Ko te ranu a Uncle Bens he tikanga ngawari: horoia me tapatapahia nga huawhenua katoa ka kohuatia me nga mea kakara mo te haora pea. Ko te wa tunu kai e pa ana ki te rahi o te ranu hei tunu.
Me pehea te mahi pia paraoa matua keke
Products
Mo te 3 rita o te ranu
Tōmato - 2,5 kirokaramu
Pepa pere Green - 6 nga wahi
Riki - 2 upoko
Huka - 1 karaihe
Tote - 1 punetēpu porohita
Hinu huawhenua - 4 punetēpu
Winika 70% - 1 tīpune he hawhe karahehe 9% ranei
Ginger - he waahanga iti
Carnation - maha inflorescences
Hinamona - 1 rakau
Te pepa pango - 1 tīpune
Te pepa wera - he hawhe kopu
Tunu Taputapu Benz
1. Horoihia te tōmato, riringihia te nui o te wai kohua, kiri me te mītiiti.
2. Ringihia te wai Tomato ki roto i te kohua nui, maka ki runga i te wera iti ka tunu, tunu mo te 20 meneti, katahi ka tote.
3. Peel me te tapatapahi aniana, hoatu ki te kohua ka tunu mo te 10 meneti.
4. Piirahia te pepa pere mai i te kakau me te potae purapura, hoatu ki roto i te kohua ka tunu mo te 10 meneti.
5. Kuhua nga pepa pango me nga wera, korowha, rakau hinamona me te kanekane ki roto i te peeke rinena, tiikamete ranei ka tuu ki nga Piki Matua.
6. Kohia katoahia nga mea mo etahi atu 20-30 meneti kia rite ra ano te koorero, ringihia te winika ka whakaohooho i nga Niho Taputapu.
7. Tangohia te peke kakara.
8. Ringihia nga Uniana Pene ki roto i nga ipu whakahoromata wera, kia hauhautanga ka penapena.
He meka reka
- Mo te Uncle Bens, e taunaki ana kia whakamahia he pere pereki matomato, na te mea kaore e tino kohuatia ana, ka ahua ngawari te paraoa o te Uncle Bens.
- Mena kaore he tomati, ka taea e koe te whakakapi i te wai tomati mai i te toa, ka konatunatua ki te whakapiri tomato. Kia maumahara he reka te reka o nga keke o te matua keke mai i te toa, no reira he pai ake te tango i nga momo reka o te tumato mo te ranu, tapiri atu ranei he huka ki te ranu.
- Ki te pangia e koe, ka tunu ana i nga Uniana Pene, ka taea te taapiri i te karika me te karoti.
- Na te mea kaore i te whakamahia te hinu i nga Uncle Bens, ka kiia te ranu he iti-te pūngoi - 30 kcal / 100 karamu anake.
- Ka whakamahia te mākani kānga hei kaikaka i te waihanga taketake a Uncle Bens. Mena kei te hiahia koe kia nui ake te Uncle Bens, ka tūtohuhia kia whakamahia, kia whakakapihia ranei ki te māngaro potato. Ko te rahinga o te maaka ka whakawhirinaki ki te matotoru e hiahiatia ana ana mai i te 1 ki te 5 punetēpu.