Kohia te koiora mo te 10 meneti.
Shpikachki i te kaainga
Products
Beef - 0,5 kirokaramu
Poaka - 0,5 kirokaramu
Poaka - 200 karamu
Karika - 2 reo ngawari
Tote - 1 punetēpu
Huka - 1 tīpune
Te pepa pango o te whenua - 1 tīpune
He anga pūmua
Me pehea te tunu poaka poaka i te kaainga
1. Tapahia te mīti me te poaka ki roto i nga waahanga nui me te miihini ki runga i te raina waea pai.
2. Tapahia te peera ki nga poraka me te taha 0,3 henimita te taha.
3. Taapirihia te huka, te tote me te pepa pango ki te kiko miro, paraoa me te whakaranu.
4. Taapirihia he tihi ki te kiko miro ka uru ki o ringaringa.
5. tapatapahia te karika ma te whakamahi i te perehi karika ka tapiri atu ki nga kiko miro.
6. Kapihia te kiko mōrohe me te pouaka whakamātao.
7. Panihia te kiko miro i roto i te miihini miiti, ka whakakiihia te anga ki te hinu poaka mōrohe.
8. Kohia te koiora taiao mo te 5 meneti.
Penapena te poaka poaka maori mo nga ra 2.
He meka reka
- Mena kaore i te takai nga maaka i nga hoati ki te puranga maori, me tango i mua i te tunu.
- Mena ka takaihia nga papa poaka ki roto i te hianga tuturu, kaore rawa e tangohia e koe.
- A, no te kowhiri i nga pire, ngana ki te tiro i nga pire i te tapahanga. Mo nga poaka poaka poaka tino-kounga, ko nga waahanga o te momona poaka kaua e neke ake i te 4 mitimita, me te tae poaka poaka kia rite, mawhero koma. Ko te hinu poaka kaua e uru ki nga waahanga huawhenua (i muri i tenei, he hua kai tenei) me te nui haere o te māngaro me te kāretiana. Ko nga papa poaka tino-kounga kaore e turuturu, he aarai, he anga paku hauku ka uru totika ki te poaka poaka. Ko te kohinga me kore he mirumiru hau.
- Ko te papa o te hinu poaka maori i roto i te waatea kaore i neke atu i te 6 ra, ana kaore ana - 2 nga ra.
- Mena ka whakamahere koe ki te parai i te hinu poaka i muri i te tunu kai, me tunu e koe te hinu poaka ki te kohua mo te 2 meneti.
- Ko te utu mo te momona poaka mai i te 400 rubles / 1 kg (te toharite i Moscow mo te Hune 2020).
- Ko te kohinga hinu o te hinu poaka he 300-350 kcal / 100 karamu.
Nagode