Mo etahi take, he nui te mataku ki te tina, ka ngana ki te peke, kaua e kai i te 6 haora i mua i te moe, ka kai ranei i te ipu miraka pē i te tina - a i te po ka maumahara tonu te tinana ki te hiakai, ka hinga koe mo te paramanawa po. . He aha te kai kia kore e kitea ki runga i to ahua ma te henemita taapiri?
- ITI
Me 20 paiheneti o te katoa o te uara o ia ra, ko te nui o te kaarai o to kai tina. Mena kei te kai koe i te kai i roto i te wharekai, tangohia tetahi rihi, ko te tuatahi, tuarua ranei, katahi ka whakaaro mo te kai reka - he maamaa ake mo te tangata kua whangaia ki te kai reka. Ka pa ano ki te waipiro, ina koa ka ngaro te ahua o te waahanga mai i te nui o nga inu.
- Belkov
A ape i nga kai taumaha, ngako me te warowaihā, arotahi ki te kai, ki te ika, ki te tiihi, ki te hua ranei. Ka hoatu e te pūmua ki a koe he ahua o te makona, ka kerihia mo te wa roa kaore he matekai hou. Spaghetti, rīwai, pāreti – ahakoa te roa o te warowaihā, engari ki te kore koe e mahi i te po, kaore koe e matea. Ko nga kai warowaiha ka piki ake nga taumata huka toto ka uaua te moe i te ahiahi.
- ata
Ko te kai i mua i te pouaka whakaata, i te mata rorohiko ranei ehara i te otinga pai. Ko te tuatahi, ko te roro, kei te raruhia e te kaupapa me nga korero, kaore i te tuhi kei te makona te kopu i tenei wa, na reira ka aukati i nga tohu o te makona. Tuarua, kare koe e kite i te nui me te aha e kai aunoa ana koe, a kei te heke mai ka kore e taea e koe te tātari he aha te nui o te taumaha.
- Kafe-kore
Ka whakaihiihi te kawheine i te punaha nerve, ka kore koe e rongo i te waa. Mena, e ai ki te tinana, kaore ano i te ahiahi, ka taea e koe te whakakii me etahi atu kai. He pai ake te pai ki te tii ngoikore, te whaowhia otaota, te chicory ranei.
- Kaore i te mutunga
Ko te wa pai mo te kai ko te 3 haora i mua i te moe. Kua roa te korero pakiwaitara i muri i te 18 e kore e taea e koe te kai, mena ka moe koe tata ki waenganui po. I roto i nga haora 3-4, ka whai wa te tina ki te keri, engari kaore ano kia puta he ahua hou o te hiakai. Ka ngawari te moe, a, i te ata ka hiahia koe ki te kai parakuihi. Kia kore ai koe e tino hiahia mo te tina, kaua e warewarehia te paramanawa o te ahiahi – he paramanawa mama i waenga i te tina me te tina.