tirotiro
I roto i nga tokorua he rereke nga ahuatanga, he uaua ki te whakatutuki i te maaramatanga o tetahi. Ka timata nga hoa ki te noho tahi, ko nga rereketanga o te manawataki o te oranga me nga reka ka pakaru te whanaungatanga. Me pehea te karo? He tohutohu mai i a Sophia Dembling, kaituhi o te pukapuka rongonui Ko te Ara Introvert.
1. Whakawhitiwhiti rohe
E aroha ana te hunga introverts ki nga rohe (ahakoa kare e whakaae). He pai ki a ratou te noho humarie ki roto i te waahi mohio, tino mohio. E pa ana tenei ki nga mea me nga tikanga. “Kei te tango ano koe i aku taringa? He aha koe i whakatika ai i taku tuuru? I horoi koe i to ruuma, engari inaianei kaore au e kite i tetahi mea." Ko nga mahi e ahua maori ana ki a koe tera pea ka kiia e to hoa whakakorikori he pokanoa.
“He pai ki te whakaute te hoa noho tuwhera ki te waahi o tetahi atu,” e kii ana a Sophia Dembling. Engari ehara i te mea me wareware koe ki a koe ano. Ka rite ki etahi atu ahuatanga, he mea nui te whakararu i konei. Me whai wa ki te korero mo te ahua o te taiao e pai ana ki a koe. Tuhia nga wa e pohehe ana koe — kaua e whakaatu ki to hoa he «pire», engari ki te wetewete i a raatau me te maarama me pehea te karo i nga pakanga.
2. Kaua e tango i nga urupare a to hoa
E hikaka ana a Oleg ki te korero mo ana whakaaro mo te whakapau i nga wiki. Engari kaore a Katya e rongo ki a ia: ka whakautu ia i roto i nga kupu kotahi, ka korero i roto i te reo kore. Ka timata a Oleg ki te whakaaro: "He aha te he ki a ia? Naku? Kare ano ia i te harikoa ki tetahi mea. Ka whakaaro pea ia ko nga mahi whakangahau anake taku whakaaro.
"Kei te ahua pouri, ka riri ranei te hunga introverts. Engari ehara i te mea he tino riri, he pouri ranei ratou.
"Ka taea e te hunga whakauru ki roto ki a ratou ano ki te aro, ki te whakaaro mo tetahi whakaaro nui, ki te whakahaere ranei i nga ahuatanga," te whakamarama a Sophia Dembling. – I nga wa penei ka ahua pouri, kare i pai, ka riri ranei. Engari ehara tenei i te mea he tino riri, he pouri ranei. Ko nga kare-a-roto o nga kare-a-roto kaore i te kitea i nga wa katoa, a ka hiahia koe kia kaha ake te mohio ki a raatau.
3. Whakangungu ia koe ki te patapatai
Ko tetahi o nga whakaaro nui o te hunga introverts ko te whakapono ka kite etahi atu ka mohio ki ta ratou e kite ana, e mohio ana. Hei tauira, ka noho roa te tangata whakatara ki te mahi me te kore e whakaaro ki te whakatupato i tetahi hoa mo tenei. Ka haere ranei ki tetahi atu taone me te kore korero. Ka taea e enei mahi te whakapataritari me te whakapouri: "Kaore ranei ia e mohio kei te awangawanga ahau?"
"He rautaki whai hua i konei ko te patai me te whakarongo," e kii ana a Sofia Dembling. He aha te awangawanga a to hoa inaianei? He aha tana e hiahia ana ki te matapaki? He aha tana e pai ai ki te whakapuaki? Korero atu ki to hoa ko to korero he waahi haumaru kaore ia e hiahia ki te tiaki i a ia ano me te ata whiriwhiri i ana kupu.
4. Whiriwhiria nga wa tika hei korero
He rongonui te hunga whakatakariri mo te puhoi. He uaua ki a raatau te whakatakoto i o raatau whakaaro, te whakautu tere ki to patai, ki tetahi whakaaro hou ranei. Mena kei te pirangi koe ki te korero mo tetahi mea nui, patai ki to hoa ahea e watea ana mo ia ki te mahi i tenei. Whakaritea he wa ki te matapaki i nga mahere, nga raruraru, me nga whakaaro mo to oranga tahi.
"Mo te taangata, he hoa kaha te awhina nui."
"Mo te tangata whakamomori, ka tino awhina te hoa kaha ina tae mai ki te whakatau uaua, ki te whakarereke ranei i tetahi mea mo koe," ta Sophia Dembling. - Ko tetahi o aku tauira tino pai mai i te pukapuka ko te korero mo Kristen, kua waia ki te "kara i raro i te whariki" nga raruraru katoa e pa ana ki te whanaungatanga. Ua faaipoipo râ oia i te hoê tane itoito roa o te faaitoito ia ’na i te mau taime atoa ia haa, e ua mauruuru oia ia ’na.
5. Kia mahara: ko te introvert ehara i te mea he tangata ke
I mohio a Anton i haere a Olga ki nga karaehe kanikani me te kore korero ki a ia. Ei pahonoraa i to ’na mauruuru ore, ua tamata oia i te faatitiaifaro ia ’na iho: “E, e rave rahi taata i reira, te pehe puai. Kaore koe e pai ki tenei." He tino angamaheni tenei ahuatanga mo nga tokorua he rereke nga ahuatanga. I te tuatahi, ka ngana nga hoa ki te whakarereke tetahi i tetahi. Engari ka ngenge ratou, ka taka ki tetahi atu tino kino — «ko ia tangata anake.»
"Kei te pai to hoa ki te noho tahi me o hoa, ki te haere ki nga konohete me koe," e kii ana a Sofia Dembling. "Engari ki a ia, ko te patai "pehea" he mea nui ake i te "he aha". Hei tauira, kare ia e pai ki nga kanikani Latina muramura, engari ka aro nui ia ki te tono ki te ako me pehea te kanikani i te waltz, he maamaa, he ataahua hoki nga nekehanga. Tata tonu ka kitea e koe tetahi whiringa tuatoru e pai ana ki nga mea e rua. Engari mo tenei me hono koe ki a koe ano, kaua e titiro ki nga hononga hei huarahi mutunga kore me nga tatau kati.