Tunua te caviar pepa pere i runga i te oumu mo te 30 meneti i runga i te wera iti.
I roto i te tunu tunu puhoi, tunua te caviar pere pepa mo te 30 meneti, te aratau "Stew".
Me pehea te tunu pepa caviar
Products
Pepa whero Bulgarian (reka) - 2 kirokaramu
Karoti - 3 waahanga
Riki - 3 waahanga
Tomato - 5 nga waahanga
Te hinu putirā mo te parai - 4 punetēpu
Te pepa Chili - 1 putu
Karika - 7 nga korowha
Te tote - 1,5 punetēpu mai i te tihi
Te huka - 1 punetēpu mai i te tihi
Winika 9% - 1 punetēpu
Te pi hou - 5 manga
te pāhiri hou - 5 peka
Te whakarite hua
1. Peel carrots (3 mongamonga) me te aniana (3 mongamonga), tapahia ki poraka iti.
2. Te pi me te pahiri greens (5 manga ia), chives tihorea (7 mongamonga), tapatapahia rawatia.
3. Pepa pere (2 kirokaramu) me te pepa tiihi (1 wahi) ka tapahia kia haurua, tangohia te kakau me nga kakano.
4. Tapahia nga tōmato (5 mongamonga) kia haurua.
5. Whakakāhia te oumu. Tautuhia te pāmahana ki te 180 nga nekehanga, i muri i te 10 meneti ka rite te oumu.
6. Whakaritea he pepa tunu hohonu. Ringihia te 1 punetēpu hinu putirā ki runga i te pepa tunu ka horahia ki runga i te mata katoa me te paraihe tunu.
7. I runga i te pepa tunu, hoatu te pere pepa, te tiihi me te haurua tōmato, te taha kiri ki raro.
8. Whakanohoia te pepa tunu ki te taumata o waenganui o te oumu ka tunu mo te 15 meneti i te 180 nga nekehanga.
9. Ka mau ki te haurua o te pepa, o te tōmato rānei, whakamahia te koko hei wehe i te kikokiko mai i te kiri, ka tapahia te kiko ki roto i nga wahanga reo-rahi.
10. Whakanohia te parai parai i runga i te wera reo, ringihia te 3 punetēpu o te hinu putirā, hoatu te riki me te kāreti ka tapahia ki roto i te paraharaha, parai mo te 3 meneti, te whakaoho, te parai mo etahi atu meneti 3.
Me pehea te tunu caviar i runga i te oumu
1. Kuhua te pepa, te tōmato, te aniana me te kāreti ki roto i te kōhua.
2. Tāpirihia nga otaota tapatapahi, te tote, te huka. Hei whakaranu i nga mea katoa.
3. Whakanohia he putea me nga huawhenua i runga i te wera reo, kawea mai te papatipu huawhenua ki te whewhe.
4. Whakaitihia te wera me te tunu i te caviar mo te 30 meneti, me te whakaoho tonu.
5. Tāpirihia te karika tapatapahi ki te caviar, whakaoho, wera mo nga meneti 2 ka tango i te paraharaha mai i te wera.
6. Tāpirihia te punetēpu 1 o te 9% winika ki te papatipu wera (engari kaua e kohuatia), uru.
7. Katia te ipu ki te taupoki ka waiho te caviar kia whakamatao.
Me pehea te tunu i te caviar i roto i te kohua puhoi
1. Whakanohia nga huawhenua ki roto i te kohua puhoi, whakauruhia te tote, te huka, nga otaota me te uru. Tautuhia te multicooker ki te aratau "Quenching" - 30 meneti.
2. Tāpirihia te karika me te winika, whakaohokia ka whakawetohia te multicooker tonu.
He meka reka
Me pehea te whakahoroa i nga oko pere pepa
1. Whakapaia etahi ipu iti (0,5 rita) me nga taupoki whiri. Horoia rawatia te ipu (he pai ake ki te houra, kaua ki te horoi) ka riringi wai kohua ki ia ipu 2/3 o te teitei. Kapihia ki te taupoki, i muri i te 10 meneti ka whakahekehia te wai, hurihia te ipu ki raro - kia tarere te wai.
2. I muri i nga meneti 3, hurihia nga ipu ka horahia te caviar wera ki roto (me noho te tawhiti ki te 1 henimita i waenganui i te caviar me te taupoki). Katia ki te taupoki. Kare koe e hiahia ki te whakamau i tenei wahanga, me huri noa kia mau tonu te taupoki ki te kaki o te ipu.
3. Whakanohoia nga ipu o te caviar pereki pepa ki roto i te kohua rahi. Whakanohoia te kohua me nga ipu ki runga i te oumu. Ringihia te wera (he mea nui tenei!) He wai ki roto i te ipuipuke e 2/3 pea te teitei o nga ipu.
4. Whakawhitihia te werawera. Whakawerahia he ipu me nga ipu mo te 7 meneti i runga i te wera reo, ka whakaitihia te wera. Horoihia nga ipu o te caviar mo te 45 meneti i runga i te wera iti.
5. Waiho nga ipu o te caviar mo te 2 haora ki te whakamatao i roto i te paraharaha i mahia ai te whakahoromata.
6. Tangohia nga ipu (kia tupato, kei te wera tonu!), Horoia ki te tauera ka tirohia mena kua kati te taupoki – ara, whakahurihia te taupoki kia mutu ra ano. He mea nui: kaua e whakatuwheratia te taupoki ka wiriwiritia ano, ara ka huri te karaka kia mutu ra ano.
7. Tuhia he tauera ki runga i te tepu. Hurihia nga ipu ka maka ki runga ki te tauera (i runga i te taupoki). Kapihia te tihi ki tetahi atu tauera. I muri i nga haora 8, hurihia nga ipu kua whakamataohia ki raro ka rongoa ki tetahi waahi pouri.
8. Ka taea te penapena caviar pepa pere kene ki te pāmahana rūma puta noa i te takurua.
Mo te caviar pepa pere, he pai nga pepa kikokiko kanapa. Me kowhiria nga Tomato o nga momo "Mawhero", "Kirīmi", "Nga maihao wahine". He reka te karoti, he karaka kanapa.
Ka taea te taapiri i te cilantro me te basil greens ki te caviar pepa pere. Ka whakakapihia nga pepa tiihi wera ki te pepa pango whenua.
Mo te 1 rita o te caviar huawhenua kua rite, ka taapirihia te 1 tīpune o te 9% winika, 1 punetēpu o te 6% winika. Mena he winika anake, me waimeha tuatahi - 3 punetēpu mo te 1 rita o te wai, ka tango 1 punetēpu o taua otinga mo te 1 rita o te caviar huawhenua kua oti te hanga.
Ka taea te whakakapi i te waikawa acetic ki te nui o te wai rēmana. Ka taea e koe te mahi me te kore he winika - ko te reka o te caviar ka ngawari me te kikokore, engari ka kore te caviar e rongoa mo te wa roa.
Ko te Zucchini me te eggplant ka whakamahia hei turanga mo te caviar huawhenua, i te mea ka whakaitihia te nui o nga pepa pere.
Ko te ihirangi calorie o te caviar pere pepa ka tata ki te 40 kcal / 100 karamu.