tirotiro
Maharaharahara, mau tonu me te nui o te wehi… Ka pa te ahua o te Phobia ki te oranga o te nuinga o tatou. A, ki te mea he maamaa, he maamaa nga mea katoa me te wehi ki te teitei, nga waahi kati, nga pungawerewere me nga nakahi (he maha nga tangata e mohio ana ki a raatau, ki te ngana ranei ki te karo i nga keu), katahi ka tino uaua ki nga phobias kai. Ka tino kino ki to tatou hauora, me te karo i nga mea whakaoho ka tino raru.
He wehi ki te… kai? He ahua ke, engari ka puta mai taua wehi ka kiia ko te cybophobia. I te nuinga o te wa ka rangirua ki te korerexia, engari ko te tino rerekee ko te mataku ka pa te kai ki o ratou ahua me te ahua o te tinana, ko te hunga whai cybophobia e mataku ana ki te kai ano. Heoi ano, tera ano etahi e pa ana ki nga mate e rua i te wa kotahi.
Kia tātarihia nga tohu matua o te cybophobia. Ko tenei, i te ara, ehara i te mea ngawari: i roto i te ao hou, kei reira te aro nui ki te oranga hauora, ko te nuinga ka paopao ki nga hua maha. Kei roto:
- Ko nga tangata whai cybophobia i te nuinga o te waa ka karo i etahi kai kua waiho hei wehi mo ratou - hei tauira, nga kai pirau, penei i te mayonnaise me te miraka.
- Ko te nuinga o nga turoro cybophobic e tino awangawanga ana mo te paunga o nga hua. Ka ata hongi ratou i nga kai ka tata te pau, ka kore e pai ki te kai.
- Mo nga tangata penei he mea nui kia kite, kia mohio, kia mohio ki te takahanga o te rihi. Hei tauira, ka kore pea te tangata pera e whakaae ki te huamata kaimoana mena karekau te wharekai i te takutai moana.
I tua atu i te cybophobia, tera ano etahi atu phobias kai.
Te wehi ki te waikawa i runga i te arero (Acerophobia)
Ka whakakorehia e tenei phobia i roto i te kai a te tangata nga hua citrus, monamona kawa me etahi atu kai ka paheke te arero, he ahua kee ranei, he kino ki te waha.
Te wehi, te karo ki te harore (Mycophobia)
Ko te take nui mo tenei wehi he paru. Ka tipu nga harore i roto i te ngahere, i te whenua, "i roto i te paru." Mo te nuinga o tatou, ehara tenei i te raruraru: horoia noa nga harore ka timata koe ki te tunu kai. Mo te hunga e paheke ana ki te Mycophobia, ka puta mai te ahua o te mataku me te tachycardia.
Te wehi ki te kikokiko (Carnophobia)
Ko tenei phobia ka puta te nausea, te mamae o te uma, te wahangu nui mai i te momo paopao, rorerore ranei.
Te wehi ki nga huawhenua (Lacanophobia)
Ko te hunga e mate ana i tenei phobia kaore e taea te kai huawhenua, kaore e taea e ratou te kohi. Ahakoa te kitenga o te huawhenua i runga i te pereti ka mataku te tangata pera. I runga i te matomato, heoi, kaore te wehi e pa.
Te wehi ki te horomia (Phagophobia)
He phobia tino kino e tika ana kia mahia. Ko nga tangata e mate ana i te Phagophobia kei te rangirua ki te korerexics. Ko te wehi pohehe o te horomia te nuinga o te wa ka tino kaha te whakakorikori ki nga turoro.
NGA WHAKAMAHI MO NGA KAUPAPA KAI
He aha te tangata ka whakawhanake etahi phobias? He iti noa nga take: ko te ahua o te ira ki te awangawanga, me nga mahara kino me nga maiki e pa ana ki te kai, me etahi wheako. Hei tauira, ko te paihana kai, he tauhohenga mate mate ranei ka waiho nga mahara kino ka huri haere ki te phobia. Ko tetahi atu take o te phobias kai ko te wehi hapori me te raruraru e pa ana.
Ko te wehi hapori he panic phobia, te wehi o te whakawa. Ei hi‘oraa, mai te peu e e pee te mau taata atoa e haaati ra i te hoê taata i te hoê huru oraraa maitai, e ua mana‘o oioi noa to ’na hinaaro e amu i te maa tere, e patoi paha oia i teie hinaaro, ma te mǎta‘u e e haavahia oia.
Ahakoa he aha te take, he mataku koretake te phobias, me te karo i te whakaohooho (penei i te karo i etahi kai) ka kino ake te ahuatanga.
Te whakamaoritanga-whanonga (CPT)
Ko te whainga he awhina i te tangata ki te mohio he poauau tana mataku. Ko enei rongoa ka taea e te manawanui te wero i nga whakaaro kino, whakapono ranei i te wa e mahara ana ki o raatau kare. Ka taea te mahi takitahi, takirōpū ranei te CBT. Ka pa atu te manawanui ki te ahua, ki tetahi ahuatanga ranei e whakaohooho ana i nga whakaeke ohorere, kia kore ai e mataku. Ka mahi te taote i te tere o te kiritaki, ko nga ahuatanga tino whakamataku ka mau i te tuatahi, katahi ka tino mataku. Ko te maimoatanga i roto i te nuinga o nga keehi (tae atu ki te 90%) ka angitu mena ka pai te tangata ki te mau i etahi raru.
maimoatanga mooni mariko
Ko tetahi atu tikanga e awhina ana i nga tangata whai phobias ki te aro ki te mea e mataku ana ratou. Kei te whakamahia te mooni mariko ki te hanga i nga ahuatanga kaore i taea, i nga tikanga tika ranei i roto i te ao tuuturu, he mea pono ake i te whakaaro ki etahi ahuatanga. Ka taea e nga turoro te whakahaere i nga tirohanga me te mau tonu i nga whakaaturanga (whakakitenga) i te mea pono.
Te hihikotanga
Ka taea te whakamahi takitahi me te whakakotahi me etahi atu rongoa ka awhina ki te tautuhi i te take o te phobia. Ko te phobia ka puta mai i tetahi huihuinga i warewarehia e te tangata, i peia ai ia i te kore mohio.
He mea nui kia mohio te tangata e pa ana ki tenei, ki tera phobia ranei ka taea te whakatau i nga whakaeke ohorere me te mataku tonu. Ko te tikanga, he phobias e hiahia ana kia kaha ake te maimoatanga, engari i te mutunga ka taea e koe te whakakore atu. Ko te mea nui ko te whakapiri atu ki tetahi tohunga i te waa.
Mo te Kaiwhakawhanake
Ana Ivashkevich – Kaitohutohu, Kaitohutohu Kaitohutohu Hauora, Mema o te National Association for Clinical Nutrition.