Kohia te buckwheat me te kai mo te 1 haora.
Buckwheat me te kai
Products
Buckwheat - 1 karaihe
Te poaka, te kau ranei - hawhe kilo
Karoti - 1 waahanga
Riki - 1 upoko
Hinu huawhenua - 3 punetēpu
Te pepa, te tote, nga mea whakaranu - kia reka koe
Te whakarite hua
1. Tangohia te kiko, horoia, tapahia nga uaua, tapahia ki roto i te poraka.
2. Tihorea te riki ka tapatapahia kia tapatapahia.
3. Peel me te huri i nga kāreti.
Me pehea te tunu buckwheat me te kai i roto i te kohua
1. Whakawerahia te hinu huawhenua ki raro o te kohua pakari matotoru.
2. paraihia te kiko mo te 10 meneti.
3. Kuhua nga aniana me nga karoti, he wa ki te tote me te pepa, paraihia mo etahi atu 5 meneti.
4. Taapirihia te buckwheat me te wai, tunu kia kapi mo te wera iti mo te 30 meneti.
Me pehea te tunu buckwheat me te kai i roto i te pouaka tunu puhoi
1. Kuhua te kikokiko ki roto i te tunu tunu, hoatu ki te aratau "Tunutunu" ka korohuu ki tana wai ake mo te 10 meneti.
2. Taapirihia he aniana me te kāreti ki te kai, whakaranu, haere tonu ki te parai i te aratau "Parai" mo te 7 meneti.
3. Horoihia te buckwheat, taapirihia ki nga huawhenua, taapirihia he wai, nga mea kakara me te tote. Whakatakotoria te toa-maha ki te aratau "Pilaf", tunu mo te 30 meneti.
Me pehea te tunu i te kai reka me te tere hoki
Ko te buckwheat kohua me te kai i roto i te kohua he rihi tino pai ma te hunga e hiahia ana ki te whakakotahi i te kaha iti, te tino painga me te tino reka.
Me pehea te tunu tere
Mena kaore he waa, tunua te kiko ki nga karahehe e 3 wai mo te 40 meneti, ka taapirihia te buckwheat, te tote me nga mea kakara - me etahi atu 20 meneti. Ko te buckwheat me te kai ka taea te tunu i roto i te kaitao pehanga - 20 meneti, ana ki te mea he momo "kaitao" te kaitohu takakau, katahi ka tunu kia kaha te pehanga mo te 30 meneti.
He aha te kiko hei tango me te buckwheat
Ko nga kikokiko kiko katoa he pai mo te buckwheat: he kau, he poaka, he reme. Mena he nui rawa te hinu, tapahia noa atu. Mo te tunu me te buckwheat, he pai ano te korukoru - te kapi o te u, te huha ranei.
Te ranu hei tunu i te buckwheat me te kai
I te mea ka paraihia te kai i mua i te tunu, me hiahia koe ki te kohua pakari matotoru, ki te kohua ranei. Engari, ka taea e koe te whakamahi i te parai paraoa - paraihia te kai me te parai i roto, ka korohuhia me te buckwheat ki runga i te wera iti i raro o te taupoki.