Ko te tiipara otaota he huarahi tino pai ki te pai ki nga painga o te rongoa otaota. Kei roto ko te tango i nga pūhui kakara mai i nga tipu ma nga tikanga whakareri rereke penei i te maceration, te decoction, te whaowhia ranei o nga tipu (he puawai hou, maroke ranei, he kakau, he putake, he rau) te tikanga i roto i te wai wera.

I te mea he pai te tipu, he pai te whakaora o te tii otaota. Ahakoa he hou, he maroke ranei nga tipu, e mohio ana nga ruma ki te pupuri i o ratau pono i te korenga o te wai: he mahinga e whakamahia ana e ratau i te wa o te matewai. Na reira ka mau tonu a raatau tuhinga kaha mo te wa roa, ka tiakina mai i nga miihini e tika ana kia whakarereke, penei i te waikura. Kia mohio ai koe ki tenei, koroke noa i nga puawai lavender he rau miniti maroke ranei i waenga i o maihao ka hongi i nga kakara ka puea ake: koinei nga kaupapa ngawari (me nga hinu whai kiko). Ko nga pakiaka, ko nga kakau me nga purapura ka pai ake te tiaki i era i nga rau me nga pua.

Ka taea te whakarite i te tiipara otaota mai i nga tipu hou ka maroke ranei. Ko te nuinga ka kowhiri i nga otaota koreutu, i nga peeke ranei e hokona hokohoko ana na te mea ngawari ki te uru atu.

Kia pehea te roa e taea ai e au te pupuri i taku tii otaota?

Ko te koiora koiora hei oranga mo te tipu o te tipu (mongamonga, kumea) me te pehea e penapena ai. Ko te nui ake o te otaota mongamonga, ka iti ake te pupuri na te mea ka ngaro atu nga hinu (na te papa nui ake o te papa). Ko nga otaota e rongoa ana i nga ipu kikii ka roa ke atu i nga otaota e hokona ana i nga peeke. Ahakoa ka taea e o raatau kakara te noho mo nga marama, ko nga hua rongoa na te hinu ka heke te ihirangi o te wa. Koinei te take e taunaki ana kia rongoa nga otaota ki roto i nga sachet mo te rua ki te toru marama te roa, me nga otaota katoa i roto i te ipu e mau ana te hau mo te tau.

Ko etahi tipu ka tino whakamahia i roto i nga tipu otaota hei painga mo o raatau rongoa. Whakamaungia te nakunaku, whakapai ake i te moe, te marino o te manukanuka… Ka whai paanga ke ta ia ki te hanga. Mena ka raru nga kairangahau ki te whakaatu i enei awangawanga me te tino mohio, ka haere tonu a raatau whakamatautau, i paingia e a raatau rongoa rongoa puta noa i te ao. E 5 nga otaota otaota i aro mai na te iti o te paanga me nga tuhinga putaiao o te ao.