tirotiro
- He aha te witi
- Nga momo kānga
- 10 nga huarahi pai ki te rongoa i te witi
- Nga tohutohu a te taote mo te whakakore i te kanga
- Nga patai me nga whakautu rongonui
Ki te kore e rongoatia te witi, ka tipu, ka mamae, ka pawera i te wa e hikoi ana. Kaore pea ka taea e koe te whakakore i nga kaanga ki a koe ake - na reira, he pai ake te whakapa atu ki te tohunga kiri kiri, ki te tohunga podiatrist ranei (he tohunga e rongoa ana i nga raru o nga waewae). Ka aromatawaihia e te taote te raruraru me te tohu i tetahi maimoatanga mohio ka awhina i te whakakore i nga witi i roto i te wa poto.
He aha te witi
Ko nga waea he waahi o te kiri whakapakeke, kiri keratin i runga i nga waewae i hanga na te kaha o te waku me te pehanga.1. Ko nga huu kikii, he rekereke, he mahi i runga i nga waewae ka whai waahi ki te kore e whai wa ki te exfoliate me te whakaemi nga pūtau mate o te epidermis, ka pehia te paparanga ma te paparanga ki tetahi ki tetahi. Koinei te ahua o te witi - he momo whakamarumaru o te kiri o nga waewae mai i nga kawenga nui.1.
Nga momo kānga
| Waitohu | Takahia | kānga maroke | tatari tipu |
| Tae | hina, kōwhai | ma, kowhai | tinana |
| Root | - | + | + |
| Maamaa nga rohe | - | + | + |
| Rahinga | > 2 cm | <1-2 sm | <1-2 sm |
| Mororiko | mamae, wera | mamae pehanga | te mamae ina haere ana |
| Tauira kiri | kaore i whakatikatikaina | hurihuri | hurihuri |
| Wāhi Whakanoho | kotahi | kotahi | te vahine rau |
| Tuhinga o mua | waku | waku | huaketo |
10 nga huarahi pai ki te rongoa i te witi
I mua i te rongoa i nga kanga, he pai ake te rapu tohutohu mai i te tohunga kiri kiri me te tohunga podiatrist. Ka tautuhia e te taote te raruraru, ka tohu i nga tikanga ka tere te whakaora i a koe i te kiri taratara o nga waewae, ka tohutohu hoki i te aukati e kore ai e hoki mai nga witi.
1. Nga raima mai i te witi
He tino whanui te whānuitanga o nga papa mo te kanga me nga waea maroke. He rereke te utu me te kounga o te turanga mo te whakamarumaru me te tango i te kiri pakeke.
Te witi papaki Salipod
He papaki kiko matarohia me te waikawa salicylic hei whakangawari me te tango i nga kanga me nga waea maroke.
Paati witi compeed
He rereke nga papanga hydrocolloid compeed mai i nga papanga piri noa. Kaore i te aukati noa i te mate ki te uru ki te waahi mumura, engari ka pa ano ki te witi ake, ka whakarato i te makuku e tika ana mo te whakaora. Ko te papaki ka ngohengohe nga witi, ka whakaiti i te mamae.
2. Nga hinu mo te witi
Ano, mo te maimoatanga o te witi, ka tohuhia e te taote etahi hinu hinu motuhake hei whakamakuku me te whakakore i te kiri taratara o nga waewae.
Cerave SA kirīmi waewae
Ko te kirīmi whakahou kei roto he matatini o nga ceramides me te waikawa hyaluronic, e mau tonu ana te taumata taiao o te whakamakuku kiri. Ko te waikawa salicylic me te ammonium lactate he pai te whakakoi me te maeneene i te kiri maroke rawa o nga waewae. Mena ka whakamahi koe i tenei kirīmi i nga wa katoa, ka warewarehia te hanganga o te witi me nga waea maroke.
Uroderm
Ko te Cream Uroderm he rongoa mo te kiri taratara o nga ringa me nga waewae. Urea i roto i te kukū tiketike i roto i te hanganga whakanui ake elasticity, ngohengohe me moisturizes te kiri. Ka whakamahia ki te hamani i te hyperkeratosis, nga kapiti iti, te ichthyosis, nga waea maroke me te witi. Ko te roanga o te tono kaore i te iti.
3. Rakau mai i te kānga
He nui te awhina o nga rakau mai i te hanganga o te kanga me te kanga. I mua i te wehe atu i te whare, ka whakamahia he paparanga whakamarumaru ki nga waewae ma, maroke, ka whakaiti i te waku, ka whakakore i te kiri kiri me te hanga o nga waea. Ka maroke tenei paparanga i roto i te 7-10 hēkona, karekau he tohu i runga i nga hu me nga kakahu. Kei roto pea i nga rakau he menthol hou, he tangohanga aloe vera, e whakamakuku ana, e whangai ana i te kiri, te hinu huawhenua hauwai.
