purine (xanthine, adenine, guanine, me etahi atu) me nga karaehe taiao, porphyrins, ka whakahiatohia mai i te glycine, e uru ana ki nga tikanga koiora tino nui. Ko te Glycine he waahanga o te maha o nga rauropi koiora me nga pūmua. Tātai matū Glycine: NH2 - CH2 - COOH. I te nuinga o te wa ko te glycine ka hangaia ma te mahi tahi o nga poroteini me te wai, me te whakauru i te matū.
Ko te Glycine, i whakawhiwhia ki te matū, he puehu kore tae, reka, koretake, kakara kore hoki. He rewa pai ki te wai.
I roto i te umanga kai, ka whakamahia te glycine waikawa amino hei whakapai ake i te reka o te kai. I runga i nga tapanga ka whakararangihia hei E-640, a mo te nuinga o te iwi he tino haumaru.
Nga whakaritenga o ia ra mo te glycine
Ko te nui o te glycine me pau i ia ra, ko te 0,1 karamu mo nga tamariki, me te 0,3 karamu mo nga pakeke. Mo nga kaitakaro kei te piki haere te korikori tinana, ko te whakamahinga o tenei waikawa amino ka taea te whakanui ki te 0,8 karamu ia ra.
Ko te hiahia mo te glycine ka piki ake ma:
- nga ahuatanga ahotea;
- ngoikoretanga o te punaha pukoro matua;
- te inu waipiro me te tarukino;
- te raru o te roro whara;
- aituā vaskular - whiu me te whakaeke ngakau.
Ko te hiahia mo te glycine ka heke me:
- te manawanui o te tangata ki nga waikawa amino;
- hapūtanga me te ngote;
- whakapae;
- mahi me tere te whakautu.
Digestibility o te glycine
I te huringa huringa, ka pakaru te glycine ki te hauhā me te wai. Kaore e kohikohi i roto i te tinana.
E ai ki nga rangahau i whakahaerehia i te Whare Wananga o Simon Fraser o Vancouver, ko te mimiti o te glycine e pa ana ki te roa o te tinana e ngoikore ana. Ko te tikanga, mena ko te tinana ake kaore i te ngoikoretanga o te ira me te aro ki te kore o tenei waikawa amino.
Nga painga whaihua o te glycine me ona painga ki te tinana:
Ko te Glycine tetahi mea nui o te roro me te taura tuaiwi. Kei roto i te Glycine nga kaiwhakawhiwhi e whakawhiti ana i nga tohu aukati ki nga neurons. Ko tenei waikawa amino e whakaiti ana i te ahotea o te hinengaro me te kare a roto. He pai te awe ki nga mahi whakaharahara i te tinana, he awhina ki te whakaora i nga mahi a te roro.
He maama ake te moe a te Glycine, te aukati i te ohoroa, te whakariterite i nga manawataki o te moe, he taputapu pai mo te wairua pai. Kua kitea i nga rangahau putaiao he awhina te glycine ki te whakaheke i nga kino kino o te inu waipiro ki te tinana o te tangata. Ma te tikanga e whakahaere nga tikanga aukati i nga punaha io. I roto i te neurology, ka whakamahia te glycine hei whakaora i te kaha o te uaua.
Te taunekeneke me nga waahanga nui
Ka uru te Glycine ki te rino me te konupūmā. Na te whakakotahitanga o enei microelement me te waikawa amino, ka nui ake te whakauru o te tinana ki a ratau. Hei taapiri, ka taunekeneke te glycine me etahi waikawa amino nui. Mo te whakahiatotanga o te glycine, ka whai waahi te choline (tetahi o nga huaora B) ki roto.
Nga tohu mo te kore o te glycine i roto i te tinana:
- te nui haere o te riri o te io;
- koretake te moe;
- e wiri ana i te tinana;
- ngoikore;
- korekore.
Nga tohu o te nui glycine i roto i te tinana:
- hyperactivity;
- whakapau ngakau;
- ngā momo tauhohenga mate pāwera;
- whero o te mata;
- ngoikore.
Nga waahanga e pa ana ki te kiko o te glycine i roto i te tinana
Ko nga punawai hauora e whakaatu ana i te hiranga o te whai i nga tikanga katoa mo te noho ora mo te ngongo o te glycine. I roto i era, ka taea te whai ake:
- te whakatutukitanga ki te ture inu inu;
- omaoma;
- noho i te rangi hou;
- kai taurite.
Glycine mo te ataahua me te hauora
Kia ora ai te tinana mo te wa roa, me kai e koe i nga kai glycine kei roto e kaha ana ki te whakahaere i nga mahi whakaohooho me te aukati. Ka tangohia e ratou te ahua o te korekore, ka awhina hoki ki te koa me te hiahia o etahi atu. I te wa ano, ka pai ake te kounga o te moe, ka puta te kaha me te whakahoahoa.
Ko te Glycine me ona whakahiato kua whakaatu i a ratau ano he mea whakaohooho i te ataahua. I te taha o etahi atu waahanga kai, ko te glycine te kawenga mo te ahua o nga makawe, te whakapai ake i tona hanganga me te tiaho. Hei taapiri, kua whakamatauhia tenei waikawa amino ki te hanga kirikiri me te hinu hei kawenga mo te kai totika me te whakaheke toto o te kiri.