tirotiro
Me pehea te pupuri i te ahua rauemi i te marama o Tihema
He aha te mahi ina pau to kaha, engari me mahi koe.
He iti noa nga ra e toe ana i mua i nga hararei o te Tau Hou, kua timata kee te ngoikore o nga ope i te timatanga o Hakihea… He pono kei te mohio te nuinga ki tenei ahua ngoikore o te tinana. I tua atu, he rangi pouri kei waho o te matapihi, na te mea kua heke iho nga haora o te awatea ki te iti rawa ... I te takurua, kare koe e tino whiua ki te kaha o te taiao, a kaore koe e tuku i te waa ki te takai i a koe ki roto i te paraikete. tatari kia tae mai te kaha. Ka puta ake te patai: me pehea e ora ai tae noa ki te Hakihea 31, i nga ra katoa ka nui ake te uaua ki te whakatuwhera i ou kanohi? I ngana matou ki te rapu huarahi tino whai hua hei awhina i nga mea kia noho ki nga hararei e hiahiatia ana.
Body
E mohiotia ana te tinana ki te whakaata i to tatou ahua pono. Ko te nuinga o te wa ka piko te tangata ngenge, ka pirangi ki te okioki i tona mahunga ki runga i ona ringa, ki te okioki ranei ki tetahi mea. Ko te tangata maia me te ki tonu i te kaha ka maia ki te hikoi, ka tohe me te tihi o tona mahunga ki runga me te tino hanga poutū. I runga i tenei, ka taea e koe te huri i tetahi tinihanga ka tino awhina. Ngana ki te momotu mai i o mahi o naianei, tu tika, whakangawari i to kaki, whakatikahia o pakihiwi, me te ataata pono. Katihia ou kanohi. Whakaarohia he awa marama e pupuhi ana ki runga i a koe me nga parirau e tipu ana. Tatari mo etahi meneti penei. Ngana ki te tuku ki tenei rerenga. Na, me te kore whakaaro mo te kawanatanga, haere ki te pakihi. Kaua e ngakaukore ki te kore e kitea te paanga mai i nga meneti tuatahi. Hoatu he wa mo to tinana ki te hono atu ki to wairua me te awhi i te ahua kua whakaritea e koe.
kanikani
Ahakoa te ahua o te rongo, ka tino awhina te kanikani ki te wiri i te rauropi e moe ana. Me kaukau i te ata ka mahi i nga tikanga katoa o te ata ki to puoro tino pai. Ka kite koe me pehea te ngawari ake o to oranga. Ehara i te mea he whakakaha noa, engari he maamaa te tinana.
Tuhinga
I te nuinga o te waa, he pukenga nui te whakaaro. Me ako koe ki te whakamutu i roto i te puku me te whakarongo ki a koe ano i tenei wa. Whakaarohia he aha te ahua, he kupu ranei hei whakahari ia koe. Ka ata whakaatu ana koe, tito mo koe i roto i nga tae katoa, rongohia, katahi ka timata tenei tikanga ki te mahi. Ina mohio koe kaore koe i te kaha, ka taea e koe te whakamahi i tenei ki te whakanui ake i te ahua o nga rawa.
Mirimiri waewae me te totoro
I te ata, ma te mirimiri waewae me te totoro ngawari ka ora koe. Whakapono mai ki ahau, 15 meneti o nga mahi hakinakina ka whakakaha koe mo te ra katoa. E marama ana he uaua te whakatuwhera i o kanohi i te ata. I roto i toku mahunga, ko nga whakaaro anake ka ara ake mo te kaha ki te haere ki te whare horoi horoi. Kia kore ai koe e mawehe atu i te korikori tinana, me whakarite nga mea katoa i te ahiahi mo te ra e whai ake nei (paramanawa i te mahi, kakahu, pepa nui, aha atu) kia kore ai he ngangau i te ata. Waihoki, tuuhia to whare takaro ki te taha o to moenga ka kohia to puoro tino pai. Ka oho koe ka kaukau, ka hiahia koe ki te whakamahana me te koa.
Te wai wera
I roto i tenei wa uaua, ka hiahia te tinana ki te wai kia pai ai te mahi a nga ruma, kia pai ai te noho o nga whekau. Ka tohutohu nga tohunga kai ma te inu kia ono kapu wai wera. Ko te ti me te kawhe kaore e tatau! Ka kite koe ehara i te mea ka ngaro noa te momoe, engari he pauna ano.
Inu whakamahana
Hei whakaoho marie i te punaha nerve me te whakahohe i te tinana, ka taea e koe te taapiri i tetahi inu whakamahana ki to kai. Ma te ara, ka whai waahi ano ia ki te tahu ngako. Ka hiahia koe ki te tapatapahi pakiaka kanekane, te buckthorn moana, me etahi tiihi. Inu i te iti rawa he karaihe ia ra i roto i te puhoi puhoi. Ma tenei ka pai ake to mahi.