Kohia te buckwheat me nga harore toa tio mo te 25 meneti.
Me pehea te tunu buckwheat me te harore
Harore (he champignon hou, he hukapapa ranei, he harore honi, he harore hou ranei) - 300 karamu
Buckwheat - 1 karaihe
Riki - 1 upoko nui
Karika - 1 huringa
Hinu huawhenua - 3 punetēpu
Te whakarite hua
1. Whakaritehia te buckwheat ka horoi.
2. Tihorea nga aniana ka tapatapahia kia tapatapahia.
3. Peel ka tapatapahia te karika.
4. Whakapaia nga harore: mena he hou, kohuatia i mua i te tunu kai ka tapatapahi kia iti; Horoihia nga harore hou, maroke ka tapahia ki roto ki te poraka; whakatotoka harore whakatotoka.
Me pehea te tunu buckwheat me te harore i roto i te kohua
1. Ringihia te hinu huawhenua ki raro o te kohua, wera, tuu te karika, i muri i te hawhe meneti - riki.
2. parai te parai me te karika mo nga meneti 7 kia parauri koura nei nga aniana.
3. Taapirihia he harore ka parai mo etahi atu meneti e 5 mo te wera iti.
4. Kuhua te buckwheat ki roto i te kohua, ringihia kia 2 nga karaihe o te wai, taapirihia he tote me te pepa, tunua te buckwheat me nga harore mo te 25 meneti mo te wera iti i raro i te taupoki katia.
Me pehea te tunu buckwheat me te harore i roto i te pouaka tunu puhoi
1. paraihia te karika me nga aniana i roto i te momo "parai", "Tunu" ranei, ka tapirihia nga harore ka parai i runga i te momo kotahi mo te 10 meneti.
2. Taapirihia te buckwheat, te tote me te pepa, kati te taupoki o te multicooker ka tunu mo te 40 meneti i runga i te mahinga "Tunutunu".
Kia pehea te reka o te tunu kai
Ka taea te tunu i te rihi ki roto i te parai me te kohua.
Mo te buckwheat, he pai rawa atu nga harore ngahere hou, engari ka taea hoki e koe te whakamahi i nga champignons, harore honi, chanterelles ranei. Mena kua whakatotoka nga harore, rewa i mua i te tunu. Ka waatea ana, ka nui te wai e hoatuhia e ratau, hei pai mo te tunu kai - katahi ka whakatikatikahia nga waahanga wai me te buckwheat ma te whakaheke i te nui o te wai.
Mahi atu ki te kookete me nga harore pai me nga otaota, te kirīmi kawa.