I te wa e whiriwhiri ana i te rakau, he pai ki te kii ko te utu nui o te hua, ka pai ake te tiaki me te noho roa ki te kiri.
Whakataetae Pencil Anti-Blister
Ka tiakina mai i te ahua o te kanga me te tikanga whakamakuku makuku. Ka whakaheke tere te waku i waenga i te hiako me te roto o te hu. Kaore e kitea, he pai mo nga hu tuwhera.
Medifeet Callus Tiaki Pene
Taekore, watea te putanga Russian o te rakau haumaru. Ka aukati i te pupuhi o te kiri me te hanga o nga waea. Karekau he tohu.
4. Nga taputapu motuhake
I te aroaro o nga ngoikoretanga o nga waewae me nga maihao, ahakoa nga hu pai e whakapataritari tonu ana i nga waahanga kua puta. Ko nga taputapu motuhake he tiaki, he hiki i te matimati e kohukohu ana, ka whakatika i te kopiko iti, ka taea te whakakore i te mamae o te hikoi.2.
Ka whakakiia nga pads ki te kiri hei awhi i te pupuhi me te whakaora mo te wa poto. Me noho enei taputapu ki roto i nga taonga o te hunga mate huka me nga kaumatua ki te karo i nga raruraru mai i te witi me te witi.
papa silicone
Ko nga papa silicone he mea hangaia hei tiaki me te whakaheke i te pehanga ka paheke te waewae ki roto i te hu. Ka tiakina e nga pad te kiri mai i te wero me etahi atu mamae.
Mowhiti Kuti
I hangaia tenei taputapu mo te whakamarumaru ngawari me te pono o nga maihao. Ka tiakina e te mowhiti nga matimati me te waewae mai i nga hua o te waku mamae, ka waiho hei aukati i nga kanga ina mau hu hou. Ko te tohu matua mo te mau i te whakakai ko te witi maroke tino uaua, te witi matua me te wai.
Ka mau te whakakai i te mowhiti ki nga waea waea me te witi na te paparanga whakapiri-whaiaro.
Ko nga papa interdigital silicone
Ka whakaitihia e nga pads interdigital silicone te pikaunga i runga i te waewae o mua, ka whakaheke i te pehanga me te whakakore i te mamae mai i nga maihao hama, te whakaoti i te raru o te ngoikore o nga waewae iti ka hoatu te waewae ki te tuunga tika. Ka aukati te taputapu i te kino o te kiri i te waahi e mau ai taua momo whakawehe.
5. Nga potae Orthopedic
Mena kua hee te waewae, maihao ranei, ka awhina nga insoles orthopedic ki te whakakore i te tupono o te hokinga mai o nga witi. Mo ta raatau whiriwhiri, me korero ki tetahi tohunga orthopedist.
Anga orthopedic insoles
Ma te hallux valgus me te piki haere o nga kawenga ki runga i nga waewae, ko nga waahi o roto ka hanga i te waahi tika o te waewae i te wa e tautokohia ana, ka whakaitihia te paanga ki nga hononga o te waewae me te tuara. Karekau te kiri e hanga me te whakapakeke i nga paparanga hei whakamarumaru i te waku me te ahotea.
Ko te haurua haurua o roto i nga ringaringa
Ka whakamahia mo te whakarereketanga o nga maihao, me te nui o te kawenga mai i te haere roa. He pai mo nga waewae i te nuinga o nga wa ka puta mai nga kanga i raro i nga maihao. Ko te semi-insole kua kowhaowhao te rere o te hau, ka manawa te kiri, kare e werawera.
6. Ko nga hu orthopedic
Ko nga hu orthopedic he tino tautoko mo nga waewae. Ko nga hu kua tohua tika ka ngawari te haere, ka maia, ka mahi ki te maimoatanga me te aukati i nga mate o te punaha musculoskeletal o nga waewae.3.
Ko te whiringa pai ko te tono hu ritenga mo to waewae. Engari ki te kore e taea, ka taea e koe te hoko i nga hu orthopedic kua oti te hanga i roto i te whare rongoa, i te salon ranei.3.
7. Cryodestruction
Ka awhina te Cryodestruction ki te whakakore i nga tipu o te kiri tawhito me nga waea. Ko te hauota wai ka pa ki nga witi, ka whakatio i nga kopa keratinized, ka whakararu i te tuku toto. I muri mai, ka mate te kiko "tio", ka puta he kiri hauora hou i raro.
He torutoru meneti te roa o te mahi me te tata kore mamae, no reira karekau e hiahiatia te rewharewha. Ka awhina te Cryodestruction ki te whakakore i nga witi iti. Mena he nui nga kanga, he maha nga mea kotahi kua hanumi ki te kotahi, he pai ake te whakaaro ki tetahi atu tikanga maimoatanga.
