Ma te whakamaramatanga, he ngoikore te rino, he ngoikore ranei te kohuke o tenei kohuke e te tinana. Te ahua ka pa te mate anemia ki nga wahine, ina koa nga kotiro taiohi me nga wahine kua pahemo, nui atu i nga tane. I te wa e mate ana ratou i te mate anemia, i te nuinga o te wa ko te hua o te kai kore taurite me te ngoikore o nga matūkai.

He mea nui kia mohio ka taea e te tii me te kawhe kaha te whakararu i te whakauru tika o te rino, na te mea he tannin kei roto. Koia te take he mea tika kia inu i enei inu e rua haora i muri i te kai.