I tenei ra, he maha nga taangata e pohehe ana mo te paheke o te pauna. Ki tenei papamuri, ko te take mo te wera pūngoi e tino whai kiko ana. Ko te kai whakapau ngenge me te haere ki te whare omaoma i te nuinga o te waa ka pakaru te tangata, ka pouri te wairua, ana ko te mahi ki te ngaro taumaha me nga kare-a-roto kino me nga awe. Engari ka taea ana me whakarereke te pakanga ki te taumaha hei whakangahau ngahau.
Ka riro nga reti reti hei kaiawhina pai i tenei mahi uaua!
Ko te nui o nga "Calories tahuna" ka tiimata ki te kaha me te tere o te retireti. Ka haere te taumaha i nga nekehanga reti, engari he iti noa te tinihanga: mena ka huri koe i te tere o te reti me te kaha, katahi ka tere ake te wera o nga kaimoana. Na, ko te huri mai i te retireti tere me te ngawari, kia puhoi, kia maeneene, me te whakarereke i tetahi waahanga whanui ki te papaku, ko te minita tetahi te huarahi pai rawa atu mo te hunga e hiahia ana ki te ngaro wawe i te taumaha ma te awhina o nga roera!
Ma tenei huarahi, tae atu ki te 900 nga kaata ka ngaro i ia haora. I te wa ano, ka kawe te retireti i te maha o nga whakaaro pai mai i te whakarongo ki o puoro pai (mena ko te "eke i runga i nga wira" anake) me te korero ki tetahi e arohaina ana. Hei taapiri, ko te waatea ki te rangi hou ka whai hua ki to oranga katoa.
Ko te retireti reti ka taea e koe te tahu i nga kaataa na te hiahia tonu kia mau ki te toenga. He pai te ahua o te tinana, ko te tikanga ko nga roopu uaua katoa ka whiwhi kawenga. Ko nga uaua o te tuara me nga hope e tino uru ana. Na, ka whakapakarihia te kopu me nga waewae.
Ka pakari ake te tinana ma te whakangungu i te uaua o te manawa me te punaha manawa.
Ko te reti reti ehara i te mea ko te haere i nga huanui, te whai ranei i tetahi huarahi maamaa ki tetahi rohe papa whenua. Mena e hiahiatia ana, ka riro i nga retireti he huanga o nga tikanga acrobatic me te kanikani i runga i te uku. Kei i te hiahia me te tohu ngaiotanga o te rangatira o raatau ake!
Kaore koe e utu i nga karapu whakapakari tinana, i nga raau taero kore ranei. Tata ki nga taone nui katoa o Ruhia kei Ruhia nga roopu roera e taea ai e koe te tarai ki te eke ka whakatau mena he tika tenei mahi maau, kaore ranei. Muri iho, kaore e tika te hoko i nga riipene ataata tino nui ka taea tonu e koe te whiriwhiri i te waahanga pai rawa atu i te maakete.
He mea nui kia tiaki i te ahuru ma te kowhiri i nga taputapu tiaki me te waahi reti e tika ana. Me whai whakaaro hoki ki nga ahuatanga o te rangi: ko te ua me te marangai te rangi ka kore e pouri i te eke reti-reti, engari ka pa ki nga kino kino i te ahua o te whara me te makariri ranei.
I te ao hou o te ataahua me te hauora, he tere nga reti reti engari he mea ke hei whakakapi i te pahikara, na te mea kaore e taea e nga reti reti te tuku atu i a koe ki te tahu atu i nga kaata, engari me awhina ano koe ki te whanake i te tinana me te ngawari o te tinana.
Ko te tauira tika o te roera, he taputapu e tika ana mo te ahuru me te waiaro mauritau ka whai hua, ka pai hoki, ka taapirihia te momo ka whakatuwhera i nga tirohanga me nga pukenga hou!