8. Hauora laser
Ka uru te taiaho ki roto i te kiri, ka pa ki te matotoru katoa o te rakau. Ko te mutunga, ka whiwhi nga kopa i te mea e kiia nei ko "microburn", ka ngaro, ka whakaeto. Ko te kurupae laser ka whakangaro i nga pūtau witi mate me te kore e pa ki nga kopa hauora. I muri i etahi wa, ka hangaia he kiri hou ki te waahi o te mahi.
Ko te whakamaarama taiaho he aukati i nga turoro me te mate huka me nga turoro mate pukupuku.
9. Te rongoa ngaru irirangi
Ko te rongoa ngaru reo irirangi tetahi atu tikanga rongonui me te whai hua mo te rongoa i nga waea tawhito, maroke me te witi. Ko te tango i te waahi o te hyperkeratosis ka puta na te paanga wera o nga ngaru reo irirangi nui i runga i nga pūtau keratinized. Ko te painga nui o te tikanga ngaru irirangi ko te whai waahi ki te aro ki nga kopa kua whakarerekehia te pathologically me te kore e pakaru i nga mea hauora. Ko te tukanga he 2-5 meneti anake.
10. Tango taputapu
Ko te tikanga ngawari, tino whai hua, kore mamae me te whai hua mo te tango kiri mate. I te wa o te mahi, ka whakamahia nga potae hurihuri hemispherical, e tango ana i nga tipu nui o te kiri mate. Ko te tukanga he kore-mamae, kaore hoki e pa ki nga kopa hauora.
Nga tohutohu a te taote mo te whakakore i te kanga
Ka whakaarohia e nga Orthopedists-traumatologists te tikanga matua mo te maimoatanga o te witi ko te hanga i nga tikanga tino pai mo te waewae.. Ko nga hu o te kounga teitei e mau ana i runga i te matimati, i te tapuwae ranei, me te insole e tika ana, ehara i te mea he aukati noa i te hanganga o te witi, engari hei aukati i te whakawhanaketanga o nga huringa arthrotic i roto i nga hononga.
Ano hoki, he maha nga tohunga e kii ana ki te whakamahi i nga tikanga o te rongoa whakapaipai hou ki te whakaoti i te raru o te witi: te pedicure taputapu, te cryotherapy me te rongoa laser. I tua atu, he mea tika ki te aro ki te tautuhi me te maimoatanga o nga mate tawhito. Ko te huarahi whakauru ki te maimoatanga o te witi ka awhina ki te karo i te hokinga mai.
Nga patai me nga whakautu rongonui
Ko nga whakautu ki nga patai rongonui mo te maimoatanga o te witi Podiatrist Anna Obukhova.
He aha te ahua o te kanga?
• te paheketanga o te waewae (waewae papatahi, te paopaotanga o te wheua);
• nga ahuatanga o te kiri o te waewae;
• nga ahuatanga o te punaha vascular;
• pākia takitahi;
• nga huringa hormonal;
• nga mate tawhito;
• te taumaha nui;
• te mau hu horekau, he hu angiangi ranei;
• te kai iti-calorie;
• nga mate harore o te kiri me nga whao;
• te kore tiaki waewae i ia ra.
He aha te ahua o te witi?
Ko te ahua o nga kanga he porowhita, he papatahi ranei, ka rereke te tae mai i te kowhai ki te hina pouri. He maeneene, he taratara ranei te mata o nga kanga. Ka taea e te witi taratara te uaua ma te kapiti.
Ka puta te mamae i a ia e hikoi ana, ehara ko te rohe anake o uXNUMXbuXNUMXbka mamae te witi. Ko nga kopa e karapoti ana i a ia ka mamae ake, ka nui ake te mumura.
He aha te kino o te witi?
Mena kua pakaru nga kapiti i roto i nga witi me te mumura kua uru mai, he raru nui tenei mo nga turoro me nga pathologies vascular me te nerve, me nga turoro me te mate huka mellitus. I tenei keehi, ka puta mai he whewhe trophic kore whakaora.
Tuhinga o mua:
- Ko nga waewae papatahi whakawhiti me nga huringa angiotrophic i te kiri o nga waewae. Savintsev AM, Obukhov IE Bulletin o St. Petersburg University. Rongoā, 2014. https://cyberleninka.ru/article/n/poperechnoe-ploskostopie-i-angiotroficheskie-izmeneniya-kozhi-stop
- Ko te maimoatanga atawhai o nga waea o waenga o nga waewae i runga i te tuuroro. Kiseleva Yu.D. Bulletin of Operative Surgery and Topographic Anatomy, 2020. https://cyberleninka.ru/article/n/konservativnoe-lechenie-mezhpaltsevyh-mozoley-stop-na-ambulatornom-prieme
- Nga Tohutohu mo te hanga hu orthopedic mo nga turoro mate huka mellitus. Bregovskiy VB, Volkova G.Yu., Galstyan GR Gorokhov SV Diabetes mellitus journal, 2006